# Płatki i Musli Źródło: https://www.ekochatka.pl/488-platki-i-musli?page=9 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Płatki i Musli [Płatki owsiane](https://www.ekochatka.pl/607-platki-owsiane) [Płatki bezglutenowe](https://www.ekochatka.pl/608-platki-bezglutenowe) [Płatki kukurydziane](https://www.ekochatka.pl/609-platki-kukurydziane) [Granola bez cukru](https://www.ekochatka.pl/610-granola-bez-cukru) [Owsianki i kaszki](https://www.ekochatka.pl/675-owsianki-i-kaszki) [Płatki proteinowe i otręby](https://www.ekochatka.pl/676-platki-proteinowe-i-otreby) [Granola i musli](https://www.ekochatka.pl/677-granola-i-musli) [Płatki śniadaniowe](https://www.ekochatka.pl/678-platki-sniadaniowe) Jest 212 produktów. - [Muszelki Zbożowe Kakaowe Bezglutenowe 375 g - Jerry Gluten Out](https://www.ekochatka.pl/15586-muszelki-zbozowe-kakaowe-bezglutenowe-375-g-jerry-gluten-out.html) - 13,89 zł - [Kółka Zbożowe Miodowe Bezglutenowe 375 g - Jerry Gluten Out](https://www.ekochatka.pl/15587-kolka-zbozowe-miodowe-bezglutenowe-375-g-jerry-gluten-out.html) - 13,89 zł - [Chrupki Zbożowe Kakaowe Smiles Bezglutenowe 375 g - Jerry Gluten Out](https://www.ekochatka.pl/15588-chrupki-zbozowe-kakaowe-smiles-bezglutenowe-375-g-jerry-gluten-out.html) - 13,89 zł - [Granola Malinowa BIO 200 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/15663-granola-malinowa-bio-200-g-diet-food.html) - 25,69 zł - [Granola z Czarną Porzeczką BIO 200 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/15664-granola-z-czarna-porzeczka-bio-200-g-diet-food.html) - 21,69 zł - [Owsianka Błonnikowa z Daktylami, Bananem i Matchą BIO 350 g - Verival](https://www.ekochatka.pl/17817-owsianka-blonnikowa-z-daktylami-bananem-i-matcha-bio-350-g-verival.html) - 23,59 zł - [Kulki Zbożowe Truskawkowe Bezglutenowe 375 g - Jerry Gluten Out](https://www.ekochatka.pl/17980-kulki-zbozowe-truskawkowe-bezglutenowe-375-g-jerry-gluten-out.html) - 13,89 zł - [Owsianka Proteinowa z Borówką i Bananem Bezglutenowa BIO 350 g - Verival](https://www.ekochatka.pl/18190-owsianka-proteinowa-z-borowka-i-bananem-bezglutenowa-bio-350-g-verival.html) - 25,19 zł - [Kulki Zbożowe o Smaku Karmelowym Bezglutenowe 375 g - Jerry Gluten Out](https://www.ekochatka.pl/18415-kulki-zbozowe-o-smaku-karmelowym-bezglutenowe-375-g-jerry-gluten-out.html) - 7,39 zł - [Płatki Amarantusowe BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18760-platki-amarantusowe-bio-600-g-bio-planet.html) - 20,99 zł - [Granola Bezglutenowa Malina i Kakao 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/18800-granola-bezglutenowa-malina-i-kakao-200-g-naturavena.html) - 15,89 zł - [Płatki Kukurydziane bez Dodatku Cukrów Bezglutenowe BIO 250 g - Verival](https://www.ekochatka.pl/12925-platki-kukurydziane-bez-dodatku-cukrow-bezglutenowe-bio-250-g-verival.html) - 16,59 zł - [Owsianka Proteinowa z Kakao i Bananem Bezglutenowa BIO 350 g - Verival](https://www.ekochatka.pl/12950-owsianka-proteinowa-z-kakao-i-bananem-bezglutenowa-bio-350-g-verival.html) - 25,19 zł - [Płatki Jaglano-Owsiane z Cynamonem BIO bez Cukru 260 g - Helpa](https://www.ekochatka.pl/21041-platki-jaglano-owsiane-z-cynamonem-bio-bez-cukru-260-g-helpa.html) - 17,39 zł (przed obniżką 19,39 zł) - [Kulki Jaglano-Orkiszowe Bez Dodatku Cukrów BIO 160 g - Helpa](https://www.ekochatka.pl/21046-kulki-jaglano-orkiszowe-bez-dodatku-cukrow-bio-160-g-helpa.html) - 14,99 zł - [Płatki Owsiane Górskie Bezglutenowe 500 g - Denver Food](https://www.ekochatka.pl/21123-platki-owsiane-gorskie-bezglutenowe-500-g-denver-food.html) - 8,09 zł - [Granola Bites z Czekoladą Bezglutenowe BIO 120 g - Madegood](https://www.ekochatka.pl/21447-granola-bites-z-czekolada-bezglutenowe-bio-120-g-madegood.html) - 15,29 zł (przed obniżką 16,99 zł) - [Płatki Amarantusowe BIO Wegańskie 