# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=7 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 311 produktów. - [Daktyle Suszone Bezglutenowe BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12273-daktyle-suszone-bezglutenowe-bio-150-g-naturavena.html) - 7,29 zł (przed obniżką 8,69 zł) - [Truskawki Liofilizowane Bezglutenowe 13 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12313-truskawki-liofilizowane-bezglutenowe-13-g-celiko.html) - 7,89 zł - [Borówki Liofilizowane Bezglutenowe 15 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12314-borowki-liofilizowane-bezglutenowe-15-g-celiko.html) - 7,29 zł - [Ananas Liofilizowany Bezglutenowy 15 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12315-ananas-liofilizowany-bezglutenowy-15-g-celiko.html) - 6,69 zł - [Maliny Liofilizowane Frupp Bezglutenowe 15 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12777-maliny-liofilizowane-frupp-bezglutenowe-15-g-celiko.html) - 9,00 zł - [Nasiona Chia BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/13123-nasiona-chia-bio-200-g-naturavena.html) - 10,19 zł - [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/13259-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-150-g-naturavena.html) - 9,99 zł (przed obniżką 11,79 zł) - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15366-migdaly-blanszowane-bio-100-g-naturavena.html) - 11,99 zł - [Mango Suszone BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15571-mango-suszone-bio-150-g-naturavena.html) - 18,89 zł - [Siemię Lniane Złote BIO 500 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15821-siemie-lniane-zlote-bio-500-g-naturavena.html) - 10,69 zł - [Mango Liofilizowane Bezglutenowe 15 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/15836-mango-liofilizowane-bezglutenowe-15-g-celiko.html) - 9,00 zł - [Orzechy Nerkowca Kruszone BIO 1 kg - Batom](https://www.ekochatka.pl/15056-orzechy-nerkowca-kruszone-bio-1-kg-batom.html) - 67,69 zł - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15275-orzechy-laskowe-bio-100-g-naturavena.html) - 19,39 zł - [Truskawki Liofilizowane Chrupiące Bezglutenowe BIO 30 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/16228-truskawki-liofilizowane-chrupiace-bezglutenowe-bio-30-g-biossom.html) - 34,09 zł - [Maliny Liofilizowane Chrupiące Bezglutenowe BIO 55 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/16230-maliny-liofilizowane-chrupiace-bezglutenowe-bio-55-g-biossom.html) - 42,59 zł - [Orzechy Macadamia BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/16864-orzechy-macadamia-bio-350-g-bio-planet.html) - 48,89 zł - [Sezam Biały Łuskany BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17133-sezam-bialy-luskany-bio-500-g-the-planet.html) - 15,39 zł - [Figi Suszone BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17152-figi-suszone-bio-400-g-the-planet.html) - 35,39 zł - [Rodzynki Sułtanki Bezglutenowe BIO 400 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17178-rodzynki-sultanki-bezglutenowe-bio-400-g-the-planet.html) - 16,89 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17185-orzechy-brazylijskie-bio-350-g-the-planet.html) - 54,39 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17192-orzechy-nerkowca-bio-350-g-the-planet.html) - 24,19 zł (przed obniżką 26,89 zł) - [Nasiona Chia BIO 2 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/17302-nasiona-chia-bio-2-kg-bio-planet.html) - 63,00 zł (przed obniżką 70,29 zł) - [Sezam Biały Łuskany BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/17305-sezam-bialy-luskany-bio-400-g-bio-planet.html) - 12,59 zł - [Sezam Biały Niełuskany BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/17308-sezam-bialy-nieluskany-bio-400-g-bio-planet.html) - 10,89 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=6 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=8 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)