# Superfoods i Proteiny Źródło: https://www.ekochatka.pl/500-superfoods-i-proteiny?page=4 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Superfoods i Proteiny [Białko i odżywki białkowe](https://www.ekochatka.pl/619-bialko) [Spirulina, chlorella i algi](https://www.ekochatka.pl/620-spirulina-i-chlorella) Jest 78 produktów. - [Jagody Acai Sproszkowane BIO 100 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/18561-jagody-acai-sproszkowane-bio-100-g-diet-food.html) - 59,79 zł - [Dzika Róża w Proszku Liofilizowana BIO 70 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/18589-dzika-roza-w-proszku-liofilizowana-bio-70-g-dary-natury.html) - 24,79 zł - [Chrupki z Natto Liofilizowane Bezglutenowe BIO 20 g - Natto](https://www.ekochatka.pl/19122-chrupki-z-natto-liofilizowane-bezglutenowe-bio-20-g-natto.html) - 18,09 zł - [Białko Serwatkowe Naturalne WPC 77 BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19263-bialko-serwatkowe-naturalne-wpc-77-bio-150-g-bio-planet.html) - 56,39 zł - [Białko Serwatkowe WPC 80 Kakaowe BIO 345 g - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/19762-bialko-serwatkowe-wpc-80-kakaowe-bio-345-g-be-organic.html) - 97,79 zł - [Białko Serwatkowe WPC 80 Jagodowe BIO 345 g - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/19763-bialko-serwatkowe-wpc-80-jagodowe-bio-345-g-be-organic.html) - 97,79 zł ## Superfoods i Proteiny - białka, algi i produkty w proszku W tym dziale znajdziesz produkty, które pomagają uzupełnić codzienną dietę o białko oraz o skoncentrowane dodatki roślinne. Największą grupę tworzą [odżywki białkowe](https://www.ekochatka.pl/619-bialko): białka serwatkowe w wersji naturalnej, waniliowej, kakaowej, jagodowej i truskawkowej, a także białka roślinne, na przykład ryżowe, z pestek dyni i mieszankę białek wegańskich. Drugą część działu stanowią [algi i chlorella](https://www.ekochatka.pl/620-spirulina-i-chlorella), na przykład wakame w zalewie i chlorella w proszku. Obok nich są sproszkowane owoce i rośliny, takie jak jagody acai, acerola, dzika róża czy młody jęczmień, a także błonnik akacjowy i bambusowy oraz nieaktywne płatki drożdżowe. Dla osób, które wolą gotowe rozwiązania, są shake z matchą i shake proteinowe, baton proteinowy oraz roślinne mięso mielone i zamiennik mięsa na burgery. Produkty w proszku i suplementy warto traktować jako uzupełnienie, a nie zastępstwo zróżnicowanej diety. ### Czym różni się białko serwatkowe WPC od izolatu WPI? WPC to koncentrat białka serwatkowego, a WPI to izolat, czyli forma bardziej oczyszczona. Oba rodzaje pochodzą z mleka, więc nie są wegańskie. Liczba w nazwie, na przykład WPC 80 czy WPI 90, oznacza zwykle procent białka w produkcie. Izolat ma go więcej, a koncentrat zwykle więcej laktozy i tłuszczu. Skład sprawdź na opakowaniu. ### Białko roślinne czy serwatkowe - co wybrać? Białko serwatkowe pochodzi z mleka i jest wegetariańskie, ale nie wegańskie. Białka roślinne, takie jak ryżowe czy z pestek dyni, sprawdzą się na diecie wegańskiej lub przy unikaniu nabiału. Mieszanka różnych białek roślinnych pozwala urozmaicić skład. Wybór zależy od diety, smaku i tego, czy tolerujesz nabiał. ### Jak przechowywać produkty sypkie, takie jak białko czy sproszkowane owoce? Otwarte opakowanie zamykaj szczelnie i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Do odmierzania używaj suchej łyżki. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta z etykiety, bo warunki przechowywania po otwarciu mogą się różnić, na przykład dla alg w zalewie. ### Dla kogo są suplementy i produkty superfoods, takie jak chlorella czy młody jęczmień? To dodatki dla dorosłych, którzy chcą urozmaicić jadłospis. Nie zastępują zróżnicowanej diety i nie są przeznaczone dla wszystkich. Kobiety w ciąży, karmiące piersią, osoby przyjmujące leki lub z chorobami przewlekłymi powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Trzymaj się porcji z opakowania. ## Poradniki - [Płatki proteinowe - co to, skład, jak jeść i z czym łączyć](https://www.ekochatka.pl/content/94-platki-proteinowe-co-to-i-jak-jesc) - [Właściwości młodego jęczmienia - skład, smak i użycie](https://www.ekochatka.pl/content/43-mlody-jeczmien-wlasciwosci-zastosowanie) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/500-superfoods-i-proteiny?page=3 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)