# Zioła i Adaptogeny Źródło: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=8 Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny [Ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) [Ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest) Jest 182 produktów. - [Szczeć Pospolita Ekstrakt 400 mg Bezglutenowy 90 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17937-szczec-pospolita-ekstrakt-400-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 36,09 zł - [Grzyby Reishi Ekstrakt w Kroplach 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/17948-grzyby-reishi-ekstrakt-w-kroplach-50-ml-royal-brand.html) - 70,19 zł - [Złocień Maruna 360 mg BIO 90 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/18048-zlocien-maruna-360-mg-bio-90-kapsulek-purasana.html) - 56,29 zł - [Dzięgiel Chiński Dong Quai Ekstrakt 500 mg Bezglutenowy 60 Kapsułek - Pharmovit Clean Label](https://www.ekochatka.pl/18168-dziegiel-chinski-dong-quai-ekstrakt-500-mg-bezglutenowy-60-kapsulek-pharmovit-clean-label.html) - 33,69 zł - [Kurkuma Imbir Piperyna BIO 60 Tabletek - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/18358-kurkuma-imbir-piperyna-bio-60-tabletek-diet-food.html) - 33,39 zł - [Ekstrakt z Szałwii w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/18656-ekstrakt-z-szalwii-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 51,49 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 400 mg z BioPerine 120 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/18794-ashwagandha-ekstrakt-400-mg-z-bioperine-120-kapsulek-biowen.html) - 60,09 zł - [Herbatka Ziele Drapacza Lekarskiego BIO 25 g - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/19492-herbatka-ziele-drapacza-lekarskiego-bio-25-g-dary-natury.html) - 6,79 zł - [Moringa Oleifera w Proszku 100 g - Sattva](https://www.ekochatka.pl/19729-moringa-oleifera-w-proszku-100-g-sattva.html) - 17,09 zł - [Karczoch Ekstrakt BIO 300 mg 60 Kapsułek - Purasana](https://www.ekochatka.pl/19810-karczoch-ekstrakt-bio-300-mg-60-kapsulek-purasana.html) - 57,59 zł - [Kurkuma C3 Complex z Piperyną Bezglutenowa 60 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19811-kurkuma-c3-complex-z-piperyna-bezglutenowa-60-kapsulek-biowen.html) - 84,09 zł - [Ekstrakty w Kroplach na Oczyszczanie Organizmu Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/10456-ekstrakty-w-kroplach-na-oczyszczanie-organizmu-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 38,79 zł - [Witamina C Pure w Proszku Wegańska 500 g - Jantar](https://www.ekochatka.pl/21274-witamina-c-pure-w-proszku-weganska-500-g-jantar.html) - 55,69 zł - [Witamina C z Aronią w Proszku Wegańska 500 g - Jantar](https://www.ekochatka.pl/21277-witamina-c-z-aronia-w-proszku-weganska-500-g-jantar.html) - 76,19 zł ## Zioła i adaptogeny - naturalne proszki i suplementy diety W tym dziale znajdziesz zioła, adaptogeny i suplementy diety, w większości w formie proszków. Są tu rośliny znane z tradycji ajurwedy, takie jak giloy, triphala, bacopa czy amla, a także superfoods: moringa, baobab, guarana, młody jęczmień i aronia. W nazwach wielu z nich widnieje oznaczenie BIO, czyli ekologiczne pochodzenie surowca. Dział jest podzielony według rodzaju produktu. Osobne podkategorie tworzą [ashwagandha](https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha) oraz [ostropest](https://www.ekochatka.pl/693-ostropest), a pozostałe pozycje znajdziesz na liście głównej działu, gdzie łatwo porównasz gramatury i warianty smakowe. Osobną grupę stanowią produkty dla osób aktywnych: kreatyna w kilku wariantach smakowych, cytrulina, elektrolity oraz kolagen w proszku, także z witaminą C. Są tu również błonnik i łuski babki jajowatej, które łatwo dodać do koktajlu lub owsianki. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, dlatego traktuj je jako uzupełnienie codziennego jadłospisu. ### Jak wybrać zioło lub adaptogen w proszku? Zacznij od tego, do czego chcesz użyć produktu, i sprawdź na opakowaniu skład, zalecaną porcję oraz formę. Ashwagandha, giloy czy bacopa to różne rośliny, więc warto przeczytać opis każdej z nich. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz jeden produkt i obserwuj, jak go tolerujesz. ### Czym różni się kolagen rybi od wołowego? Różnią się źródłem surowca: rybi pochodzi z ryb, wołowy z bydła. W ofercie znajdziesz też warianty z witaminą C, MSM lub kwasem hialuronowym, więc sprawdzaj skład. Osoby unikające produktów zwierzęcych powinny pamiętać, że kolagen jest pochodzenia zwierzęcego. Wybór zależy od diety i preferencji, a osoby uczulone na ryby powinny czytać skład szczególnie uważnie. ### Jak przechowywać zioła i adaptogeny w proszku? Przechowuj je w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci. Po otwarciu zamykaj opakowanie i używaj suchej łyżki, aby proszek się nie zbrylał. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta i terminu przydatności podanego na opakowaniu. ### Dla kogo są suplementy w proszku? To produkty dla osób dorosłych, które chcą uzupełnić codzienny jadłospis, na przykład aktywnych fizycznie. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Kobiety w ciąży, karmiące, osoby z chorobami przewlekłymi lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby) - [Superfoods BIO - przewodnik po spirulinie, mace i nie tylko](https://www.ekochatka.pl/content/17-superfoods-bio-przewodnik-spirulina-maca-chlorella) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny?page=7 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)