# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=2 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Ashwagandha w Proszku BIO 150 g - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/2898-ashwagandha-w-proszku-bio-150-g-bio-planet-superfoods.html) - 15,29 zł - [Żywokost Korzeń BIO 100 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/2953-zywokost-korzen-bio-100-g-dary-natury.html) - 11,99 zł - [Herbatka Oczyszczająca BIO 50 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3077-herbatka-oczyszczajaca-bio-50-g-dary-natury.html) - 9,59 zł - [Herbatka Zdrowe Nerki Ekspresowa BIO 25 x 1,5 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3080-herbatka-zdrowe-nerki-ekspresowa-bio-25-x-15-g-dary-natury.html) - 11,99 zł - [Czerwona Koniczyna Ekstrakt 300 mg 60 Kapsułek - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/3846-czerwona-koniczyna-ekstrakt-300-mg-60-kapsulek-soul-farm.html) - 39,59 zł - [Ashwagandha 520 mg BIO 60 Kapsułek - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3879-ashwagandha-520-mg-bio-60-kapsulek-dary-natury.html) - 53,89 zł - [Kurkuma z Czarnym Pieprzem BIO 60 Kapsułek - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3886-kurkuma-z-czarnym-pieprzem-bio-60-kapsulek-dary-natury.html) - 45,49 zł - [Herbatka na Ciśnienie Krwi BIO 200 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/4023-herbatka-na-cisnienie-krwi-bio-200-g-dary-natury.html) - 25,09 zł - [Głóg Ekstrakt BIO 100 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4577-glog-ekstrakt-bio-100-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,09 zł - [Ostropest Plamisty i Karczoch Ekstrakt BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/7155-ostropest-plamisty-i-karczoch-ekstrakt-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 44,29 zł - [Skrzyp Polny i Pokrzywa Ekstrakt BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/7156-skrzyp-polny-i-pokrzywa-ekstrakt-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 47,39 zł - [Ashwagandha KSM-66 Ekstrakt 200 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/7160-ashwagandha-ksm-66-ekstrakt-200-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 32,49 zł - [Kapsułki na Wydalanie Wody BIO 60 kapsułek - Mir-Lek](https://www.ekochatka.pl/6454-kapsulki-na-wydalanie-wody-bio-60-kapsulek-mir-lek.html) - 30,09 zł - [Kapsułki na Ciśnienie Krwi BIO 60 kapsułek - Mir-Lek](https://www.ekochatka.pl/6458-kapsulki-na-cisnienie-krwi-bio-60-kapsulek-mir-lek.html) - 30,09 zł - [Ostropest Plamisty Mielony BIO 100 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/6679-ostropest-plamisty-mielony-bio-100-g-dary-natury.html) - 10,99 zł - [Hepavitol na Wątrobę z Karczochem i Ostropestem Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/7594-hepavitol-na-watrobe-z-karczochem-i-ostropestem-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 44,59 zł - [Sylimaryna 240 mg z Ostropestu Plamistego Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/7596-sylimaryna-240-mg-z-ostropestu-plamistego-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 42,19 zł - [Kurkumina C3 Complex 350 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/7599-kurkumina-c3-complex-350-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 67,49 zł - [Boswellia Kadzidłowiec Indyjski 350 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/7601-boswellia-kadzidlowiec-indyjski-350-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 44,29 zł (przed obniżką 49,29 zł) - [Olej z Czarnuszki Tłoczony na Zimno 500 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/7604-olej-z-czarnuszki-tloczony-na-zimno-500-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 49,19 zł - [Ostropest Plamisty Ziarno BIO 100 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/5352-ostropest-plamisty-ziarno-bio-100-g-dary-natury.html) - 9,00 zł - [Ostropest Plamisty Mielony BIO 200 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/5401-ostropest-plamisty-mielony-bio-200-g-dary-natury.html) - 15,99 zł - [Żurawina w Kapsułkach 360 mg BIO 30 szt. - Purasana](https://www.ekochatka.pl/5664-zurawina-w-kapsulkach-360-mg-bio-30-szt-purasana.html) - 56,39 zł - [Maca Peruwiańska BIO 500 mg 250 Tabletek - Batom](https://www.ekochatka.pl/5925-maca-peruwianska-bio-500-mg-250-tabletek-batom.html) - 37,39 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=3 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)