# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=5 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Ekstrakt z Zielonej Herbaty EGCG 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18961-ekstrakt-z-zielonej-herbaty-egcg-30-tabletek-physalis.html) - 38,59 zł - [Ashwagandha KSM-66 + Magnez 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18962-ashwagandha-ksm-66-magnez-30-tabletek-physalis.html) - 74,29 zł - [Różeniec Górski Ekstrakt w Kroplach Bezglutenowy 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19248-rozeniec-gorski-ekstrakt-w-kroplach-bezglutenowy-30-ml-pharmovit.html) - 35,39 zł (przed obniżką 39,39 zł) - [Ostropest Plamisty Ekstrakt w Kroplach Bezglutenowy 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19249-ostropest-plamisty-ekstrakt-w-kroplach-bezglutenowy-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Kurkuma w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19251-kurkuma-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Ashwagandha w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19252-ashwagandha-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Kozieradka w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19253-kozieradka-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Tabletki na Kontrolę Glukozy 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19266-tabletki-na-kontrole-glukozy-30-szt-physalis.html) - 49,59 zł - [Ekstrakt z Grzybów Reishi w Kroplach 30 ml - Shroomwell](https://www.ekochatka.pl/19296-ekstrakt-z-grzybow-reishi-w-kroplach-30-ml-shroomwell.html) - 50,09 zł - [Olej z Wiesiołka i Ogórecznika BIO 60 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19590-olej-z-wiesiolka-i-ogorecznika-bio-60-kapsulek-physalis.html) - 51,89 zł - [Tabletki na Menopauzę Menopause+ 30 szt. - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19591-tabletki-na-menopauze-menopause-30-szt-physalis.html) - 48,59 zł - [Berberyna Forte z Chromem 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/19717-berberyna-forte-z-chromem-30-tabletek-physalis.html) - 59,59 zł - [Imbir BIO 250 mg 60 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19812-imbir-bio-250-mg-60-kapsulek-purasana.html) - 57,59 zł - [Kozieradka BIO 330 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19814-kozieradka-bio-330-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Krążenie Żylne Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10455-ekstrakty-w-kroplach-na-krazenie-zylne-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 37,69 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Pamięć i Koncentrację Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10457-ekstrakty-w-kroplach-na-pamiec-i-koncentracje-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 37,69 zł - [Dziurawiec Zwyczajny BIO 230 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4628-dziurawiec-zwyczajny-bio-230-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,09 zł - [Kozłek Lekarski Waleriana Ekstrakt 30 mg 70 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4631-kozlek-lekarski-waleriana-ekstrakt-30-mg-70-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Skrzyp Polny 250 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4636-skrzyp-polny-250-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 56,29 zł - [Szałwia Lekarska BIO 250 mg 120 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/4638-szalwia-lekarska-bio-250-mg-120-kapsulek-purasana.html) - 57,29 zł - [Głóg Waleriana i Serdecznik na Serce i Krążenie BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10952-glog-waleriana-i-serdecznik-na-serce-i-krazenie-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 52,19 zł - [Mniszek Karczoch i Pieprz Wspomaganie Odchudzania BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10955-mniszek-karczoch-i-pieprz-wspomaganie-odchudzania-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 47,39 zł - [Czerwony Ryż z Karczochem na Cholesterol BIO 100 Tabletek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/10956-czerwony-ryz-z-karczochem-na-cholesterol-bio-100-tabletek-be-organic.html) - 47,39 zł - [Ashwagandha Ekstrakt w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/11105-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 52,79 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=4 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=6 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)