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21483-platki-amarantusowe-bio-weganskie-400-g-the-planet.html) - 14,49 zł - [Płatki Ziemniaczane BIO 500 g - Batom](https://www.ekochatka.pl/21497-platki-ziemniaczane-bio-500-g-batom.html) - 21,19 zł - [Granola FIT z Adaptogenami bez Dodatku Cukrów BIO 200 g - Diet-food](https://www.ekochatka.pl/21727-granola-fit-z-adaptogenami-bez-dodatku-cukrow-bio-200-g-diet-food.html) - 21,79 zł ## Płatki i Musli - ekologiczne śniadania na każdy dzień W tym dziale znajdziesz produkty do śniadań na ciepło i na zimno, w większości z oznaczeniem BIO. Podstawą są [płatki owsiane](https://www.ekochatka.pl/607-platki-owsiane) w kilku rodzajach, a osoby unikające glutenu znajdą osobno zebrane [płatki bezglutenowe](https://www.ekochatka.pl/608-platki-bezglutenowe). Klasyczne [płatki kukurydziane](https://www.ekochatka.pl/609-platki-kukurydziane) uzupełniają płatki orkiszowe, ryżowe, ziemniaczane oraz z quinoa i amarantusa. Gotowe mieszanki na miskę znajdziesz w kategorii [granola i musli](https://www.ekochatka.pl/677-granola-i-musli), gdzie są m.in. musli z suszonymi owocami. Osobną grupę tworzy [granola bez cukru](https://www.ekochatka.pl/610-granola-bez-cukru), także w wersjach keto i bezglutenowych. Na szybki, ciepły posiłek sprawdzą się [owsianki i kaszki](https://www.ekochatka.pl/675-owsianki-i-kaszki), w tym owsianki błyskawiczne w kilku smakach. Jeśli szukasz dodatku do jogurtu lub koktajlu, zajrzyj do kategorii [płatki proteinowe i otręby](https://www.ekochatka.pl/676-platki-proteinowe-i-otreby), gdzie są między innymi otręby owsiane. Chrupiące kulki i ekspandowane ziarna, takie jak pszenica czy amarantus, uzupełniają ofertę [płatków śniadaniowych](https://www.ekochatka.pl/678-platki-sniadaniowe). ### Jak wybrać płatki owsiane - górskie czy błyskawiczne? Płatki górskie są większe i wolniej się gotują, dzięki czemu zachowują wyraźniejszą strukturę w owsiance i wypiekach. Błyskawiczne są cieńsze, więc wystarczy zalać je gorącą wodą lub mlekiem. Wybór zależy od tego, czy cenisz szybkość, czy wyraźną teksturę. Czas przygotowania sprawdź na opakowaniu. ### Czym różni się granola od musli? Musli to zwykle surowa mieszanka płatków zbożowych, orzechów i suszonych owoców, którą zalewa się mlekiem lub jogurtem. Granola jest zazwyczaj pieczona, dlatego jest chrupiąca i często tworzy grudki. W obu przypadkach warto czytać skład i porównywać zawartość cukrów, zwłaszcza jeśli szukasz wersji bez dodatku cukrów. ### Czy zwykłe płatki owsiane są bezglutenowe? Owies naturalnie nie zawiera glutenu, lecz podczas uprawy, transportu i przemiału łatwo o zanieczyszczenie pszenicą, jęczmieniem czy żytem. Osoby unikające glutenu powinny wybierać płatki z oznaczeniem **bezglutenowe** na opakowaniu, a nie zwykłe płatki owsiane. W razie wątpliwości warto zapytać lekarza lub dietetyka. ### Jak przechowywać płatki, musli i granolę? Płatki, musli i granolę trzymaj w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Po otwarciu opakowania przesyp je do szczelnego pojemnika, aby nie chłonęły wilgoci ani obcych zapachów. Termin przydatności do spożycia znajdziesz na opakowaniu, a przy produktach z orzechami i suszonymi owocami warto zwrócić uwagę na zalecenia producenta. ## Poradniki - [Płatki proteinowe - co to, skład, jak jeść i z czym łączyć](https://www.ekochatka.pl/content/94-platki-proteinowe-co-to-i-jak-jesc) - [Zdrowa żywność dla dzieci - produkty ekologiczne i bio](https://www.ekochatka.pl/content/59-ekologiczna-zywnosc-dla-dzieci-poradnik) - [Czy płatki kukurydziane są zdrowe? Skład, kalorie i porcja](https://www.ekochatka.pl/content/37-platki-kukurydziane-czy-sa-zdrowe-sklad) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/488-platki-i-musli?page=8 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)