# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=8 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Miodunka Lekarska Ekstrakt 450 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18270-miodunka-lekarska-ekstrakt-450-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 32,29 zł - [Chrom Max Bezglutenowy 60 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18420-chrom-max-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 32,29 zł - [Berberyna 388 mg Bezglutenowa 60 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18421-berberyna-388-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 59,19 zł - [Kapsułki na Kontrolę Potliwości Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18422-kapsulki-na-kontrole-potliwosci-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 45,89 zł - [Kapsułki na Metabolizm Żelaza z Laktoferyną Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18527-kapsulki-na-metabolizm-zelaza-z-laktoferyna-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 44,59 zł - [Glicyna 850 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18532-glicyna-850-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 32,29 zł - [Kwas Borowy 3 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18534-kwas-borowy-3-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 23,79 zł - [Syrop dla Dzieci z Babki Lancetowatej i Dzikiej Róży BIO 250 g - Apotheke](https://www.ekochatka.pl/18537-syrop-dla-dzieci-z-babki-lancetowatej-i-dzikiej-rozy-bio-250-g-apotheke.html) - 21,49 zł - [Ekstrakt z Piołunu w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/18661-ekstrakt-z-piolunu-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 52,39 zł - [Witamina C Fruit Mix z Acerolą w Proszku 210 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/18740-witamina-c-fruit-mix-z-acerola-w-proszku-210-g-so-good.html) - 35,29 zł - [Magnez + Potas z Witaminą C i B6 w Proszku 256 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/18747-magnez-potas-z-witamina-c-i-b6-w-proszku-256-g-so-good.html) - 33,19 zł - [Witamina D3 4000 j.m. Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18777-witamina-d3-4000-jm-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 23,49 zł - [Omega-3 Vegan DHA z Alg Morskich Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18778-omega-3-vegan-dha-z-alg-morskich-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 48,79 zł - [Omega-3 Super Strong 800 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18783-omega-3-super-strong-800-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 78,69 zł (przed obniżką 82,89 zł) - [Witamina C Liposomalna 1000 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18787-witamina-c-liposomalna-1000-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 60,59 zł - [Witamina K2 + D3 Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18790-witamina-k2-d3-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 44,89 zł - [Koenzym Q10 100 mg z Granatem i Serdecznikiem 100 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/18791-koenzym-q10-100-mg-z-granatem-i-serdecznikiem-100-kapsulek-biowen.html) - 102,89 zł - [Melisa Ekstrakt 400 mg BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18806-melisa-ekstrakt-400-mg-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 43,79 zł - [Soplówka Jeżowata Lion's Mane Ekstrakt 500 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18826-soplowka-jezowata-lion-s-mane-ekstrakt-500-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 53,79 zł - [Grzyby Reishi Ekstrakt 500 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18829-grzyby-reishi-ekstrakt-500-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 53,79 zł - [Moringa Ekstrakt 450 mg 60 Kapsułek - Sattva](https://www.ekochatka.pl/18930-moringa-ekstrakt-450-mg-60-kapsulek-sattva.html) - 32,59 zł (przed obniżką 38,39 zł) - [Wsparcie Trawienia Digest+ BIO 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18956-wsparcie-trawienia-digest-bio-30-tabletek-physalis.html) - 36,59 zł - [Probiotyk Bifido+ Pro 30 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18959-probiotyk-bifido-pro-30-kapsulek-physalis.html) - 70,29 zł - [Omega-3 Vegan DHA EPA z Alg 30 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18960-omega-3-vegan-dha-epa-z-alg-30-kapsulek-physalis.html) - 53,79 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=7 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=9 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)