# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=14 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Orzeszki Ziemne BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/19977-orzeszki-ziemne-bio-500-g-the-planet.html) - 15,49 zł - [Śliwki Suszone bez Pestek BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20018-sliwki-suszone-bez-pestek-bio-400-g-bio-planet.html) - 23,39 zł - [Śliwki Suszone bez Pestek BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20019-sliwki-suszone-bez-pestek-bio-1-kg-bio-planet.html) - 53,29 zł - [Śliwki Suszone Bez Pestek BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20079-sliwki-suszone-bez-pestek-bio-400-g-the-planet.html) - 23,39 zł - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20108-migdaly-blanszowane-bio-100-g-biogol.html) - 11,49 zł - [Ciecierzyca Bezglutenowa BIO 2 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20132-ciecierzyca-bezglutenowa-bio-2-kg-bio-planet.html) - 30,49 zł - [Ciecierzyca 1 kg - Sattva](https://www.ekochatka.pl/19996-ciecierzyca-1-kg-sattva.html) - 18,69 zł - [Orzechy Włoskie BIO 300 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20232-orzechy-wloskie-bio-300-g-the-planet.html) - 21,19 zł (przed obniżką 22,89 zł) - [Banany Suszone BIO 250 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20488-banany-suszone-bio-250-g-the-planet.html) - 12,19 zł - [Słonecznik Łuskany Bezglutenowy BIO 800g - BIO Planet International](https://www.ekochatka.pl/20505-slonecznik-luskany-bezglutenowy-bio-800g-bio-planet-international.html) - 16,69 zł - [Nasiona Chia BIO Bezglutenowe Wegańskie 700 g - BIO Planet International](https://www.ekochatka.pl/20506-nasiona-chia-bio-bezglutenowe-weganskie-700-g-bio-planet-international.html) - 30,89 zł - [Morele Suszone Bezglutenowe BIO 1 kg - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20513-morele-suszone-bezglutenowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 94,39 zł - [Daktyle Suszone z Pestką BIO Deglet Nour 250 g - Biotamra](https://www.ekochatka.pl/20531-daktyle-suszone-z-pestka-bio-deglet-nour-250-g-biotamra.html) - 11,99 zł - [Nasiona Rzeżuchy na Kiełki BIO 30 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/20571-nasiona-rzezuchy-na-kielki-bio-30-g-dary-natury.html) - 5,39 zł - [Rodzynki Sułtanki BIO Bezglutenowe Wegańskie 400 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20610-rodzynki-sultanki-bio-bezglutenowe-weganskie-400-g-naturavena.html) - 14,89 zł (przed obniżką 19,19 zł) - [Orzechy Włoskie BIO 2 kg Horeca Wegańskie - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20812-orzechy-wloskie-bio-2-kg-horeca-weganskie-bio-planet.html) - 141,89 zł - [Daktyle Suszone Bezglutenowe BIO 700 g - BIO Planet International](https://www.ekochatka.pl/20831-daktyle-suszone-bezglutenowe-bio-700-g-bio-planet-international.html) - 28,49 zł - [Sezam Czarny Niełuskany BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21009-sezam-czarny-nieluskany-bio-500-g-the-planet.html) - 18,19 zł - [Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/846-orzeszki-ziemne-prazone-bez-soli-bio-150-g-bio-planet.html) - 6,79 zł - [Rodzynki Sultanki Bezglutenowe BIO 150 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/2860-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-150-g-biominki.html) - 7,19 zł (przed obniżką 8,69 zł) - [Banany Suszone BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2387-banany-suszone-bio-150-g-bio-planet.html) - 8,69 zł - [Morele Suszone Bezglutenowe BIO 100 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/5182-morele-suszone-bezglutenowe-bio-100-g-biominki.html) - 12,59 zł - [Banany Suszone BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/5879-banany-suszone-bio-400-g-bio-planet.html) - 17,39 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 150 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7730-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-150-g-biogol.html) - 9,69 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=13 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=15 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)