# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=4 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Figi Suszone BIO 400 g Wegańskie Bez Cukru - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20567-figi-suszone-bio-400-g-weganskie-bez-cukru-bio-planet.html) - 35,39 zł - [Figi Suszone BIO 400 g Wegańskie Bez Cukru - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20581-figi-suszone-bio-400-g-weganskie-bez-cukru-naturavena.html) - 38,39 zł - [Quinoa Czerwona Komosa Ryżowa BIO 1 kg - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20671-quinoa-czerwona-komosa-ryzowa-bio-1-kg-bio-planet.html) - 33,69 zł - [Wiórki Kokosowe Bezglutenowe BIO 2 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20672-wiorki-kokosowe-bezglutenowe-bio-2-kg-bio-planet.html) - 81,39 zł - [Popcorn Ziarno Kukurydzy Niebieskiej Bezglutenowe BIO 350 g - POPCROP](https://www.ekochatka.pl/20747-popcorn-ziarno-kukurydzy-niebieskiej-bezglutenowe-bio-350-g-popcrop.html) - 11,19 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 2,5 kg Horeca Wegańskie Bezglutenowe - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20811-orzechy-brazylijskie-bio-25-kg-horeca-weganskie-bezglutenowe-bio-planet.html) - 368,79 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 500 g Wegańskie Europejskie - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20816-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-500-g-weganskie-europejskie-the-planet.html) - 23,79 zł (przed obniżką 26,69 zł) - [Sezam Biały Niełuskany BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20898-sezam-bialy-nieluskany-bio-500-g-the-planet.html) - 13,09 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 5 kg Horeca Wegańskie - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20929-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-5-kg-horeca-weganskie-bio-planet.html) - 197,39 zł - [Orzechy Pekan BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20956-orzechy-pekan-bio-600-g-bio-planet.html) - 67,99 zł - [Jagody Inkaskie Suszone BIO 100 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20977-jagody-inkaskie-suszone-bio-100-g-bio-planet.html) - 11,69 zł - [Jagody Inkaskie Suszone BIO 1 kg - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20978-jagody-inkaskie-suszone-bio-1-kg-bio-planet.html) - 87,79 zł (przed obniżką 92,39 zł) - [Jagody Inkaskie Suszone BIO 400 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20980-jagody-inkaskie-suszone-bio-400-g-bio-planet.html) - 40,09 zł - [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 2 kg - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21020-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-2-kg-the-planet.html) - 60,69 zł - [Pistacje Łuskane BIO 300 g Ekologiczne Orzechy Wegańskie - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21038-pistacje-luskane-bio-300-g-ekologiczne-orzechy-weganskie-bio-planet.html) - 84,79 zł - [Orzeszki Ziemne BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/101-orzeszki-ziemne-bio-350-g-bio-planet.html) - 11,49 zł - [Len Złoty Siemię Lniane BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/105-len-zloty-siemie-lniane-bio-1-kg-bio-planet.html) - 15,59 zł - [Jagody Goji Suszone BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/107-jagody-goji-suszone-bio-1-kg-bio-planet.html) - 76,09 zł - [Nasiona Babki Jajowatej Błonnik BIO 250 g - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/41-nasiona-babki-jajowatej-blonnik-bio-250-g-bio-planet-superfoods.html) - 13,59 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/45-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-350-g-bio-planet.html) - 18,49 zł - [Sezam Biały Niełuskany BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/68-sezam-bialy-nieluskany-bio-1-kg-bio-planet.html) - 23,99 zł - [Sezam Biały Łuskany BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/72-sezam-bialy-luskany-bio-1-kg-bio-planet.html) - 24,19 zł (przed obniżką 28,49 zł) - [Orzechy Macadamia BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/80-orzechy-macadamia-bio-200-g-bio-planet.html) - 29,39 zł - [Żurawina Suszona Niesłodzona BIO 50 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/85-zurawina-suszona-nieslodzona-bio-50-g-bio-planet.html) - 18,49 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=3 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=5 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)