# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=6 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Ostropest Plamisty Ziarno BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10000-ostropest-plamisty-ziarno-bio-200-g-bio-planet.html) - 11,09 zł - [Magnez z Ashwagandhą Stress Complex Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16593-magnez-z-ashwagandha-stress-complex-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Izoflawony + Ashwagandha Menopause Complex Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/16597-izoflawony-ashwagandha-menopause-complex-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 34,89 zł (przed obniżką 38,79 zł) - [Suplement Diety Ziołowy Pasoleq 60 Kapsułek - Pasoleq](https://www.ekochatka.pl/16762-suplement-diety-ziolowy-pasoleq-60-kapsulek-pasoleq.html) - 53,29 zł - [Ostropest Plamisty Mielony BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/10018-ostropest-plamisty-mielony-bio-200-g-bio-planet.html) - 13,39 zł - [Syrop z Prawoślazu Lekarskiego BIO 200 ml - Mir-Lek](https://www.ekochatka.pl/10106-syrop-z-prawoslazu-lekarskiego-bio-200-ml-mir-lek.html) - 21,79 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Cholesterol Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10447-ekstrakty-w-kroplach-na-cholesterol-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Wsparcie Wątroby Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10449-ekstrakty-w-kroplach-na-wsparcie-watroby-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Układ Nerwowy Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10451-ekstrakty-w-kroplach-na-uklad-nerwowy-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 34,89 zł (przed obniżką 38,79 zł) - [Cytrulina Bezglutenowa Jabłczan L-Cytruliny Wegańska 500 g - The Green Athlete](https://www.ekochatka.pl/21042-cytrulina-bezglutenowa-jablczan-l-cytruliny-weganska-500-g-the-green-athlete.html) - 91,79 zł - [Cytrulina 300 g Wegańska Suplement Diety - Diet-food](https://www.ekochatka.pl/21149-cytrulina-300-g-weganska-suplement-diety-diet-food.html) - 32,69 zł - [Błonnik Łuski Babki Jajowatej BIO 300 g - Apotheke](https://www.ekochatka.pl/21252-blonnik-luski-babki-jajowatej-bio-300-g-apotheke.html) - 58,59 zł - [Witamina C z Żurawiną w Proszku Wegańska 300 g - Jantar](https://www.ekochatka.pl/21290-witamina-c-z-zurawina-w-proszku-weganska-300-g-jantar.html) - 104,69 zł - [Guarana Sproszkowana BIO 150 g - Suplement Diety Wegański z Kofeiną - BIO Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/21315-guarana-sproszkowana-bio-150-g-suplement-diety-weganski-z-kofeina-bio-planet-superfoods.html) - 58,69 zł - [Guarana Sproszkowana BIO 500 g Naturalna Kofeina Superfoods - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21322-guarana-sproszkowana-bio-500-g-naturalna-kofeina-superfoods-bio-planet.html) - 171,69 zł (przed obniżką 181,49 zł) - [Kreatyna w Proszku Creatine Juice Wegańska Bez Cukru 225 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/21506-kreatyna-w-proszku-creatine-juice-weganska-bez-cukru-225-g-so-good.html) - 38,29 zł - [Liver Cleansing Suplement Diety w Proszku Wegański 150 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/21516-liver-cleansing-suplement-diety-w-proszku-weganski-150-g-so-good.html) - 41,29 zł - [Green Blend w Proszku Chlorella Spirulina Moringa Wegański 150 g - So Good!](https://www.ekochatka.pl/21519-green-blend-w-proszku-chlorella-spirulina-moringa-weganski-150-g-so-good.html) - 42,39 zł - [Kreatyna z Witaminą C o Smaku Cytrynowym Wegańska 200 g - Diet-food](https://www.ekochatka.pl/21552-kreatyna-z-witamina-c-o-smaku-cytrynowym-weganska-200-g-diet-food.html) - 18,79 zł (przed obniżką 20,99 zł) - [Kreatyna z Witaminą C o Smaku Truskawkowym Wegańska 200 g - Diet-food](https://www.ekochatka.pl/21553-kreatyna-z-witamina-c-o-smaku-truskawkowym-weganska-200-g-diet-food.html) - 18,79 zł (przed obniżką 20,99 zł) - [Latte Pink Napój Kokosowy w Proszku Wegański bez Dodatku Cukrów BIO 300 g - Diet-food](https://www.ekochatka.pl/21724-latte-pink-napoj-kokosowy-w-proszku-weganski-bez-dodatku-cukrow-bio-300-g-diet-food.html) - 48,79 zł - [Inozytol Proszek 100 g - Batom](https://www.ekochatka.pl/21851-inozytol-proszek-100-g-batom.html) - 18,99 zł - [Błonnik Gryczany BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/19877-blonnik-gryczany-bio-200-g-bio-planet.html) - 8,89 zł - [Elektrolity Pomarańcza i Cytryna Bezglutenowe 320 g - The Green Athlete](https://www.ekochatka.pl/19938-elektrolity-pomarancza-i-cytryna-bezglutenowe-320-g-the-green-athlete.html) - 101,49 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=5 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=7 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)