# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Len Złoty Siemię Lniane BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19866-len-zloty-siemie-lniane-bio-400-g-bio-planet.html) - 7,09 zł - [Żurawina Suszona z Cukrem Trzcinowym BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19872-zurawina-suszona-z-cukrem-trzcinowym-bio-400-g-bio-planet.html) - 34,79 zł - [Żurawina Suszona z Cukrem Trzcinowym BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19873-zurawina-suszona-z-cukrem-trzcinowym-bio-1-kg-bio-planet.html) - 76,09 zł - [Len Brązowy Siemię Lniane BIO 5 kg - Bio Planet Horeca](https://www.ekochatka.pl/19874-len-brazowy-siemie-lniane-bio-5-kg-bio-planet-horeca.html) - 61,69 zł - [Daktyle Suszone Bez Pestek Bezglutenowe BIO 100 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/19875-daktyle-suszone-bez-pestek-bezglutenowe-bio-100-g-biominki.html) - 5,49 zł - [Mango Suszone BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/19881-mango-suszone-bio-100-g-biogol.html) - 11,69 zł - [Siemię Lniane Brązowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19886-siemie-lniane-brazowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 4,79 zł - [Len Mielony BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19959-len-mielony-bio-350-g-bio-planet.html) - 9,79 zł - [Len Mielony BIO 250 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19967-len-mielony-bio-250-g-bio-planet.html) - 7,69 zł - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bezglutenowe BIO 400 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/19973-sliwki-kalifornijskie-suszone-bezglutenowe-bio-400-g-naturavena.html) - 35,79 zł (przed obniżką 37,79 zł) - [Siemię Lniane Brązowe BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20023-siemie-lniane-brazowe-bio-400-g-bio-planet.html) - 7,19 zł - [Plastry Kokosowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20030-plastry-kokosowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 6,49 zł - [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 4 kg - Bio Planet Horeca](https://www.ekochatka.pl/20038-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-4-kg-bio-planet-horeca.html) - 115,99 zł - [Amarantus Ziarno BIO 1 kg - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20050-amarantus-ziarno-bio-1-kg-the-planet.html) - 17,39 zł - [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 450 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20055-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-450-g-naturavena.html) - 17,29 zł - [Sezam Biały Łuskany BIO 3 kg - Bio Planet Horeca](https://www.ekochatka.pl/20071-sezam-bialy-luskany-bio-3-kg-bio-planet-horeca.html) - 75,69 zł - [Frytki Jabłkowe Bezglutenowe BIO 50 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/20074-frytki-jablkowe-bezglutenowe-bio-50-g-biominki.html) - 8,09 zł - [Orzechy Laskowe BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20091-orzechy-laskowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 145,59 zł - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20093-migdaly-blanszowane-bio-100-g-bio-planet.html) - 11,19 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20109-orzechy-brazylijskie-bio-100-g-biogol.html) - 18,79 zł - [Ciecierzyca Bezglutenowa BIO 5 kg - Horeca Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20095-ciecierzyca-bezglutenowa-bio-5-kg-horeca-bio-planet.html) - 66,69 zł - [Soczewica Brązowa BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19960-soczewica-brazowa-bio-500-g-bio-planet.html) - 10,00 zł - [Żurawina Suszona z Cukrem Trzcinowym BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20161-zurawina-suszona-z-cukrem-trzcinowym-bio-100-g-bio-planet.html) - 11,49 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 300 g - Bio Raj](https://www.ekochatka.pl/20164-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-300-g-bio-raj.html) - 15,59 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)