# Ryby i Konserwy Źródło: https://www.ekochatka.pl/499-ryby-i-konserwy?page=3 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Ryby i Konserwy [Tuńczyk](https://www.ekochatka.pl/621-tunczyk) [Sardynki i makrela](https://www.ekochatka.pl/622-sardynki) Jest 63 produktów. - [Pasta z Tuńczyka Białego i Anchois MSC 140 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/21639-pasta-z-tunczyka-bialego-i-anchois-msc-140-g-emperatriz.html) - 12,79 zł - [Tuńczyk Biały Filety MSC w Oliwie z Oliwek Extra Virgin 120 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/21843-tunczyk-bialy-filety-msc-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-120-g-emperatriz.html) - 25,59 zł - [Tuńczyk w Oliwie z Oliwek Extra Virgin 120 g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21860-tunczyk-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-120-g-minerva.html) - 13,59 zł - [Sardynki w Sosie Pomidorowym Ekologicznym 120 g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21861-sardynki-w-sosie-pomidorowym-ekologicznym-120-g-minerva.html) - 13,19 zł - [Sardynki w Oliwie z Oliwek Extra Virgin z Chili 120 g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21862-sardynki-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-z-chili-120-g-minerva.html) - 13,19 zł - [Filety z Okonia Morskiego w Oliwie Extra Virgin BIO 140 g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20904-filety-z-okonia-morskiego-w-oliwie-extra-virgin-bio-140-g-compagnia-mediterranea.html) - 56,39 zł - [Sardynki Europejskie w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 126 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/20939-sardynki-europejskie-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-126-g-emperatriz.html) - 22,19 zł - [Makrela Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 220 g (154 g) - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/483-makrela-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-220-g-154-g-pan-do-mar.html) - 38,49 zł - [Tuńczyk Bonito w Oleju Słonecznikowym BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1123-tunczyk-bonito-w-oleju-slonecznikowym-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 15,19 zł - [Tuńczyk Biały Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO MSC 180 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/8267-tunczyk-bialy-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-msc-180-g-emperatriz.html) - 25,59 zł - [Królik Turystyczny Premium Bezglutenowy 300 g - Amciu](https://www.ekochatka.pl/15107-krolik-turystyczny-premium-bezglutenowy-300-g-amciu.html) - 30,99 zł - [Tuńczyk Filety w Sosie Paprykowo-Pomidorowym 120 g - Tenorio](https://www.ekochatka.pl/18300-tunczyk-filety-w-sosie-paprykowo-pomidorowym-120-g-tenorio.html) - 20,39 zł - [Filety z Tuńczyka Żółtopłetwego MSC w Oliwie z Suszonymi Pomidorami 180 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/19282-filety-z-tunczyka-zoltopletwego-msc-w-oliwie-z-suszonymi-pomidorami-180-g-emperatriz.html) - 23,99 zł - [Filety z Makreli w Oliwie z Oliwek Extra Virgin 120 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/19679-filety-z-makreli-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-120-g-bon-appetit.html) - 23,39 zł - [Sardynki Portugalskie w Oliwie z Oliwek 120 g - Bom Petisco](https://www.ekochatka.pl/21128-sardynki-portugalskie-w-oliwie-z-oliwek-120-g-bom-petisco.html) - 10,79 zł ## Ryby i konserwy - ekologiczne przetwory rybne i mięsne W tym dziale znajdziesz konserwy rybne, które sprawdzą się na szybką kolację, do kanapek, sałatek czy makaronu. Wiele propozycji ma oznaczenie BIO lub MSC, a zalewą bywa oliwa z oliwek Extra Virgin, olej słonecznikowy, sos własny albo sos pomidorowy. Gramatury są zróżnicowane, od niewielkich porcji na przekąskę po większe opakowania na wspólny posiłek. Dużą grupę stanowi [tuńczyk](https://www.ekochatka.pl/621-tunczyk): żółtopłetwy i biały, w płatach, filetach, pastach, a także w gotowych burgerach. Drugą grupę tworzą [sardynki i makrela](https://www.ekochatka.pl/622-sardynki), a w dziale są też anchois, dorsz, łosoś, okoń morski i miecznik w oliwie. Znajdziesz tu również mięsne przetwory, między innymi schab i karkówkę na soli morskiej, bekon do jajecznicy, kiełbasę zagrodową i smalec z gęsi. Skład i gramaturę każdego produktu sprawdzisz na jego karcie. ### Tuńczyk w oliwie czy w sosie własnym - co wybrać? Tuńczyk w oliwie z oliwek jest soczysty i dobrze smakuje z pieczywem, makaronem czy w sałatkach. Tuńczyk w sosie własnym to dobra baza, gdy chcesz sam dobrać dodatki, na przykład warzywa lub dressing jogurtowy. Wybieraj według tego, do czego ryba ma posłużyć, i sprawdź skład zalewy na etykiecie. ### Czym różnią się sardynki od makreli? Sardynki to małe ryby, które w puszce zwykle leżą w całości, a makrela jest większa i występuje głównie w postaci filetów. Obie są rybami tłustymi o wyraźnym smaku i pasują do pieczywa, sałatek oraz past. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, szukaj wersji pikantnych. ### Jak przechowywać konserwy rybne przed otwarciem i po nim? Zamknięte puszki i słoiki przechowuj w chłodnym, suchym miejscu, z dala od słońca i źródeł ciepła. Termin przydatności znajdziesz na opakowaniu. Po otwarciu przełóż rybę wraz z zalewą do szczelnego pojemnika, schowaj do lodówki i zjedz w ciągu dwóch dni. Nie przechowuj jej w otwartej puszce. ### Czy konserwy rybne są dla każdego? Ryby w puszkach to wygodny dodatek do wielu posiłków, ale osoby uczulone na ryby powinny ich unikać. Kobiety w ciąży, karmiące oraz rodzice małych dzieci powinni skonsultować wybór gatunków, na przykład tuńczyka czy miecznika, z lekarzem lub dietetykiem, bo duże ryby drapieżne mogą zawierać więcej rtęci. ## Poradniki - [Tuńczyk bonito - co to, Katsuwonus pelamis, oliwa czy sos własny](https://www.ekochatka.pl/content/104-tunczyk-bonito-w-puszce-jaki-wybrac) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/499-ryby-i-konserwy?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)