# Bio Planet · 400 g · BIO Kuskus Razowy Pełnoziarnisty Źródło: https://www.ekochatka.pl/2237-kuskus-razowy-pelnoziarnisty-bio-400-g-bio-planet.html Ścieżka: Strona główna > Żywność > Kasze i Ryże > Kuskus Razowy Pełnoziarnisty BIO 400 g - Bio Planet - Cena: 7,09 PLN (z VAT) - Dostępność: w magazynie, wysyłka w dzień roboczy do 12:00 tego samego dnia - Marka: Bio Planet - EAN: 5907814665409 - Kategoria: Kasze i Ryże - Kraj pochodzenia: Włochy - Certyfikat: Rolnictwo ekologiczne UE (BIO) - Dieta: Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru - Dostawa: od 17,99 zł (InPost), gratis od 199 zł przy płatności online; dostawa 1-3 dni robocze, tylko Polska - Zwrot: 14 dni, produkt nieotwarty - Zdjęcie: https://www.ekochatka.pl/35283-product_main_2x/kuskus-razowy-pelnoziarnisty-bio-400-g-bio-planet.jpg 7,09 zł 17,73 zł/kg Brutto W magazynie Dostawa od 17,99 zł · Darmowa od 199 zł przy płatności online ## Poznaj produkt **Składniki** Ekologiczna semolina z pszenicy durum razowa. Produkt zawiera gluten (pszenicę). Może zawierać orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, soję i gorczycę. **Wartości odżywcze** Wartość odżywcza w 100 g produktu: - Wartość energetyczna - 1485 kJ / 351 kcal - Tłuszcz - 2,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g - Węglowodany - 66 g, w tym cukry - 1,9 g - Błonnik - 8,8 g - Białko - 12 g - Sól - 0 g **Sposób przygotowania** Kuskus razowy można przygotować na dwa sposoby. Pierwszy - gotować w proporcji 1:1 przez ok. 5 minut. Drugi, jeszcze szybszy - zalać wrzątkiem w proporcji 1:1 i pozostawić pod przykryciem do całkowitego wchłonięcia wody. Przed podaniem rozluźnić widelcem. **Przechowywanie** Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania przesypać do szczelnego pojemnika. **O produkcie** Kuskus razowy BIO 400 g od Bio Planet to ekologiczny produkt przygotowany z pełnoziarnistej semoliny pszenicy durum pochodzącej z Włoch. Kuskus to tradycyjny produkt kuchni śródziemnomorskiej i północnoafrykańskiej, ceniony za szybkość przygotowania i wszechstronność. Wersja razowa zachowuje wszystkie wartościowe składniki pełnego ziarna, w tym błonnik i minerały. Produkt należy do niebieskiej serii Bio Planet. ### Najważniejsze cechy produktu - Certyfikat BIO - semolina z ekologicznej pszenicy durum - Pełnoziarnisty - razowa mąka z całego ziarna - Błyskawiczne przygotowanie - ok. 5 minut - Wegański i wegetariański - Bez dodatku cukru - Wysoka zawartość błonnika - 8,8 g na 100 g - Surowiec z Włoch ### Właściwości i zalety Kuskus razowy Bio Planet wyróżnia się bardzo wysoką zawartością błonnika pokarmowego - 8,8 g na 100 g. Błonnik wspiera prawidłową pracę jelit i zapewnia długotrwałe uczucie sytości po posiłku. Z 12 g białka na 100 g, kuskus razowy jest wartościowym źródłem białka roślinnego. Pełnoziarnista semolina z pszenicy durum zachowuje więcej składników odżywczych niż biały kuskus - zawiera więcej witamin z grupy B, minerałów i błonnika. Niski udział tłuszczu (zaledwie 2,4 g) i brak soli czynią kuskus razowy lekkiemu bazą do zbilansowanych posiłków. ### Pomysły na wykorzystanie - Sałatka z kuskusem, warzywami i oliwą z oliwek - Dodatek do duszonych warzyw zamiast ryżu - Tabbouleh - tradycyjna sałatka bliskowschodnia - Baza do misek z hummusem i pieczonymi warzywami - Nadzienie do faszerowanych warzyw - Śniadaniowa wersja z owocami i jogurtem ### Dlaczego warto wybrać kuskus razowy BIO Bio Planet? Kuskus razowy Bio Planet łączy wygodę ekspresowego przygotowania z wartościami odżywczymi pełnego ziarna. Włoska semolina z pszenicy durum zapewnia najwyższą jakość surowca, a certyfikat BIO gwarantuje ekologiczne pochodzenie. Opakowanie 400 g to praktyczna ilość na wiele posiłków. ### Czy kuskus razowy zawiera gluten? Tak - kuskus jest wytwarzany z semoliny pszenicy durum i zawiera gluten. Nie jest odpowiedni dla osób z celiakią i nietolerancją glutenu. ### Czym kuskus razowy różni się od białego? Kuskus razowy produkowany jest z pełnoziarnistej semoliny, która zachowuje otoczkę ziarna. Dzięki temu zawiera więcej błonnika, witamin i minerałów niż biała wersja. Ma też bardziej orzechowy smak i nieco ciemniejszą barwę. ### Jak szybko przygotować kuskus razowy? Najszybszy sposób to zalanie kuskusu wrzątkiem w proporcji 1:1 i odczekanie kilku minut pod przykryciem. Cała operacja zajmuje nie więcej niż 5 minut - to jedna z najszybszych do przygotowania kasz. ### Ile białka ma kuskus razowy BIO? Kuskus razowy Bio Planet zawiera 12 g białka roślinnego na 100 g suchego produktu. To wartość wyższa niż w większości popularnych kasz, co czyni go dobrym uzupełnieniem diety roślinnej. **Szczegóły produktu** - Marka [BIO PLANET - seria NIEBIESKA](https://www.ekochatka.pl/producent/893-bio-planet-seria-niebieska) - Indeks 5907814665409 - W magazynie 1491 Przedmioty - EAN13 5907814665409 **Cechy produktu** - Certyfikat BIO Tak - Wegetariańskie Tak - Wegańskie Tak - Kraj pochodzenia Włochy - Bez cukru Tak - Masa netto 400 - Orientacyjny termin przydatności 04.08.2028 - Gwarantowany termin przydatności (dni) 180 - Kraj pochodzenia składników Włochy - Producent / Dystrybutor BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO - Wysokość opakowania (cm) 14 - Szerokość opakowania (cm) 8 - Głębokość opakowania (cm) 5 INNE DOBRE WYBORY ## Porównaj podobne produkty [Zobacz całą kategorię →](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kuskus Razowy BIO 400 g - Naturavena Dostępny **8,39 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/12204-kuskus-razowy-bio-400-g-naturavena.html) [Kuskus Perłowy Razowy Fregola BIO 400 g - La Bio Idea Dostępny **15,49 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/20146-kuskus-perlowy-razowy-fregola-bio-400-g-la-bio-idea.html) [Kuskus Kukurydziany BIO 400 g - Bio Planet Dostępny **10,00 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/1393-kuskus-kukurydziany-bio-400-g-bio-planet.html) ## Przeglądaj kategorię [Kasze](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kasze i Ryże](https://www.ekochatka.pl/485-kasze-i-ryze) [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie) [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru) ## Opinie (0) Ten produkt nie ma jeszcze opinii. --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)