# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=2 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20166-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-1-kg-bio-planet.html) - 48,89 zł - [Siemię Lniane Złote BIO 2 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20173-siemie-lniane-zlote-bio-2-kg-bio-planet.html) - 28,89 zł (przed obniżką 30,49 zł) - [Żurawina Suszona z Cukrem Trzcinowym BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20178-zurawina-suszona-z-cukrem-trzcinowym-bio-100-g-naturavena.html) - 12,89 zł - [Rodzynki Sultanki Bezglutenowe BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20179-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-200-g-naturavena.html) - 9,29 zł (przed obniżką 12,39 zł) - [Nasiona Chia BIO 1 kg - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20180-nasiona-chia-bio-1-kg-the-planet.html) - 36,19 zł - [Popcorn Ziarno Kukurydzy BIO 500 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20183-popcorn-ziarno-kukurydzy-bio-500-g-naturavena.html) - 10,00 zł - [Orzechy Włoskie BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20206-orzechy-wloskie-bio-300-g-bio-planet.html) - 22,89 zł - [Orzechy Włoskie BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20207-orzechy-wloskie-bio-1-kg-bio-planet.html) - 72,79 zł - [Orzechy Włoskie BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20208-orzechy-wloskie-bio-100-g-bio-planet.html) - 8,19 zł (przed obniżką 8,89 zł) - [Śliwki Węgierki Suszone BIO 200 g - Bio Raj](https://www.ekochatka.pl/20216-sliwki-wegierki-suszone-bio-200-g-bio-raj.html) - 32,89 zł - [Orzechy Włoskie BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20226-orzechy-wloskie-bio-100-g-naturavena.html) - 9,29 zł (przed obniżką 10,49 zł) - [Mango Suszone BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20231-mango-suszone-bio-400-g-the-planet.html) - 34,49 zł - [Orzechy Laskowe BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20265-orzechy-laskowe-bio-350-g-bio-planet.html) - 53,29 zł - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20268-orzechy-laskowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 16,69 zł - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bezglutenowe BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20269-sliwki-kalifornijskie-suszone-bezglutenowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 78,79 zł - [Orzechy Pekan BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20275-orzechy-pekan-bio-100-g-bio-planet.html) - 13,99 zł - [Orkisz Ziarno BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20280-orkisz-ziarno-bio-1-kg-bio-planet.html) - 10,39 zł (przed obniżką 10,89 zł) - [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 250 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20284-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-250-g-biogol.html) - 10,09 zł - [Kasztany Jadalne Suszone Bezglutenowe BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20288-kasztany-jadalne-suszone-bezglutenowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 65,19 zł - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bez Pestek Bezglutenowe BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20293-sliwki-kalifornijskie-suszone-bez-pestek-bezglutenowe-bio-400-g-the-planet.html) - 31,49 zł (przed obniżką 33,19 zł) - [Daktyle Suszone Bezglutenowe BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20322-daktyle-suszone-bezglutenowe-bio-150-g-bio-planet.html) - 6,79 zł - [Daktyle Suszone Bezglutenowe BIO 150 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20324-daktyle-suszone-bezglutenowe-bio-150-g-biogol.html) - 6,79 zł - [Len Mielony Odtłuszczony BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20326-len-mielony-odtluszczony-bio-200-g-naturavena.html) - 5,69 zł (przed obniżką 6,69 zł) - [Sezam Czarny Niełuskany BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20368-sezam-czarny-nieluskany-bio-200-g-bio-planet.html) - 8,69 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=3 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)