# Bio Planet · 500 g · BIO Kasza Jęczmienna Źródło: https://www.ekochatka.pl/5216-kasza-jeczmienna-bio-500-g-bio-planet.html Ścieżka: Strona główna > Żywność > Kasze i Ryże > Kasza Jęczmienna BIO 500 g - Bio Planet - Cena: 6,39 PLN (z VAT) - Dostępność: w magazynie, wysyłka w dzień roboczy do 12:00 tego samego dnia - Marka: Bio Planet - EAN: 5907814663733 - Kategoria: Kasze i Ryże - Kraj pochodzenia: Polska - Certyfikat: Rolnictwo ekologiczne UE (BIO) - Dieta: Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru - Dostawa: od 17,99 zł (InPost), gratis od 199 zł przy płatności online; dostawa 1-3 dni robocze, tylko Polska - Zwrot: 14 dni, produkt nieotwarty - Zdjęcie: https://www.ekochatka.pl/35394-product_main_2x/kasza-jeczmienna-bio-500-g-bio-planet.jpg 6,39 zł 12,78 zł/kg Brutto W magazynie Dostawa od 17,99 zł · Darmowa od 199 zł przy płatności online ## Poznaj produkt **Składniki** Ekologiczna kasza jęczmienna 100%. Produkt może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, soję. **Wartości odżywcze w 100 g** - Wartość energetyczna: 1437 kJ / 340 kcal - Tłuszcz: 2,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g - Węglowodany: 66 g, w tym cukry: 2,3 g - Błonnik: 7,0 g - Białko: 10 g - Sól: 0,02 g **Sposób przygotowania** Uprzednio wypłukaną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu przez ok. 20 minut. Po ugotowaniu kasza powinna być sypka i lekko sprężysta. **Przechowywanie** Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać kaszę do szczelnego pojemnika, aby chronić ją przed wilgocią i szkodnikami. **O produkcie** Kasza Jęczmienna BIO Bio Planet to ekologiczna kasza otrzymana z obłuszczonego ziarna jęczmienia. Opakowanie zawiera 500 g produktu pochodzącego z polskich upraw ekologicznych. Kasza jęczmienna od wieków stanowi podstawę tradycyjnej polskiej kuchni i jest ceniona za wartości odżywcze oraz wszechstronność kulinarną. ### Najważniejsze cechy produktu - Certyfikat BIO - ziarno jęczmienia z upraw ekologicznych - 100% ekologiczna kasza jęczmienna - bez dodatków - Polskie pochodzenie - krajowe składniki - Bogata w błonnik: 7 g w 100 g - Źródło białka roślinnego: 10 g w 100 g - Produkt wegański i wegetariański ### Właściwości i zalety Kasza jęczmienna jest jednym z najzdrowszych produktów zbożowych w polskiej kuchni. Zawiera aż 7 g błonnika pokarmowego w 100 g, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Z zawartością 10 g białka na 100 g kasza jęczmienna stanowi dobre źródło białka roślinnego, co jest istotne szczególnie w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Niska zawartość tłuszczu (2,4 g) i minimalna ilość cukrów prostych (2,3 g) czynią ją odpowiednim składnikiem zbilansowanej diety. Certyfikat BIO potwierdza, że jęczmień pochodzi z upraw ekologicznych, prowadzonych bez syntetycznych pestycydów i nawozów chemicznych. ### Pomysły na wykorzystanie - Dodatek do duszonych warzyw i świeżych ziół - Baza do sałatek zbożowych z warzywami i dressingiem - Składnik zup - krupnika i innych zup zbożowych - Zamiennik ryżu lub ziemniaków jako dodatek do mięs i sosów - Nadzienie do warzyw faszerowanych - Kasza na słodko z owocami i miodem na śniadanie ### Dlaczego warto wybrać Kaszę Jęczmienną BIO Bio Planet? Bio Planet to polski producent ekologicznej żywności z siedzibą w Wilkowej Wsi. Kasza Jęczmienna BIO z serii Niebieskiej łączy tradycyjny polski produkt z