# Ryby i Konserwy Źródło: https://www.ekochatka.pl/499-ryby-i-konserwy Ścieżka: Strona główna > Żywność > Ryby i Konserwy [Tuńczyk](https://www.ekochatka.pl/621-tunczyk) [Sardynki i makrela](https://www.ekochatka.pl/622-sardynki) Jest 63 produktów. - [Sardynki Portugalskie w Pikantnym Oleju Słonecznikowym 84 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/20462-sardynki-portugalskie-w-pikantnym-oleju-slonecznikowym-84-g-bon-appetit.html) - 11,59 zł - [Tuńczyk Żółtopłetwy Filety w Oliwie Extra Virgin BIO 210 g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20901-tunczyk-zoltopletwy-filety-w-oliwie-extra-virgin-bio-210-g-compagnia-mediterranea.html) - 46,39 zł - [Tuńczyk Żółtopłetwy Filety w Oliwie Extra Virgin BIO 135g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20902-tunczyk-zoltopletwy-filety-w-oliwie-extra-virgin-bio-135g-compagnia-mediterranea.html) - 34,79 zł - [Miecznik Filety w Oliwie Extra Virgin BIO 200g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20903-miecznik-filety-w-oliwie-extra-virgin-bio-200g-compagnia-mediterranea.html) - 49,99 zł - [Łosoś Atlantycki Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 140 g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20905-losos-atlantycki-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-140-g-compagnia-mediterranea.html) - 51,79 zł - [Filety Makreli w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 200g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20906-filety-makreli-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-200g-compagnia-mediterranea.html) - 32,00 zł - [Anchois Sardele Filety w Oliwie Extra Virgin BIO 51 g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20907-anchois-sardele-filety-w-oliwie-extra-virgin-bio-51-g-compagnia-mediterranea.html) - 22,49 zł - [Sardynki Europejskie Smażone w Oliwie Extra Virgin BIO 154 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/21006-sardynki-europejskie-smazone-w-oliwie-extra-virgin-bio-154-g-pan-do-mar.html) - 36,19 zł - [Tuńczyk Żółtopłetwy w Sosie Własnym 220 g (154 g) - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/482-tunczyk-zoltopletwy-w-sosie-wlasnym-220-g-154-g-pan-do-mar.html) - 32,19 zł - [Makrela Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1116-makrela-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 19,89 zł - [Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1118-filety-z-makreli-w-sosie-pomidorowym-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 19,89 zł - [Kalamarnica Humboldta w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1120-kalamarnica-humboldta-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 18,69 zł - [Sardynki Europejskie w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1122-sardynki-europejskie-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 14,99 zł - [Tuńczyk Bonito w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1124-tunczyk-bonito-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 16,09 zł - [Tuńczyk Bonito w Sosie Własnym 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1125-tunczyk-bonito-w-sosie-wlasnym-120-g-pan-do-mar.html) - 13,49 zł - [Tuńczyk w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1910-tunczyk-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 17,19 zł - [Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 220 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1911-tunczyk-bialy-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-220-g-pan-do-mar.html) - 41,79 zł - [Śledź MSC Filety w Sosie Musztardowo-Koperkowym BIO 200 g - Hein i Graetje](https://www.ekochatka.pl/3137-sledz-msc-filety-w-sosie-musztardowo-koperkowym-bio-200-g-hein-i-graetje.html) - 