# Suplementy i Zdrowie Źródło: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=9 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly) [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny) [Odporność i Energia](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia) [Probiotyki i Trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie) Jest 616 produktów. - [Ekstrakt z Zielonej Herbaty EGCG 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18961-ekstrakt-z-zielonej-herbaty-egcg-30-tabletek-physalis.html) - 38,59 zł - [Ashwagandha KSM-66 + Magnez 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18962-ashwagandha-ksm-66-magnez-30-tabletek-physalis.html) - 74,29 zł - [Redukcja Stresu No Stress 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18965-redukcja-stresu-no-stress-30-tabletek-physalis.html) - 43,00 zł - [Kolagen Morski Beauty Cells Synergy Bezglutenowy 60 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18975-kolagen-morski-beauty-cells-synergy-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 99,99 zł - [Multiwitamina Multicontrol dla Dzieci i Młodzieży 30 Saszetek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19004-multiwitamina-multicontrol-dla-dzieci-i-mlodziezy-30-saszetek-pharmovit.html) - 63,29 zł - [Triphala Ekstrakt 450 mg 60 Kapsułek - Sattva](https://www.ekochatka.pl/19043-triphala-ekstrakt-450-mg-60-kapsulek-sattva.html) - 32,59 zł (przed obniżką 38,39 zł) - [Różeniec Górski Ekstrakt w Kroplach Bezglutenowy 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19248-rozeniec-gorski-ekstrakt-w-kroplach-bezglutenowy-30-ml-pharmovit.html) - 35,39 zł (przed obniżką 39,39 zł) - [Ostropest Plamisty Ekstrakt w Kroplach Bezglutenowy 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19249-ostropest-plamisty-ekstrakt-w-kroplach-bezglutenowy-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Kurkuma w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19251-kurkuma-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Ashwagandha w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19252-ashwagandha-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Kozieradka w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19253-kozieradka-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Tabletki na Kontrolę Glukozy 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19266-tabletki-na-kontrole-glukozy-30-szt-physalis.html) - 49,59 zł - [Suplement na Odporność z Chagą i Czarną Porzeczką w Płynie 250 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19289-suplement-na-odpornosc-z-chaga-i-czarna-porzeczka-w-plynie-250-ml-shroomwell.html) - 52,09 zł - [Suplement na Odporność z Chagą i Rokitnikiem w Płynie 250 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19291-suplement-na-odpornosc-z-chaga-i-rokitnikiem-w-plynie-250-ml-shroomwell.html) - 53,59 zł - [Chaga Ekstrakt w Kroplach 30 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19294-chaga-ekstrakt-w-kroplach-30-ml-shroomwell.html) - 50,09 zł - [Ekstrakt z Grzybów Reishi w Kroplach 30 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19296-ekstrakt-z-grzybow-reishi-w-kroplach-30-ml-shroomwell.html) - 50,09 zł - [Witamina C w Proszku 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/19323-witamina-c-w-proszku-150-g-naturavena.html) - 10,89 zł - [Witamina C w Proszku 500 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/19394-witamina-c-w-proszku-500-g-naturavena.html) - 19,79 zł - [Astaksantyna Bezglutenowa 120 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19400-astaksantyna-bezglutenowa-120-kapsulek-pharmovit.html) - 68,89 zł - [Kapsułki na Wzrok z Luteiną 60 szt. - So Good!](https://www.ekochatka.pl/19424-kapsulki-na-wzrok-z-luteina-60-szt-so-good.html) - 33,19 zł - [Maślan Sodu 300 mg 60 Kapsułek - So Good!](https://www.ekochatka.pl/19426-maslan-sodu-300-mg-60-kapsulek-so-good.html) - 25,09 zł - [Koenzym Q10 200 mg 60 Kapsułek - So Good!](https://www.ekochatka.pl/19434-koenzym-q10-200-mg-60-kapsulek-so-good.html) - 50,89 zł - [Herbatka na Oskrzela z Tymiankiem BIO 20 Torebek 30 g - Apotheke](https://www.ekochatka.pl/19446-herbatka-na-oskrzela-z-tymiankiem-bio-20-torebek-30-g-apotheke.html) - 9,69 zł - [Ocet Jabłkowy w Kapsułkach 400 mg Bezglutenowy 90 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19495-ocet-jablkowy-w-kapsulkach-400-mg-bezglutenowy-90-szt-pharmovit.html) - 37,89 zł ## Suplementy i Zdrowie - suplementy diety w kapsułkach, tabletkach, płynach i proszkach Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. Znajdziesz tu kapsułki, tabletki, płyny, proszki i żelki bez dodatku cukrów, a wśród marek między innymi Pharmovit, Physalis, So Good! i Diet-food. Całość podzieliliśmy na cztery podkategorie, żeby łatwiej było dotrzeć do konkretnego rodzaju produktu. Jeśli szukasz pojedynczych składników, zajrzyj do [witamin i minerałów](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly), gdzie są na przykład witamina C, cynk i magnez. Preparaty roślinne oraz ekstrakty znajdziesz wśród [ziół i adaptogenów](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Osobną grupę tworzą [probiotyki i preparaty na trawienie](https://www.ekochatka.pl/522-probiotyki-i-trawienie), a do wyboru jest też sekcja z [preparatami na energię i ekstraktami z grzybów](https://www.ekochatka.pl/523-odpornosc-i-energia). Pamiętaj, że suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przed zakupem przeczytaj skład i zalecenia na opakowaniu, a przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. ### Jak wybrać suplement diety? Zacznij od ustalenia, czy potrzebujesz pojedynczego składnika, na przykład witaminy C lub cynku, czy gotowej kompozycji. Porównaj skład, dawkę w porcji i zalecany sposób użycia na opakowaniu. Zwróć uwagę na informacje o alergenach, na przykład czy produkt jest bezglutenowy. W razie wątpliwości zapytaj lekarza lub farmaceutę. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, proszki, płyny i żelki? Forma wpływa głównie na wygodę stosowania. Kapsułki i tabletki łatwo zabrać ze sobą i dawkować. Proszki oraz płyny odmierza się zgodnie z zaleceniem producenta, a żelki są opcją dla osób, które niechętnie połykają kapsułki. O dawce decyduje skład produktu, a nie sama forma. ### Jak przechowywać suplementy diety? Większość suplementów należy trzymać w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Unikaj łazienki, a opakowania trzymaj poza zasięgiem dzieci. Płyny po otwarciu mogą wymagać lodówki, dlatego zawsze sprawdź zalecenia producenta na etykiecie. ### Dla kogo są suplementy diety i kiedy zachować ostrożność? Suplementy diety są przeznaczone dla zdrowych dorosłych, o ile etykieta nie wskazuje inaczej. Przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza w ciąży, w czasie karmienia piersią, przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych lub gdy suplement ma być podany dziecku. Nie zastępują zróżnicowanej diety. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Kolagen jaki wybrać - rodzaje, postacie i etykieta](https://www.ekochatka.pl/content/92-kolagen-rodzaje-jak-wybrac-do-picia-w-proszku) - [Magnez jaki wybrać? Formy, etykieta i postać suplementu](https://www.ekochatka.pl/content/91-magnez-jaki-wybrac-formy-cytrynian-jablczan) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=8 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie?page=10 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)