# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=14 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Olej Rybi Super Omega-3 o Smaku Cytrynowym 2900 mg 500 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20633-olej-rybi-super-omega-3-o-smaku-cytrynowym-2900-mg-500-ml-osavi.html) - 209,19 zł - [Omega-3 Olej Rybi Bezglutenowy 60 Kapsułek 1000mg - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20634-omega-3-olej-rybi-bezglutenowy-60-kapsulek-1000mg-osavi.html) - 32,49 zł - [Moringa Sproszkowana BIO 150 g Superfood - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20637-moringa-sproszkowana-bio-150-g-superfood-bio-planet.html) - 14,29 zł (przed obniżką 15,89 zł) - [Witamina ADEK+C Complex Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20638-witamina-adekc-complex-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 51,99 zł - [D-mannoza Bezglutenowa 750 mg Wegańska 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20656-d-mannoza-bezglutenowa-750-mg-weganska-60-kapsulek-pharmovit.html) - 44,19 zł (przed obniżką 49,19 zł) - [Kapsułki na Metabolizm Homocysteiny Bezglutenowe Wegańskie 60 szt - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20658-kapsulki-na-metabolizm-homocysteiny-bezglutenowe-weganskie-60-szt-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Witaminy B Kompleks z Choliną i Inozytolem Wegański Bezglutenowy 60 kapsułek - OSAVI](https://www.ekochatka.pl/20665-witaminy-b-kompleks-z-cholina-i-inozytolem-weganski-bezglutenowy-60-kapsulek-osavi.html) - 35,49 zł - [Kolagen na Stawy i Kości w Proszku Bezglutenowy FORTIBONE 153 g - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20666-kolagen-na-stawy-i-kosci-w-proszku-bezglutenowy-fortibone-153-g-osavi.html) - 73,00 zł - [Maślan Sodu 960 mg Bezglutenowy Wegański 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20667-maslan-sodu-960-mg-bezglutenowy-weganski-60-kapsulek-osavi.html) - 47,49 zł - [Kwas Hialuronowy w Płynie z Kolagenem Bezglutenowy Wegański 500 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20728-kwas-hialuronowy-w-plynie-z-kolagenem-bezglutenowy-weganski-500-ml-pharmovit.html) - 82,09 zł - [Shot Immunity Control Bezglutenowy Wegański 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20729-shot-immunity-control-bezglutenowy-weganski-100-ml-pharmovit.html) - 7,09 zł - [Shot Energy Control Bezglutenowy Wegański 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20730-shot-energy-control-bezglutenowy-weganski-100-ml-pharmovit.html) - 7,39 zł - [Shot Afterparty Control Bezglutenowy Wegański 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20731-shot-afterparty-control-bezglutenowy-weganski-100-ml-pharmovit.html) - 7,29 zł - [Shot Kolagen na Włosy Skórę Paznokcie Bezglutenowy Wegański 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20732-shot-kolagen-na-wlosy-skore-paznokcie-bezglutenowy-weganski-100-ml-pharmovit.html) - 6,49 zł (przed obniżką 7,29 zł) - [Shot Weight Control Bezglutenowy Suplement Diety 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20733-shot-weight-control-bezglutenowy-suplement-diety-100-ml-pharmovit.html) - 7,09 zł - [Kolagen na Stawy Shot Bezglutenowy z Glukozaminą i Chondroityną 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20734-kolagen-na-stawy-shot-bezglutenowy-z-glukozamina-i-chondroityna-100-ml-pharmovit.html) - 6,49 zł (przed obniżką 7,29 zł) - [Kolagen Rybi Shot 5000 mg Bezglutenowy 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20735-kolagen-rybi-shot-5000-mg-bezglutenowy-100-ml-pharmovit.html) - 7,09 zł - [Shot Kolagen Bezglutenowy 10 000 mg Hydrolizowany 100 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20736-shot-kolagen-bezglutenowy-10-000-mg-hydrolizowany-100-ml-pharmovit.html) - 6,49 zł (przed obniżką 7,29 zł) - [Kolagen Rybi w Płynie Bezglutenowy 5000 mg z Witaminami 500 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20737-kolagen-rybi-w-plynie-bezglutenowy-5000-mg-z-witaminami-500-ml-pharmovit.html) - 88,89 zł - [Triphala w Proszku Wegańska Ayurvedyjska 100 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20759-triphala-w-proszku-weganska-ayurvedyjska-100-g-sattva.html) - 12,89 zł (przed obniżką 15,29 zł) - [Magnez z Witaminą B6 Taurynian Magnezu Wegański 100 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/20766-magnez-z-witamina-b6-taurynian-magnezu-weganski-100-kapsulek-biowen.html) - 83,69 zł - [Omega-3 Family Kwasy Tłuszczowe EPA DHA 225 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/20783-omega-3-family-kwasy-tluszczowe-epa-dha-225-kapsulek-biowen.html) - 129,49 zł - [Kolagen Perfect w Proszku z MSM i Kwasem Hialuronowym 450 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/20786-kolagen-perfect-w-proszku-z-msm-i-kwasem-hialuronowym-450-g-so-good.html) - 87,59 zł - [Ekstrakt z Waleriany w Kroplach BIO 50 ml Kozłek Lekarski - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/20790-ekstrakt-z-waleriany-w-kroplach-bio-50-ml-kozlek-lekarski-royal-brand.html) - 52,39 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=13 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=15 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)