# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=12 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Pistacje Prażone i Solone BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/21151-pistacje-prazone-i-solone-bio-100-g-naturavena.html) - 14,79 zł (przed obniżką 15,59 zł) - [Ananas Suszony Krążki BIO 300 g Bez Cukru Wegański - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21179-ananas-suszony-krazki-bio-300-g-bez-cukru-weganski-bio-planet.html) - 31,99 zł (przed obniżką 33,69 zł) - [Orzechy Nerkowca z Pieprzem i Czosnkiem BIO Fair Trade Bezglutenowe 250 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/21249-orzechy-nerkowca-z-pieprzem-i-czosnkiem-bio-fair-trade-bezglutenowe-250-g-biossom.html) - 58,49 zł - [Figi Suszone Soft BIO 200 g - Rapunzel](https://www.ekochatka.pl/21378-figi-suszone-soft-bio-200-g-rapunzel.html) - 25,49 zł - [Mango Suszone Soft BIO 100 g - Rapunzel](https://www.ekochatka.pl/21379-mango-suszone-soft-bio-100-g-rapunzel.html) - 20,99 zł - [Śliwki Suszone Soft Bez Pestek BIO 200 g - Rapunzel](https://www.ekochatka.pl/21380-sliwki-suszone-soft-bez-pestek-bio-200-g-rapunzel.html) - 28,89 zł - [Quinoa Czerwona Komosa Ryżowa BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21423-quinoa-czerwona-komosa-ryzowa-bio-500-g-the-planet.html) - 18,29 zł - [Wiórki Kokosowe Bezglutenowe BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/21452-wiorki-kokosowe-bezglutenowe-bio-200-g-naturavena.html) - 10,39 zł - [Orzechy Laskowe BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21477-orzechy-laskowe-bio-350-g-the-planet.html) - 53,29 zł - [Pestki Dyni Prażone Solone BIO 125 g - Batom](https://www.ekochatka.pl/21496-pestki-dyni-prazone-solone-bio-125-g-batom.html) - 16,89 zł - [Fasolka Biała Jaś BIO 800 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21502-fasolka-biala-jas-bio-800-g-the-planet.html) - 25,09 zł - [Algi Nori Prażone do Sushi Bezglutenowe 5 szt. 12,5 g - Sen Soy](https://www.ekochatka.pl/21599-algi-nori-prazone-do-sushi-bezglutenowe-5-szt-125-g-sen-soy.html) - 7,09 zł (przed obniżką 7,59 zł) - [Czereśnia Suszona Bez Dodatku Cukru Bezglutenowa 250 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/21619-czeresnia-suszona-bez-dodatku-cukru-bezglutenowa-250-g-piec-przemian.html) - 26,19 zł - [Kasztany Jadalne Suszone Bezglutenowe BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21625-kasztany-jadalne-suszone-bezglutenowe-bio-400-g-the-planet.html) - 25,89 zł (przed obniżką 27,19 zł) - [Żurawina Suszona Niesłodzona BIO 100 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21655-zurawina-suszona-nieslodzona-bio-100-g-bio-planet.html) - 34,00 zł - [Plastry Kokosowe BIO Wegańskie 400 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21657-plastry-kokosowe-bio-weganskie-400-g-bio-planet.html) - 18,89 zł - [Fasolka Biała Jaś Polska BIO 500 g - BIO Raj](https://www.ekochatka.pl/21661-fasolka-biala-jas-polska-bio-500-g-bio-raj.html) - 10,89 zł (przed obniżką 12,89 zł) - [Susz Wigilijny do Kompotu BIO 200 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/21696-susz-wigilijny-do-kompotu-bio-200-g-dary-natury.html) - 18,29 zł - [Len Mielony Odtłuszczony BIO 300 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21736-len-mielony-odtluszczony-bio-300-g-bio-planet.html) - 4,59 zł - [Pszenica na Kutię Kasza Pęczak BIO 500 g - Bio Raj](https://www.ekochatka.pl/21771-pszenica-na-kutie-kasza-peczak-bio-500-g-bio-raj.html) - 7,19 zł - [Truskawki Liofilizowane BIO 30 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/21872-truskawki-liofilizowane-bio-30-g-biominki.html) - 35,09 zł - [Maliny Liofilizowane BIO 30 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/21885-maliny-liofilizowane-bio-30-g-biominki.html) - 34,29 zł - [Fasolka Adzuki BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/92-fasolka-adzuki-bio-1-kg-bio-planet.html) - 18,99 zł (przed obniżką 21,09 zł) - [Fasolka Czerwona Kidney BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/100-fasolka-czerwona-kidney-bio-1-kg-bio-planet.html) - 27,39 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=11 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=13 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)