11,99 zł - [Śledź MSC Filety w Sosie Pomidorowym BIO 200 g - Hein i Graetje](https://www.ekochatka.pl/3142-sledz-msc-filety-w-sosie-pomidorowym-bio-200-g-hein-i-graetje.html) - 11,99 zł - [Małże Omułki Marynowane w Oliwie z Oliwek BIO 115 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/3842-malze-omulki-marynowane-w-oliwie-z-oliwek-bio-115-g-pan-do-mar.html) - 23,09 zł - [Anchois Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 78 g - La Bio Idea](https://www.ekochatka.pl/5039-anchois-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-78-g-la-bio-idea.html) - 19,19 zł (przed obniżką 23,99 zł) - [Filety z Anchois w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 50 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/5225-filety-z-anchois-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-50-g-pan-do-mar.html) - 19,19 zł - [Smalec z Mięsem i Cebulką BIO 180 g - Smak Eko](https://www.ekochatka.pl/5532-smalec-z-miesem-i-cebulka-bio-180-g-smak-eko.html) - 10,19 zł - [Kiełbasówka Wieprzowa BIO 180 g - Smak Eko](https://www.ekochatka.pl/5535-kielbasowka-wieprzowa-bio-180-g-smak-eko.html) - 12,29 zł ## Ryby i konserwy - ekologiczne przetwory rybne i mięsne W tym dziale znajdziesz konserwy rybne, które sprawdzą się na szybką kolację, do kanapek, sałatek czy makaronu. Wiele propozycji ma oznaczenie BIO lub MSC, a zalewą bywa oliwa z oliwek Extra Virgin, olej słonecznikowy, sos własny albo sos pomidorowy. Gramatury są zróżnicowane, od niewielkich porcji na przekąskę po większe opakowania na wspólny posiłek. Dużą grupę stanowi [tuńczyk](https://www.ekochatka.pl/621-tunczyk): żółtopłetwy i biały, w płatach, filetach, pastach, a także w gotowych burgerach. Drugą grupę tworzą [sardynki i makrela](https://www.ekochatka.pl/622-sardynki), a w dziale są też anchois, dorsz, łosoś, okoń morski i miecznik w oliwie. Znajdziesz tu również mięsne przetwory, między innymi schab i karkówkę na soli morskiej, bekon do jajecznicy, kiełbasę zagrodową i smalec z gęsi. Skład i gramaturę każdego produktu sprawdzisz na jego karcie. ### Tuńczyk w oliwie czy w sosie własnym - co wybrać? Tuńczyk w oliwie z oliwek jest soczysty i dobrze smakuje z pieczywem, makaronem czy w sałatkach. Tuńczyk w sosie własnym to dobra baza, gdy chcesz sam dobrać dodatki, na przykład warzywa lub dressing jogurtowy. Wybieraj według tego, do czego ryba ma posłużyć, i sprawdź skład zalewy na etykiecie. ### Czym różnią się sardynki od makreli? Sardynki to małe ryby, które w puszce zwykle leżą w całości, a makrela jest większa i występuje głównie w postaci filetów. Obie są rybami tłustymi o wyraźnym smaku i pasują do pieczywa, sałatek oraz past. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, szukaj wersji pikantnych. ### Jak przechowywać konserwy rybne przed otwarciem i po nim? Zamknięte puszki i słoiki przechowuj w chłodnym, suchym miejscu, z dala od słońca i źródeł ciepła. Termin przydatności znajdziesz na opakowaniu. Po otwarciu przełóż rybę wraz z zalewą do szczelnego pojemnika, schowaj do lodówki i zjedz w ciągu dwóch dni. Nie przechowuj jej w otwartej puszce. ### Czy konserwy rybne są dla każdego? Ryby w puszkach to wygodny dodatek do wielu posiłków, ale osoby uczulone na ryby powinny ich unikać. Kobiety w ciąży, karmiące oraz rodzice małych dzieci powinni skonsultować wybór gatunków, na przykład tuńczyka czy miecznika, z lekarzem lub dietetykiem, bo duże ryby drapieżne mogą zawierać więcej rtęci. ## Poradniki - [Tuńczyk bonito - co to, Katsuwonus pelamis, oliwa czy sos własny](https://www.ekochatka.pl/content/104-tunczyk-bonito-w-puszce-jaki-wybrac) Następna strona: https://www.ekochatka.pl/499-ryby-i-konserwy?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)