gwarancją ekologicznego pochodzenia. Wysoka zawartość błonnika i białka, niski poziom tłuszczu oraz uniwersalność w kuchni sprawiają, że jest to produkt, który powinien znaleźć się w każdej kuchni dbającej o zdrowe odżywianie. ### Jak gotować kaszę jęczmienną, żeby była sypka? Kluczem jest proporcja 1:3 (kasza do wody) i gotowanie na małym ogniu przez ok. 20 minut. Przed gotowaniem warto wypłukać kaszę pod bieżącą wodą, aby usunąć nadmiar skrobi. ### Czy kasza jęczmienna jest bezglutenowa? Nie, kasza jęczmienna zawiera gluten, ponieważ jest produkowana z ziarna jęczmienia. Osoby z celiakią lub nietolerancją glutenu powinny wybierać inne kasze, np. jaglaną lub gryczaną. ### Czy kasza jęczmienna jest odpowiednia na dietę odchudzającą? Kasza jęczmienna jest dobrym wyborem w diecie redukcyjnej dzięki wysokiej zawartości błonnika (7 g/100 g), który zapewnia uczucie sytości na długo. Niska zawartość tłuszczu i cukrów prostych dodaje jej wartości dietetycznej. ### Do czego najlepiej pasuje kasza jęczmienna? Kasza jęczmienna świetnie komponuje się z duszonymi warzywami, sosami grzybowymi i mięsnymi. Jest tradycyjnym składnikiem krupniku. Sprawdza się też jako baza sałatek zbożowych i zamiennik ryżu. ### Ile kalorii ma ugotowana kasza jęczmienna? Surowa kasza jęczmienna ma 340 kcal na 100 g. Po ugotowaniu, dzięki wchłonięciu wody, wartość kaloryczna spada do ok. 110-120 kcal na 100 g gotowego produktu. **Szczegóły produktu** - Marka [BIO PLANET - seria NIEBIESKA](https://www.ekochatka.pl/producent/893-bio-planet-seria-niebieska) - Indeks 5907814663733 - W magazynie 2396 Przedmioty - EAN13 5907814663733 **Cechy produktu** - Certyfikat BIO Tak - Wegetariańskie Tak - Wegańskie Tak - Kraj pochodzenia Polska - Bez cukru Tak - Masa netto 500 - Orientacyjny termin przydatności 18.08.2027 - Gwarantowany termin przydatności (dni) 60 - Kraj pochodzenia składników Polska - Producent / Dystrybutor BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO - Wysokość opakowania (cm) 18 - Szerokość opakowania (cm) 8 - Głębokość opakowania (cm) 5 INNE DOBRE WYBORY ## Porównaj podobne produkty [Zobacz całą kategorię →](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kasza Jęczmienna BIO 1 kg - Bio Planet Dostępny **10,89 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/78-kasza-jeczmienna-bio-1-kg-bio-planet.html) [Kasza Jęczmienna Pęczak BIO 500 g - Bio Planet Dostępny **6,59 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/1423-kasza-jeczmienna-peczak-bio-500-g-bio-planet.html) [Kasza Jęczmienna BIO 400 g - Naturavena Dostępny **6,79 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/13033-kasza-jeczmienna-bio-400-g-naturavena.html) [Kasza Jęczmienna Pęczak BIO 1 kg - Bio Planet Dostępny **10,69 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/14612-kasza-jeczmienna-peczak-bio-1-kg-bio-planet.html) [Kasza Jęczmienna BIO 500 g - The Planet Dostępny **6,39 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/17162-kasza-jeczmienna-bio-500-g-the-planet.html) ## Przeglądaj kategorię [Kasze](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kasze i Ryże](https://www.ekochatka.pl/485-kasze-i-ryze) [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie) [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru) ## Opinie (0) Ten produkt nie ma jeszcze opinii. --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)