# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=4 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Hepa Strong Complex+ Wsparcie Wątroby 90 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/14920-hepa-strong-complex-wsparcie-watroby-90-kapsulek-biowen.html) - 111,89 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 400 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14432-ashwagandha-ekstrakt-400-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Soplówka Jeżowata Lion's Mane Ekstrakt 450 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/15776-soplowka-jezowata-lion-s-mane-ekstrakt-450-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 46,49 zł - [Mumio Shilajit Ekstrakt 400 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/15777-mumio-shilajit-ekstrakt-400-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 42,99 zł - [Koniczyna Czerwona Ekstrakt 500 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/15780-koniczyna-czerwona-ekstrakt-500-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 43,69 zł - [Kapsułki na Nadmiar Wody Water Control Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/15168-kapsulki-na-nadmiar-wody-water-control-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 45,89 zł - [Melatonina z Melisą Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16564-melatonina-z-melisa-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 29,49 zł - [Kapsułki na Cholesterol Cholesten+ Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17250-kapsulki-na-cholesterol-cholesten-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 44,59 zł - [Detox Wątroby Forte z Ostropestem i Karczochem 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17508-detox-watroby-forte-z-ostropestem-i-karczochem-30-tabletek-physalis.html) - 39,29 zł - [Ostropest Plamisty Forte 80% Sylimaryny 45 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17512-ostropest-plamisty-forte-80-sylimaryny-45-tabletek-physalis.html) - 45,69 zł - [Shilajit 500 mg z Kwasem Fulwowym 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17520-shilajit-500-mg-z-kwasem-fulwowym-30-tabletek-physalis.html) - 52,09 zł - [Dzikie Oregano Ekstrakt 300 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17566-dzikie-oregano-ekstrakt-300-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 30,19 zł (przed obniżką 33,69 zł) - [Gurmar Ekstrakt Gymnema Sylvestre 360 mg Bezglutenowy 90 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17926-gurmar-ekstrakt-gymnema-sylvestre-360-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 34,00 zł (przed obniżką 37,89 zł) - [Soplówka Jeżowata Lion's Mane Ekstrakt w Kroplach 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/17946-soplowka-jezowata-lion-s-mane-ekstrakt-w-kroplach-50-ml-royal-brand.html) - 71,39 zł - [Mniszek Lekarski Ekstrakt 250 mg BIO 90 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/18049-mniszek-lekarski-ekstrakt-250-mg-bio-90-kapsulek-purasana.html) - 71,09 zł - [Podagrycznik Pospolity Ekstrakt 450 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit Classic](https://www.ekochatka.pl/18162-podagrycznik-pospolity-ekstrakt-450-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit-classic.html) - 30,19 zł (przed obniżką 33,69 zł) - [Miodunka Lekarska Ekstrakt 450 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18270-miodunka-lekarska-ekstrakt-450-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 32,29 zł - [Berberyna 388 mg Bezglutenowa 60 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18421-berberyna-388-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 59,19 zł - [Kapsułki na Kontrolę Potliwości Bezglutenowe 60 szt. - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/18422-kapsulki-na-kontrole-potliwosci-bezglutenowe-60-szt-pharmovit.html) - 45,89 zł - [Ekstrakt z Piołunu w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/18661-ekstrakt-z-piolunu-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 52,39 zł - [Melisa Ekstrakt 400 mg BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18806-melisa-ekstrakt-400-mg-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 43,79 zł - [Soplówka Jeżowata Lion's Mane Ekstrakt 500 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18826-soplowka-jezowata-lion-s-mane-ekstrakt-500-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 53,79 zł - [Grzyby Reishi Ekstrakt 500 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/18829-grzyby-reishi-ekstrakt-500-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 53,79 zł - [Moringa Ekstrakt 450 mg 60 Kapsułek - Sattva](https://www.ekochatka.pl/18930-moringa-ekstrakt-450-mg-60-kapsulek-sattva.html) - 32,59 zł (przed obniżką 38,39 zł) ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=3 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=5 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)