# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=6 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Wiórki Kokosowe Bezglutenowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2225-wiorki-kokosowe-bezglutenowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 10,39 zł - [Migdały BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2249-migdaly-bio-100-g-bio-planet.html) - 9,09 zł (przed obniżką 10,19 zł) - [Figi Suszone BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2250-figi-suszone-bio-1-kg-bio-planet.html) - 85,89 zł - [Rodzynki Sułtanki Bezglutenowe BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2252-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 34,79 zł (przed obniżką 40,19 zł) - [Płatki Migdałowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2263-platki-migdalowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 12,59 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2130-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-150-g-bio-planet.html) - 9,19 zł - [Nasiona Chia BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2141-nasiona-chia-bio-1-kg-bio-planet.html) - 36,19 zł - [Wiórki Kokosowe Bezglutenowe BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2142-wiorki-kokosowe-bezglutenowe-bio-500-g-bio-planet.html) - 22,29 zł - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bezglutenowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2190-sliwki-kalifornijskie-suszone-bezglutenowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 17,69 zł - [Rodzynki Sultanki Bezglutenowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2191-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 7,69 zł (przed obniżką 8,59 zł) - [Daktyle Sproszkowane BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2862-daktyle-sproszkowane-bio-300-g-bio-planet.html) - 17,39 zł - [Daktyle Sproszkowane BIO 800 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2863-daktyle-sproszkowane-bio-800-g-bio-planet.html) - 40,09 zł - [Mango Suszone BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2264-mango-suszone-bio-100-g-bio-planet.html) - 10,99 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2285-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-350-g-bio-planet.html) - 16,89 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2286-orzechy-nerkowca-bio-350-g-bio-planet.html) - 26,89 zł - [Morwa Biała Suszona BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2297-morwa-biala-suszona-bio-100-g-bio-planet.html) - 8,99 zł (przed obniżką 11,19 zł) - [Słonecznik Łuskany Bezglutenowy BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2315-slonecznik-luskany-bezglutenowy-bio-350-g-bio-planet.html) - 6,59 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2319-orzechy-nerkowca-bio-1-kg-bio-planet.html) - 66,09 zł (przed obniżką 69,59 zł) - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2321-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-1-kg-bio-planet.html) - 43,49 zł - [Orzechy Macadamia BIO 75 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2327-orzechy-macadamia-bio-75-g-bio-planet.html) - 10,49 zł (przed obniżką 12,69 zł) - [Migdały BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2339-migdaly-bio-350-g-bio-planet.html) - 29,89 zł - [Fasolka Mung BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2586-fasolka-mung-bio-500-g-bio-planet.html) - 11,09 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2593-orzechy-brazylijskie-bio-350-g-bio-planet.html) - 54,39 zł - [Pistacje Łuskane BIO 75 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/3199-pistacje-luskane-bio-75-g-bio-planet.html) - 22,49 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=5 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=7 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)