# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Kreatyna Monohydrat Bezglutenowa 400 g - The Green Athlete](https://www.ekochatka.pl/19918-kreatyna-monohydrat-bezglutenowa-400-g-the-green-athlete.html) - 82,39 zł - [Pre-Workout Pomarańcza i Mango Bezglutenowy 345 g - The Green Athlete](https://www.ekochatka.pl/19941-pre-workout-pomarancza-i-mango-bezglutenowy-345-g-the-green-athlete.html) - 151,89 zł - [Łuski Babki Jajowatej BIO 400 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19945-luski-babki-jajowatej-bio-400-g-bio-planet.html) - 58,19 zł - [Elektrolity Hydration All Day w Proszku 270 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/19981-elektrolity-hydration-all-day-w-proszku-270-g-so-good.html) - 39,29 zł - [Kolagen Wołowy w Proszku 200 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/20137-kolagen-wolowy-w-proszku-200-g-diet-food.html) - 53,89 zł - [Kreatyna Monohydrat w Proszku 200 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/20142-kreatyna-monohydrat-w-proszku-200-g-diet-food.html) - 17,09 zł (przed obniżką 18,99 zł) - [Kolagen Morski Rybi 3x Peptydy Naticol w Proszku 225 g - Biowen](https://www.ekochatka.pl/20243-kolagen-morski-rybi-3x-peptydy-naticol-w-proszku-225-g-biowen.html) - 167,49 zł - [Kolagen Rybi z MSM i Witaminą C Truskawkowy w Proszku Bezglutenowy 300 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/20316-kolagen-rybi-z-msm-i-witamina-c-truskawkowy-w-proszku-bezglutenowy-300-g-piec-przemian.html) - 67,39 zł - [Błonnik Witalny BIO 150 g Nasiona Babki Płesznik Wegański - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/20388-blonnik-witalny-bio-150-g-nasiona-babki-plesznik-weganski-bio-planet-superfoods.html) - 18,89 zł - [Kolagen Beauty Formula Brzoskwinia Banan Bezglutenowy w Proszku 174 g - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/20426-kolagen-beauty-formula-brzoskwinia-banan-bezglutenowy-w-proszku-174-g-pharmovit.html) - 76,09 zł - [Kolagen Hydrolizowany w Proszku Bezglutenowy 300 g - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20491-kolagen-hydrolizowany-w-proszku-bezglutenowy-300-g-osavi.html) - 81,49 zł - [Adaptogen Mix Proszek Wegański Bez Cukru 180 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/20557-adaptogen-mix-proszek-weganski-bez-cukru-180-g-so-good.html) - 29,29 zł - [Kolagen w Proszku Hydrolizowany Wołowy Bez Cukru 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20632-kolagen-w-proszku-hydrolizowany-wolowy-bez-cukru-150-g-naturavena.html) - 34,19 zł - [Moringa Sproszkowana BIO 150 g Superfood - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20637-moringa-sproszkowana-bio-150-g-superfood-bio-planet.html) - 14,29 zł (przed obniżką 15,89 zł) - [Kolagen na Stawy i Kości w Proszku Bezglutenowy FORTIBONE 153 g - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20666-kolagen-na-stawy-i-kosci-w-proszku-bezglutenowy-fortibone-153-g-osavi.html) - 73,00 zł - [Triphala w Proszku Wegańska Ayurvedyjska 100 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/20759-triphala-w-proszku-weganska-ayurvedyjska-100-g-sattva.html) - 12,89 zł (przed obniżką 15,29 zł) - [Kolagen Perfect w Proszku z MSM i Kwasem Hialuronowym 450 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/20786-kolagen-perfect-w-proszku-z-msm-i-kwasem-hialuronowym-450-g-so-good.html) - 87,59 zł - [Młody Jęczmień Sproszkowany BIO 100 g Superfood Wegański - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20814-mlody-jeczmien-sproszkowany-bio-100-g-superfood-weganski-bio-planet.html) - 10,69 zł - [Giloy w Proszku Adaptogen Wegański 100 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/21010-giloy-w-proszku-adaptogen-weganski-100-g-sattva.html) - 12,89 zł (przed obniżką 15,29 zł) - [Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kapsułek - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/2766-ashwagandha-ekstrakt-500-mg-120-kapsulek-soul-farm.html) - 43,39 zł - [Herbatka Zdrowe Nerki BIO 50 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3101-herbatka-zdrowe-nerki-bio-50-g-dary-natury.html) - 9,59 zł - [Herbatka Ciśnienie Krwi Ziołowa Sypana BIO 50 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3190-herbatka-cisnienie-krwi-ziolowa-sypana-bio-50-g-dary-natury.html) - 9,79 zł - [Herbatka Ciśnienie Krwi Ekspresowa 25 Saszetek BIO 50 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3193-herbatka-cisnienie-krwi-ekspresowa-25-saszetek-bio-50-g-dary-natury.html) - 11,29 zł - [Sok z Pokrzywy BIO 500 ml - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/3220-sok-z-pokrzywy-bio-500-ml-bio-planet.html) - 16,19 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)