# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=3 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Ashwagandha BIO 495 mg 250 Tabletek - Batom](https://www.ekochatka.pl/5926-ashwagandha-bio-495-mg-250-tabletek-batom.html) - 53,69 zł - [Olej z Wiesiołka 500 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/8116-olej-z-wiesiolka-500-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 43,69 zł - [Olej z Ostropestu Plamistego Tłoczony na Zimno BIO 250 ml - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/6144-olej-z-ostropestu-plamistego-tloczony-na-zimno-bio-250-ml-dary-natury.html) - 43,79 zł - [Dzika Róża Sproszkowana BIO 150 g - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/8874-dzika-roza-sproszkowana-bio-150-g-bio-planet-superfoods.html) - 12,29 zł - [Ashwagandha w Proszku BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9198-ashwagandha-w-proszku-bio-500-g-bio-planet.html) - 40,19 zł - [Pasoleq Krople Ziołowe Suplement Diety 100 ml - Pasoleq](https://www.ekochatka.pl/11341-pasoleq-krople-ziolowe-suplement-diety-100-ml-pasoleq.html) - 58,99 zł - [Olej z Ostropestu Plamistego Tłoczony na Zimno BIO 250 ml - Batom](https://www.ekochatka.pl/11710-olej-z-ostropestu-plamistego-tloczony-na-zimno-bio-250-ml-batom.html) - 26,69 zł - [Dzika Róża w Proszku BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/11741-dzika-roza-w-proszku-bio-500-g-bio-planet.html) - 30,49 zł - [Sok z Pokrzywy BIO 500 ml - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12084-sok-z-pokrzywy-bio-500-ml-naturavena.html) - 21,69 zł - [Sok z Karczocha 500 ml - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12085-sok-z-karczocha-500-ml-naturavena.html) - 26,00 zł - [Różeniec Górski Rhodiola Rosea Ekstrakt 140 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/12039-rozeniec-gorski-rhodiola-rosea-ekstrakt-140-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 35,89 zł - [Ostropest Plamisty Mielony 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12050-ostropest-plamisty-mielony-100-g-naturavena.html) - 5,59 zł - [Herbatka Przeciw Pasożytom BIO 50 g (25 Saszetek) - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/12416-herbatka-przeciw-pasozytom-bio-50-g-25-saszetek-dary-natury.html) - 12,69 zł - [Olej z Ostropestu Plamistego Tłoczony na Zimno 250 ml - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12165-olej-z-ostropestu-plamistego-tloczony-na-zimno-250-ml-naturavena.html) - 20,19 zł - [Ekstrakty Roślinne w Kroplach na Kontrolę Wagi Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/13352-ekstrakty-roslinne-w-kroplach-na-kontrole-wagi-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 34,89 zł (przed obniżką 38,79 zł) - [Adaptogeny Ekstrakty w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/13353-adaptogeny-ekstrakty-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Shilajit Himalajski Mumio w Formie Żywicy 15 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/13937-shilajit-himalajski-mumio-w-formie-zywicy-15-g-sattva.html) - 70,19 zł (przed obniżką 82,59 zł) - [Olej z Ostropestu Plamistego Tłoczony na Zimno 250 ml - Olandia](https://www.ekochatka.pl/13569-olej-z-ostropestu-plamistego-tloczony-na-zimno-250-ml-olandia.html) - 15,49 zł - [Kurkumina z Piperyną Bezglutenowe 90 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14216-kurkumina-z-piperyna-bezglutenowe-90-kapsulek-pharmovit.html) - 61,29 zł - [Ostropest Plamisty 330 mg Bezglutenowy 90 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14220-ostropest-plamisty-330-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Syrop Tymiankowy BIO 200 ml - Mir-Lek](https://www.ekochatka.pl/14327-syrop-tymiankowy-bio-200-ml-mir-lek.html) - 21,79 zł - [Kurkuma + Imbir + Piperyna BIO 240 Tabletek - Batom](https://www.ekochatka.pl/14386-kurkuma-imbir-piperyna-bio-240-tabletek-batom.html) - 59,69 zł - [Sfermentowany Czerwony Ryż Ekstrakt Bezglutenowy 120 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14783-sfermentowany-czerwony-ryz-ekstrakt-bezglutenowy-120-kapsulek-pharmovit.html) - 40,19 zł - [Ostropest Plamisty Mielony BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/14803-ostropest-plamisty-mielony-bio-600-g-bio-planet.html) - 30,59 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=2 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=4 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)