# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=5 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/98-orzeszki-ziemne-prazone-bez-soli-bio-1-kg-bio-planet.html) - 33,69 zł - [Migdały Blanszowane BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/802-migdaly-blanszowane-bio-1-kg-bio-planet.html) - 92,39 zł - [Ciecierzyca Bezglutenowa BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/844-ciecierzyca-bezglutenowa-bio-1-kg-bio-planet.html) - 17,69 zł - [Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/847-orzeszki-ziemne-prazone-bez-soli-bio-350-g-bio-planet.html) - 11,39 zł (przed obniżką 12,69 zł) - [Kasztany Jadalne Całe Gotowane BIO 320 g - Danival](https://www.ekochatka.pl/1419-kasztany-jadalne-cale-gotowane-bio-320-g-danival.html) - 43,29 zł - [Siemię Lniane Brązowe Len BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/1449-siemie-lniane-brazowe-len-bio-1-kg-bio-planet.html) - 14,19 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 75 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/549-orzechy-nerkowca-bio-75-g-biominki.html) - 8,59 zł - [Suszone Jabłka Krążki Bezglutenowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/608-suszone-jablka-krazki-bezglutenowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 13,39 zł (przed obniżką 14,89 zł) - [Chipsy Bananowe Słodzone BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/626-chipsy-bananowe-slodzone-bio-150-g-bio-planet.html) - 7,39 zł - [Pistacje Prażone Solone w Łupinach BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/627-pistacje-prazone-solone-w-lupinach-bio-100-g-bio-planet.html) - 15,49 zł - [Fasolka Czerwona Kidney BIO 400 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/492-fasolka-czerwona-kidney-bio-400-g-bio-planet.html) - 12,09 zł - [Soja BIO 400 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/493-soja-bio-400-g-bio-planet.html) - 7,59 zł - [Nasiona Rzodkiewki na Kiełki BIO 30 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/1623-nasiona-rzodkiewki-na-kielki-bio-30-g-dary-natury.html) - 11,99 zł - [Nasiona Brokułu na Kiełki BIO 30 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/1904-nasiona-brokulu-na-kielki-bio-30-g-dary-natury.html) - 9,49 zł - [Ciecierzyca Bezglutenowa BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2200-ciecierzyca-bezglutenowa-bio-400-g-bio-planet.html) - 8,69 zł - [Figi Suszone Bezglutenowe BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2202-figi-suszone-bezglutenowe-bio-150-g-bio-planet.html) - 14,69 zł - [Daktyle Suszone bez Pestek Bezglutenowe BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2204-daktyle-suszone-bez-pestek-bezglutenowe-bio-400-g-bio-planet.html) - 14,19 zł - [Fasolka Mung BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2205-fasolka-mung-bio-400-g-bio-planet.html) - 9,79 zł - [Ananas Suszony Krążki BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2206-ananas-suszony-krazki-bio-100-g-bio-planet.html) - 13,99 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2209-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-150-g-bio-planet.html) - 7,39 zł (przed obniżką 8,69 zł) - [Rodzynki Sułtanki Bezglutenowe BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2211-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-400-g-bio-planet.html) - 14,19 zł (przed obniżką 16,89 zł) - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2217-orzechy-nerkowca-bio-100-g-bio-planet.html) - 8,19 zł (przed obniżką 9,69 zł) - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bezglutenowe BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2222-sliwki-kalifornijskie-suszone-bezglutenowe-bio-400-g-bio-planet.html) - 33,19 zł - [Słonecznik Łuskany Bezglutenowy BIO 250 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2224-slonecznik-luskany-bezglutenowy-bio-250-g-bio-planet.html) - 5,49 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=4 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=6 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)