# Bio Planet · 500 g · BIO Soczewica Czerwona Źródło: https://www.ekochatka.pl/2159-soczewica-czerwona-bio-500-g-bio-planet.html Ścieżka: Strona główna > Żywność > Kasze i Ryże > Soczewica Czerwona BIO 500 g - Bio Planet - Cena: 8,19 PLN (z VAT) - Dostępność: w magazynie, wysyłka w dzień roboczy do 12:00 tego samego dnia - Marka: Bio Planet - EAN: 5902983782773 - Kategoria: Kasze i Ryże - Kraj pochodzenia: Turcja - Certyfikat: Rolnictwo ekologiczne UE (BIO) - Dieta: Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru - Dostawa: od 17,99 zł (InPost), gratis od 199 zł przy płatności online; dostawa 1-3 dni robocze, tylko Polska - Zwrot: 14 dni, produkt nieotwarty - Zdjęcie: https://www.ekochatka.pl/35062-product_main_2x/soczewica-czerwona-bio-500-g-bio-planet.jpg 8,19 zł 16,38 zł/kg Brutto W magazynie Dostawa od 17,99 zł · Darmowa od 199 zł przy płatności online ## Poznaj produkt **Składniki** Ekologiczna soczewica czerwona 100 %. **Wartości odżywcze w 100 g** Wartość energetyczna 1461 kJ/346 kcal Tłuszcz 2,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g Węglowodany 52 g w tym cukry 1,5 g Błonnik 11 g Białko 24 g Sól 0,02 g Składniki mineralne Potas 670 mg (34 %*) Fosfor 238 mg (34 %*) Magnez 94 mg (25 %*) Żelazo 9,1 mg (65 %*) *dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) **Przechowywanie** Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. **Pytania i odpowiedzi** ### Ile białka ma soczewica czerwona? W 100 g produktu jest 24 g białka. **O produkcie** ### OPIS Ekologiczna soczewica czerwona charakteryzuje się delikatnym, lekko słodkim smakiem. Stanowi doskonały dodatek do zup, dań jednogarnkowych, potraw z kuchni indyjskiej, past kanapkowych, pasztetów oraz farszu do pierogów. Świetnie sprawdzi się również jako składnik wegetariańskich kotletów i burgerów oraz sosu pomidorowego do makaronu. Sposób przygotowania: uprzednio wypłukaną soczewicę gotować w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) ok. 10-15 min. Posolić pod koniec gotowania. Wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego. Gotowana soczewica czerwona ma niski indeks glikemiczny (IG = 30), co oznacza, że jej spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i jest doskonała dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością. Soczewica czerwona ma wysoką zawartość potasu, fosforu i żelaza oraz jest źródłem magnezu. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Żelazo pomaga także w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie, przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci oraz odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 60 g produktu. ### O produkcie i zastosowania Jednoskładnikowa soczewica czerwona z certyfikatem BIO, oznaczona jako wegańska i wegetariańska. Ma delikatny, lekko słodki smak, dlatego dobrze sprawdza się w zupach, daniach jednogarnkowych, potrawach kuchni indyjskiej, pastach kanapkowych, pasztetach oraz jako farsz do pierogów. Nadaje się też do wegetariańskich kotletów i burgerów oraz do sosu pomidorowego do makaronu. Wypłukaną soczewicę gotuje się w proporcji 1:2 ok. 10-15 min. **Szczegóły produktu** - Marka [BIO PLANET - seria ZIELONA](https://www.ekochatka.pl/producent/896-bio-planet-seria-zielona) - Indeks 5902983782773 - W magazynie 2235 Przedmioty - EAN13 5902983782773 **Cechy produktu** - Certyfikat BIO Tak - Wegetariańskie Tak - Wegańskie Tak - Kraj pochodzenia Turcja - Bez cukru Tak - Masa netto 500 - Orientacyjny termin przydatności 30.04.2028 - Gwarantowany termin przydatności (dni) 90 - Kraj pochodzenia składników Turcja - Producent / Dystrybutor BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO - Wysokość opakowania (cm) 14 - Szerokość opakowania (cm) 8 - Głębokość opakowania (cm) 5 INNE DOBRE WYBORY ## Porównaj podobne produkty [Zobacz całą kategorię →](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Soczewica Czerwona BIO 2 kg - Bio Planet Dostępny **39,49 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/10909-soczewica-czerwona-bio-2-kg-bio-planet.html) [Soczewica Czerwona BIO 400 g - Naturavena Dostępny **10,79 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/13115-soczewica-czerwona-bio-400-g-naturavena.html) [Soczewica Czerwona BIO 1 kg - The Planet Dostępny **20,09 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/17123-soczewica-czerwona-bio-1-kg-the-planet.html) [Soczewica Czerwona BIO 400 g - BIO Planet Dostępny **9,59 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/20591-soczewica-czerwona-bio-400-g-bio-planet.html) [Soczewica Czerwona BIO 5 kg - Horeca Bio Planet Dostępny **92,49 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/20592-soczewica-czerwona-bio-5-kg-horeca-bio-planet.html) ## Przeglądaj kategorię [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Soczewica](https://www.ekochatka.pl/566-soczewica) [Kasze i Ryże](https://www.ekochatka.pl/485-kasze-i-ryze) [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie) [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru) ## Opinie (0) Ten produkt nie ma jeszcze opinii. --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)