# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=23 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Algi Morskie Kelp BIO 120 Tabletek - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/19262-algi-morskie-kelp-bio-120-tabletek-diet-food.html) - 38,99 zł - [NAC N-Acetylo-L-Cysteina 400 mg Bezglutenowa 100 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19276-nac-n-acetylo-l-cysteina-400-mg-bezglutenowa-100-kapsulek-biowen.html) - 78,09 zł - [Ekstrakt z Grzybów Shiitake w Kroplach 30 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19295-ekstrakt-z-grzybow-shiitake-w-kroplach-30-ml-shroomwell.html) - 24,69 zł - [Witamina D3 100 µg 4000 IU 120 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19305-witamina-d3-100-g-4000-iu-120-kapsulek-biowen.html) - 51,69 zł - [Witamina C z Biofermentem Postbiotycznym i Cynkiem w Płynie Bezglutenowa 300 ml - Joy Day](https://www.ekochatka.pl/19325-witamina-c-z-biofermentem-postbiotycznym-i-cynkiem-w-plynie-bezglutenowa-300-ml-joy-day.html) - 22,89 zł (przed obniżką 49,29 zł) - [Kapsułki Ashwagandha i Guarana Active Pump 90 szt. - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/19414-kapsulki-ashwagandha-i-guarana-active-pump-90-szt-soul-farm.html) - 9,69 zł - [Kapsułki na Trawienie Czyste Jelito Complex 60 szt. - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/19415-kapsulki-na-trawienie-czyste-jelito-complex-60-szt-soul-farm.html) - 45,69 zł - [Kapsułki na Odporność z Witaminą C i Cynkiem Immuno Trio 60 szt. - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/19417-kapsulki-na-odpornosc-z-witamina-c-i-cynkiem-immuno-trio-60-szt-soul-farm.html) - 7,19 zł - [Probiotyk Płynny Bezglutenowy BIO 500 ml - Joy Day](https://www.ekochatka.pl/19433-probiotyk-plynny-bezglutenowy-bio-500-ml-joy-day.html) - 78,69 zł (przed obniżką 83,09 zł) - [Lizak Uczeń Active Winogrono-Cytryna Bezglutenowy 6 g - Zdrowy Lizak](https://www.ekochatka.pl/19435-lizak-uczen-active-winogrono-cytryna-bezglutenowy-6-g-zdrowy-lizak.html) - 3,29 zł - [Lizak Uczeń Focus Wiśnia-Jagoda Bezglutenowy 6 g - Zdrowy Lizak](https://www.ekochatka.pl/19436-lizak-uczen-focus-wisnia-jagoda-bezglutenowy-6-g-zdrowy-lizak.html) - 3,29 zł - [Pastylki do Ssania z Miodem Manuka MGO 570+ UMF 16+ 22 g - Haddrell's of Cambridge](https://www.ekochatka.pl/19450-pastylki-do-ssania-z-miodem-manuka-mgo-570-umf-16-22-g-haddrell-s-of-cambridge.html) - 33,49 zł - [Herbatka Ziele Drapacza Lekarskiego BIO 25 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/19492-herbatka-ziele-drapacza-lekarskiego-bio-25-g-dary-natury.html) - 6,79 zł - [Luteina z Zeaksantyną Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19497-luteina-z-zeaksantyna-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 33,69 zł - [Lizak Holo Pops Malinowy z Witaminą D i C Bezglutenowy 8 g - Joe Glow](https://www.ekochatka.pl/19543-lizak-holo-pops-malinowy-z-witamina-d-i-c-bezglutenowy-8-g-joe-glow.html) - 1,89 zł - [Proman Forte Tabletki na Układ Moczowy 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19588-proman-forte-tabletki-na-uklad-moczowy-30-szt-physalis.html) - 64,69 zł - [Kolagen Wołowy Hydrolizowany Peptan w Proszku 225 g - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19595-kolagen-wolowy-hydrolizowany-peptan-w-proszku-225-g-biowen.html) - 120,09 zł - [Moringa Oleifera w Proszku 100 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/19729-moringa-oleifera-w-proszku-100-g-sattva.html) - 17,09 zł - [Kolagen w Proszku z Witaminą C Bezglutenowy 333 g - Collibre](https://www.ekochatka.pl/19801-kolagen-w-proszku-z-witamina-c-bezglutenowy-333-g-collibre.html) - 140,89 zł - [Karczoch Ekstrakt BIO 300 mg 60 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19810-karczoch-ekstrakt-bio-300-mg-60-kapsulek-purasana.html) - 57,59 zł - [Kurkuma C3 Complex z Piperyną Bezglutenowa 60 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19811-kurkuma-c3-complex-z-piperyna-bezglutenowa-60-kapsulek-biowen.html) - 84,09 zł - [L-Glutamina Bezglutenowa 750 mg 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19822-l-glutamina-bezglutenowa-750-mg-60-kapsulek-pharmovit.html) - 29,59 zł - [L-Karnityna Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19823-l-karnityna-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 39,59 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Oczyszczanie Organizmu Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10456-ekstrakty-w-kroplach-na-oczyszczanie-organizmu-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=22 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=24 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)