# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=10 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Kapsułki na Odporność Immuno Complex Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19498-kapsulki-na-odpornosc-immuno-complex-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 45,89 zł - [Tabletki na Spalanie Tłuszczu Fat Burner 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19584-tabletki-na-spalanie-tluszczu-fat-burner-30-szt-physalis.html) - 48,49 zł - [Olej z Wiesiołka i Ogórecznika BIO 60 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19590-olej-z-wiesiolka-i-ogorecznika-bio-60-kapsulek-physalis.html) - 51,89 zł - [Tabletki na Menopauzę Menopause+ 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19591-tabletki-na-menopauze-menopause-30-szt-physalis.html) - 48,59 zł - [Magnez + Potas w Kapsułkach 100 szt. - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19599-magnez-potas-w-kapsulkach-100-szt-biowen.html) - 83,69 zł - [Kurkuma z Imbirem i Piperyną 60 Kapsułek - Sattva](https://www.ekochatka.pl/19653-kurkuma-z-imbirem-i-piperyna-60-kapsulek-sattva.html) - 37,89 zł (przed obniżką 44,59 zł) - [Berberyna Forte z Chromem 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19717-berberyna-forte-z-chromem-30-tabletek-physalis.html) - 59,59 zł - [Imbir BIO 250 mg 60 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19812-imbir-bio-250-mg-60-kapsulek-purasana.html) - 57,59 zł - [Kozieradka BIO 330 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19814-kozieradka-bio-330-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Kapsułki na Jelita i Komfort Trawienny Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19824-kapsulki-na-jelita-i-komfort-trawienny-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 41,19 zł (przed obniżką 45,89 zł) - [Ekstrakty w Kroplach na Krążenie Żylne Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10455-ekstrakty-w-kroplach-na-krazenie-zylne-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 37,69 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Pamięć i Koncentrację Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10457-ekstrakty-w-kroplach-na-pamiec-i-koncentracje-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 37,69 zł - [Lizaki Mix Smaków na Odporność bez Cukru Bezglutenowe 7 szt. 42 g - Zdrowy Lizak](https://www.ekochatka.pl/10529-lizaki-mix-smakow-na-odpornosc-bez-cukru-bezglutenowe-7-szt-42-g-zdrowy-lizak.html) - 15,69 zł - [Żeń-szeń Koreański BIO 300 mg 80 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4583-zen-szen-koreanski-bio-300-mg-80-kapsulek-purasana.html) - 83,79 zł - [Węgiel Aktywny Drzewny 180 mg 60 Kapsułek - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/4584-wegiel-aktywny-drzewny-180-mg-60-kapsulek-soul-farm.html) - 22,49 zł - [Dziurawiec Zwyczajny BIO 230 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4628-dziurawiec-zwyczajny-bio-230-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,09 zł - [Guarana BIO 300 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4630-guarana-bio-300-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,09 zł - [Kozłek Lekarski Waleriana Ekstrakt 30 mg 70 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4631-kozlek-lekarski-waleriana-ekstrakt-30-mg-70-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Skrzyp Polny 250 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4636-skrzyp-polny-250-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 56,29 zł - [Szałwia Lekarska BIO 250 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4638-szalwia-lekarska-bio-250-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Acerola w Proszku Liofilizowana BIO 100 g - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/4836-acerola-w-proszku-liofilizowana-bio-100-g-bio-planet-superfoods.html) - 44,69 zł (przed obniżką 52,59 zł) - [Olej z Czarnuszki w Kapsułkach 500 mg 120 szt. - Biooil](https://www.ekochatka.pl/8524-olej-z-czarnuszki-w-kapsulkach-500-mg-120-szt-biooil.html) - 36,69 zł - [Kolagen z Kwasem Hialuronowym Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10935-kolagen-z-kwasem-hialuronowym-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 50,69 zł - [Kolagen Rybi Complex z Kwasem Hialuronowym Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10936-kolagen-rybi-complex-z-kwasem-hialuronowym-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 61,89 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=9 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=11 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)