# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=11 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Kolagen w Płynie 10 000 mg Bezglutenowy 500 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10940-kolagen-w-plynie-10-000-mg-bezglutenowy-500-ml-pharmovit.html) - 83,29 zł - [Kolagen na Stawy z Glukozaminą i Chondroityną w Płynie Bezglutenowy 500 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10943-kolagen-na-stawy-z-glukozamina-i-chondroityna-w-plynie-bezglutenowy-500-ml-pharmovit.html) - 83,29 zł - [Głóg Waleriana i Serdecznik na Serce i Krążenie BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10952-glog-waleriana-i-serdecznik-na-serce-i-krazenie-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 52,19 zł - [Mniszek Karczoch i Pieprz Wspomaganie Odchudzania BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10955-mniszek-karczoch-i-pieprz-wspomaganie-odchudzania-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 47,39 zł - [Czerwony Ryż z Karczochem na Cholesterol BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10956-czerwony-ryz-z-karczochem-na-cholesterol-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 47,39 zł - [Ashwagandha Ekstrakt w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/11105-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 52,79 zł - [Ostropest Plamisty Ziarno BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10000-ostropest-plamisty-ziarno-bio-200-g-bio-planet.html) - 11,09 zł - [Jodek Potasu 150 µg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16591-jodek-potasu-150-g-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 28,09 zł - [Magnez z Ashwagandhą Stress Complex Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16593-magnez-z-ashwagandha-stress-complex-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Kolagen + Ashwagandha Beauty Complex Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16595-kolagen-ashwagandha-beauty-complex-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Izoflawony + Ashwagandha Menopause Complex Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16597-izoflawony-ashwagandha-menopause-complex-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 34,89 zł (przed obniżką 38,79 zł) - [Grzyby Reishi Ekstrakt 400 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16745-grzyby-reishi-ekstrakt-400-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Maślan Sodu 500 mg Mikrootoczkowany Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16749-maslan-sodu-500-mg-mikrootoczkowany-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 38,29 zł - [Suplement Diety Ziołowy Pasoleq 60 Kapsułek - Pasoleq](https://www.ekochatka.pl/16762-suplement-diety-ziolowy-pasoleq-60-kapsulek-pasoleq.html) - 53,29 zł - [Ostropest Plamisty Mielony BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10018-ostropest-plamisty-mielony-bio-200-g-bio-planet.html) - 13,39 zł - [Syrop z Prawoślazu Lekarskiego BIO 200 ml - Mir-Lek](https://www.ekochatka.pl/10106-syrop-z-prawoslazu-lekarskiego-bio-200-ml-mir-lek.html) - 21,79 zł - [Witamina K2 + D3 4000 IU Krople Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10300-witamina-k2-d3-4000-iu-krople-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 50,69 zł - [Witamina K2 75 µg Krople Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10301-witamina-k2-75-g-krople-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 44,99 zł - [Witamina D3 4000 IU Krople Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10302-witamina-d3-4000-iu-krople-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 35,59 zł - [Witaminy ADEK Krople Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10303-witaminy-adek-krople-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 52,79 zł - [Witaminy ADEK Junior Krople dla Dzieci Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10304-witaminy-adek-junior-krople-dla-dzieci-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 45,19 zł - [Witamina A + E Krople Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10307-witamina-a-e-krople-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Cholesterol Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10447-ekstrakty-w-kroplach-na-cholesterol-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Wsparcie Wątroby Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10449-ekstrakty-w-kroplach-na-wsparcie-watroby-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=10 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=12 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)