# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=15 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Migdały BIO 2,5 kg - Bio Planet Horeca](https://www.ekochatka.pl/6364-migdaly-bio-25-kg-bio-planet-horeca.html) - 176,39 zł - [Migdały BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12272-migdaly-bio-100-g-naturavena.html) - 11,39 zł - [Morele Suszone BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12443-morele-suszone-bio-150-g-naturavena.html) - 18,29 zł - [Jabłka Suszone Krążki Bezglutenowe BIO 100 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17169-jablka-suszone-krazki-bezglutenowe-bio-100-g-the-planet.html) - 14,89 zł - [Śliwki Suszone Bez Pestek BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/17902-sliwki-suszone-bez-pestek-bio-150-g-bio-planet.html) - 10,49 zł - [Plastry Kokosowe BIO 250 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18128-plastry-kokosowe-bio-250-g-bio-planet.html) - 14,49 zł - [Daktyle Deglet Nour Suszone bez Pestek BIO 250 g - Biotamra](https://www.ekochatka.pl/18576-daktyle-deglet-nour-suszone-bez-pestek-bio-250-g-biotamra.html) - 15,49 zł - [Owocowe Dodatki do Musli i Deserów Odporność BIO 20 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/18872-owocowe-dodatki-do-musli-i-deserow-odpornosc-bio-20-g-dary-natury.html) - 13,09 zł - [Owoce Liofilizowane do Musli Naturalne Piękno BIO 20 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/18914-owoce-liofilizowane-do-musli-naturalne-piekno-bio-20-g-dary-natury.html) - 8,89 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19006-orzechy-nerkowca-bio-600-g-bio-planet.html) - 43,19 zł (przed obniżką 58,19 zł) - [Owoce Liofilizowane Mix Junior BIO 20 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/19023-owoce-liofilizowane-mix-junior-bio-20-g-dary-natury.html) - 11,29 zł - [Orzechy Laskowe Blanszowane Prażone BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8611-orzechy-laskowe-blanszowane-prazone-bio-100-g-bio-planet.html) - 18,69 zł - [Groch Żółty BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20675-groch-zolty-bio-500-g-the-planet.html) - 9,79 zł - [Soczewica Czarna Beluga BIO 1 kg - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20692-soczewica-czarna-beluga-bio-1-kg-the-planet.html) - 35,09 zł - [Soczewica Biała Łuskana Urid Dal Wegańska 500 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20707-soczewica-biala-luskana-urid-dal-weganska-500-g-sattva.html) - 11,99 zł - [Groch Żółty Łuskany Chana Dal Wegański 500 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20708-groch-zolty-luskany-chana-dal-weganski-500-g-sattva.html) - 11,99 zł - [Ciecierzyca Suszona Wegańska 500 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20709-ciecierzyca-suszona-weganska-500-g-sattva.html) - 9,79 zł - [Fasolka Mung Moong Dal Wegańska 500 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20710-fasolka-mung-moong-dal-weganska-500-g-sattva.html) - 11,99 zł - [Fasola Czerwona Rajma Wegańska 500 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20712-fasola-czerwona-rajma-weganska-500-g-sattva.html) - 11,99 zł - [Fasolka Czarna BIO 500 g Wegańska Bezglutenowa - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20757-fasolka-czarna-bio-500-g-weganska-bezglutenowa-the-planet.html) - 11,19 zł - [Soczewica Czerwona Połówki Wegańska 1 kg - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20856-soczewica-czerwona-polowki-weganska-1-kg-sattva.html) - 14,89 zł - [Soczewica Zielona BIO 5 kg Wegańska Bezglutenowa Horeca - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20881-soczewica-zielona-bio-5-kg-weganska-bezglutenowa-horeca-bio-planet.html) - 109,79 zł - [Fasolka Mung BIO 5 kg Wegańska Bezglutenowa Horeca - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20896-fasolka-mung-bio-5-kg-weganska-bezglutenowa-horeca-bio-planet.html) - 91,29 zł - [Fasolka Biała Jaś BIO 5 kg Horeca Wegańska Wysokobiałkowa - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/21065-fasolka-biala-jas-bio-5-kg-horeca-weganska-wysokobialkowa-bio-planet.html) - 120,89 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=14 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=16 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)