# Bakalie, Orzechy i Nasiona Źródło: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=8 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona [Orzechy](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) [Suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) [Daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) [Nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki) [Rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe) [Owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane) Jest 370 produktów. - [Jagody Goji Suszone BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7718-jagody-goji-suszone-bio-100-g-biogol.html) - 9,59 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7729-orzechy-nerkowca-bio-100-g-biogol.html) - 10,09 zł - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7731-orzechy-laskowe-bio-100-g-biogol.html) - 17,39 zł - [Słonecznik Łuskany Bezglutenowy BIO 350 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7738-slonecznik-luskany-bezglutenowy-bio-350-g-biogol.html) - 7,39 zł - [Żurawina Suszona Cięta BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8395-zurawina-suszona-cieta-bio-100-g-bio-planet.html) - 16,59 zł - [Żurawina Suszona Cięta BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8402-zurawina-suszona-cieta-bio-400-g-bio-planet.html) - 57,59 zł - [Len Złoty Siemię Lniane BIO 5 kg - Horeca Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8904-len-zloty-siemie-lniane-bio-5-kg-horeca-bio-planet.html) - 72,79 zł - [Migdały Prażone z Solą Kłodawską Bezglutenowe 100 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/11534-migdaly-prazone-z-sola-klodawska-bezglutenowe-100-g-piec-przemian.html) - 13,59 zł - [Mango Suszone Plastry BIO 200 g - Batom](https://www.ekochatka.pl/11708-mango-suszone-plastry-bio-200-g-batom.html) - 24,49 zł - [Ciecierzyca BIO Bezglutenowa 400 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12057-ciecierzyca-bio-bezglutenowa-400-g-naturavena.html) - 9,29 zł - [Siemię Lniane Złote BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/11980-siemie-lniane-zlote-bio-200-g-bio-planet.html) - 5,00 zł - [Słonecznik Łuskany BIO Bezglutenowy 250 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12047-slonecznik-luskany-bio-bezglutenowy-250-g-naturavena.html) - 7,09 zł - [Siemię Lniane Brązowe BIO 250 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12048-siemie-lniane-brazowe-bio-250-g-naturavena.html) - 5,39 zł (przed obniżką 6,29 zł) - [Sezam Biały Niełustkany BIO 250 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12051-sezam-bialy-nielustkany-bio-250-g-naturavena.html) - 7,79 zł (przed obniżką 9,19 zł) - [Nasiona Konopi Łuskane BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12054-nasiona-konopi-luskane-bio-200-g-naturavena.html) - 17,39 zł - [Chipsy Jabłkowe Suszone Bezglutenowe BIO 40 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12251-chipsy-jablkowe-suszone-bezglutenowe-bio-40-g-naturavena.html) - 6,79 zł - [Śliwki Kalifornijskie Suszone Bezglutenowe BIO 200 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12266-sliwki-kalifornijskie-suszone-bezglutenowe-bio-200-g-naturavena.html) - 20,19 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12268-orzechy-brazylijskie-bio-150-g-naturavena.html) - 27,19 zł (przed obniżką 28,69 zł) - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12269-orzechy-nerkowca-bio-100-g-naturavena.html) - 11,79 zł - [Morwa Biała Suszona BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12270-morwa-biala-suszona-bio-100-g-naturavena.html) - 12,59 zł - [Figi Suszone BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12271-figi-suszone-bio-150-g-naturavena.html) - 16,59 zł - [Daktyle Suszone Bezglutenowe BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12273-daktyle-suszone-bezglutenowe-bio-150-g-naturavena.html) - 7,29 zł (przed obniżką 8,69 zł) - [Truskawki Liofilizowane Bezglutenowe 13 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12313-truskawki-liofilizowane-bezglutenowe-13-g-celiko.html) - 7,89 zł - [Borówki Liofilizowane Bezglutenowe 15 g - Celiko](https://www.ekochatka.pl/12314-borowki-liofilizowane-bezglutenowe-15-g-celiko.html) - 7,29 zł ## Bakalie, orzechy i nasiona BIO - ekologiczne dodatki do codziennej kuchni W tym dziale znajdziesz ekologiczne bakalie, orzechy i nasiona do codziennej kuchni: do owsianki, musli, ciast, sałatek albo na przekąskę w drodze. Asortyment jest podzielony na podkategorie, dzięki czemu łatwo trafić do tego, czego szukasz. Wśród [orzechów](https://www.ekochatka.pl/596-orzechy) znajdziesz m.in. brazylijskie, włoskie, nerkowca, pekan, macadamia i migdały. Do [suszonych owoców](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce) należą morele, śliwki, figi, rodzynki i mango, a [daktyle](https://www.ekochatka.pl/598-daktyle) mają własną podkategorię. Do jogurtu, kaszy czy pieczywa dobrze pasują [nasiona i pestki](https://www.ekochatka.pl/599-nasiona-i-pestki), na przykład chia, słonecznik łuskany albo pestki dyni. Do obiadów i zup przydadzą się [rośliny strączkowe](https://www.ekochatka.pl/600-rosliny-straczkowe), a na deser czy do dekoracji ciast [owoce liofilizowane](https://www.ekochatka.pl/670-owoce-liofilizowane). Wiele produktów jest dostępnych w kilku wielkościach opakowań, od małych na próbę po kilogramowe na domowe zapasy. W ofercie pojawiają się też produkty sezonowe, na przykład susz wigilijny. ### Jak wybrać orzechy i suszone owoce do codziennego jedzenia? Zacznij od tego, do czego ich potrzebujesz. Orzechy włoskie, nerkowca czy migdały dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do owsianki, a suszone morele, figi i daktyle jako naturalna słodycz w wypiekach. Na początek wybierz mniejsze opakowanie, a gdy posmakuje, sięgnij po większe. ### Czym różnią się suszone owoce BIO od zwykłych? Produkty BIO pochodzą z upraw prowadzonych zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego, które ograniczają stosowanie syntetycznych nawozów i pestycydów. Suszone owoce to skoncentrowane źródło naturalnych cukrów, więc jedz je z umiarem. Skład i informacje o alergenach zawsze sprawdzaj na opakowaniu konkretnego produktu. ### Jak przechowywać orzechy, nasiona i suszone owoce? Najlepiej w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu. Orzechy i nasiona zawierają tłuszcze, które z czasem mogą jełczeć, dlatego po otwarciu większego opakowania warto przesypać zawartość do szczelnego pojemnika. Zawsze kieruj się terminem przydatności i zaleceniami z etykiety. ### Dla kogo są bakalie i nasiona, a kto powinien uważać? Bakalie i nasiona pasują do większości domowych jadłospisów jako dodatek do posiłków lub przekąska. Orzechy należą jednak do częstych alergenów, więc osoby uczulone powinny ich unikać i czytać etykiety. Małym dzieciom nie podawaj całych orzechów, bo mogą się nimi zadławić. Produkty bezglutenowe rozpoznasz po informacji w nazwie. ## Poradniki - [Ekologiczna żywność: co to jest i jak sprawdzić certyfikat](https://www.ekochatka.pl/content/65-zywnosc-ekologiczna-charakterystyka-certyfikaty) - [Czy orzechy nerkowca tuczą? Kalorie i wartości odżywcze](https://www.ekochatka.pl/content/38-orzechy-nerkowca-wlasciwosci-zdrowie-odchudzanie) - [Bakalie, orzechy i nasiona BIO - właściwości i zastosowania](https://www.ekochatka.pl/content/20-bakalie-orzechy-nasiona-bio-wlasciwosci-poradnik) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=7 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/491-bakalie-orzechy-i-nasiona?page=9 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)