# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=10 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Mix Orzechów w Przyprawach Bezglutenowy BIO 250 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/18019-mix-orzechow-w-przyprawach-bezglutenowy-bio-250-g-biossom.html) - 46,19 zł - [Słonecznik Łuskany Bezglutenowy BIO 1,5 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18200-slonecznik-luskany-bezglutenowy-bio-15-kg-bio-planet.html) - 24,89 zł - [Morwa Biała Suszona BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18433-morwa-biala-suszona-bio-350-g-bio-planet.html) - 29,69 zł (przed obniżką 34,89 zł) - [Popcorn Ziarno Kukurydzy BIO 600 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/18509-popcorn-ziarno-kukurydzy-bio-600-g-the-planet.html) - 10,29 zł - [Siemię Lniane Złote BIO 600 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/18510-siemie-lniane-zlote-bio-600-g-the-planet.html) - 10,00 zł (przed obniżką 10,59 zł) - [Siemię Lniane Brązowe BIO 600 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/18511-siemie-lniane-brazowe-bio-600-g-the-planet.html) - 8,79 zł (przed obniżką 9,29 zł) - [Płatki Migdałowe BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18625-platki-migdalowe-bio-600-g-bio-planet.html) - 63,00 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 4 kg - Bio Planet Horeca](https://www.ekochatka.pl/18627-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-4-kg-bio-planet-horeca.html) - 192,39 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 4 kg Horeca - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18678-orzechy-nerkowca-bio-4-kg-horeca-bio-planet.html) - 265,19 zł - [Pistacje Prażone i Solone BIO 700 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18685-pistacje-prazone-i-solone-bio-700-g-bio-planet.html) - 94,59 zł - [Imbir Kandyzowany BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/19503-imbir-kandyzowany-bio-100-g-naturavena.html) - 7,59 zł - [Pistacje Prażone i Solone w Łupinach BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9493-pistacje-prazone-i-solone-w-lupinach-bio-300-g-bio-planet.html) - 42,09 zł - [Siemię Lniane Brązowe BIO 2 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9583-siemie-lniane-brazowe-bio-2-kg-bio-planet.html) - 23,99 zł (przed obniżką 26,09 zł) - [Orzechy Pekan BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9585-orzechy-pekan-bio-300-g-bio-planet.html) - 35,19 zł - [Wiśnie Suszone BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10585-wisnie-suszone-bio-400-g-bio-planet.html) - 50,99 zł - [Pestki Dyni Jasne BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10779-pestki-dyni-jasne-bio-1-kg-bio-planet.html) - 38,09 zł - [Pestki Dyni Jasne BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10780-pestki-dyni-jasne-bio-350-g-bio-planet.html) - 15,29 zł - [Pestki Dyni Jasne BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10781-pestki-dyni-jasne-bio-150-g-bio-planet.html) - 6,79 zł (przed obniżką 8,09 zł) - [Kasztany Jadalne Suszone Bezglutenowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10860-kasztany-jadalne-suszone-bezglutenowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 15,39 zł - [Maliny Liofilizowane BIO 30 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/4678-maliny-liofilizowane-bio-30-g-bio-planet.html) - 30,59 zł - [Truskawki Liofilizowane BIO 30 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/4680-truskawki-liofilizowane-bio-30-g-bio-planet.html) - 30,99 zł - [Mak Niebieski BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/4781-mak-niebieski-bio-1-kg-bio-planet.html) - 38,89 zł - [Orzechy Laskowe Blanszowane Prażone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8612-orzechy-laskowe-blanszowane-prazone-bio-350-g-bio-planet.html) - 59,69 zł - [Migdały Prażone z Cynamonem Słodzone Ksylitolem Bezglutenowe 100 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/11148-migdaly-prazone-z-cynamonem-slodzone-ksylitolem-bezglutenowe-100-g-piec-przemian.html) - 13,59 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=9 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=11 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)