# Orzechy Źródło: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona > Orzechy Jest 77 produktów. - [Orzechy Brazylijskie BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/5155-orzechy-brazylijskie-bio-1-kg-bio-planet.html) - 139,09 zł (przed obniżką 146,69 zł) - [Orzechy Macadamia BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/80-orzechy-macadamia-bio-200-g-bio-planet.html) - 29,39 zł - [Orzechy Włoskie BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20206-orzechy-wloskie-bio-300-g-bio-planet.html) - 22,89 zł - [Orzechy Włoskie BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20207-orzechy-wloskie-bio-1-kg-bio-planet.html) - 72,79 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 150 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20493-orzechy-brazylijskie-bio-150-g-bio-planet.html) - 24,99 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2286-orzechy-nerkowca-bio-350-g-bio-planet.html) - 26,89 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2593-orzechy-brazylijskie-bio-350-g-bio-planet.html) - 54,39 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2319-orzechy-nerkowca-bio-1-kg-bio-planet.html) - 66,09 zł (przed obniżką 69,59 zł) - [Migdały BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2339-migdaly-bio-350-g-bio-planet.html) - 29,89 zł - [Orzechy Pekan BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20275-orzechy-pekan-bio-100-g-bio-planet.html) - 13,99 zł - [Orzeszki Piniowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2366-orzeszki-piniowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 25,79 zł - [Migdały BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2375-migdaly-bio-1-kg-bio-planet.html) - 73,39 zł (przed obniżką 81,49 zł) - [Orzechy Pekan BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9585-orzechy-pekan-bio-300-g-bio-planet.html) - 35,19 zł - [Orzechy Laskowe BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/21477-orzechy-laskowe-bio-350-g-the-planet.html) - 53,29 zł - [Orzechy Nerkowca z Pieprzem i Czosnkiem BIO Fair Trade Bezglutenowe 250 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/21249-orzechy-nerkowca-z-pieprzem-i-czosnkiem-bio-fair-trade-bezglutenowe-250-g-biossom.html) - 58,49 zł - [Pistacje Prażone i Solone BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/21151-pistacje-prazone-i-solone-bio-100-g-naturavena.html) - 14,79 zł (przed obniżką 15,59 zł) - [Pistacje Łuskane BIO 300 g Ekologiczne Orzechy Wegańskie - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/21038-pistacje-luskane-bio-300-g-ekologiczne-orzechy-weganskie-bio-planet.html) - 84,79 zł - [Orzechy Pekan BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20956-orzechy-pekan-bio-600-g-bio-planet.html) - 67,99 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 2,5 kg Horeca Wegańskie Bezglutenowe - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20811-orzechy-brazylijskie-bio-25-kg-horeca-weganskie-bezglutenowe-bio-planet.html) - 368,79 zł - [Migdały Blanszowane BIO 350 g - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20538-migdaly-blanszowane-bio-350-g-bio-planet.html) - 33,69 zł - [Mieszanka Studencka z Żurawiną BIO 150 g Orzechy Migdały Nerkowce - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20517-mieszanka-studencka-z-zurawina-bio-150-g-orzechy-migdaly-nerkowce-biogol.html) - 10,69 zł - [Mieszanka Studencka z Żurawiną BIO 400 g Wegańska - BIO Planet](https://www.ekochatka.pl/20509-mieszanka-studencka-z-zurawina-bio-400-g-weganska-bio-planet.html) - 23,39 zł (przed obniżką 33,69 zł) - [Orzechy Brazylijskie BIO 400g Wegańskie Bezglutenowe Naturavena - NATURAVENA](https://www.ekochatka.pl/20501-orzechy-brazylijskie-bio-400g-weganskie-bezglutenowe-naturavena-naturavena.html) - 65,39 zł (przed obniżką 72,09 zł) - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20268-orzechy-laskowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 16,69 zł ## Orzechy - ekologiczne migdały, pistacje i mieszanki W tej kategorii znajdziesz orzechy bio w wielu odmianach: włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekan, macadamia, piniowe i ziemne. Są tu także migdały (również blanszowane i w płatkach), pistacje oraz mieszanki, na przykład studencka z żurawiną. Wśród marek są Bio Planet, The Planet, Naturavena, Biogol, Biossom, Biominki i Horeca Bio. Przy wyborze kieruj się przeznaczeniem. Na przekąskę wystarczą małe opakowania, do wypieków i gotowania wygodniejsze będą większe, a migdały blanszowane i płatki ułatwiają przygotowanie ciast. Ilość dobierz do tempa jedzenia, żeby nie przetrzymywać ich zbyt długo. Jeśli szukasz produktów [wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) lub [bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe), sprawdź opis na karcie produktu. Do orzechów pasują też [suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce). ### Czym różnią się orzechy włoskie, laskowe i nerkowca? Orzechy włoskie mają wyrazisty, lekko cierpki smak i sprawdzają się w sałatkach oraz wypiekach. Laskowe są słodsze i chrupiące, często trafiają do ciast i deserów. Nerkowce są kremowe i łagodne, dlatego pasują do dań na słono, sosów i past roślinnych. Wszystkie można też jeść bez dodatków jako przekąskę. ### Jak przechowywać orzechy po otwarciu opakowania? Orzechy przechowuj w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. Zawierają dużo tłuszczu, który z czasem może jełczeć, dlatego większe opakowania po otwarciu warto przesypać do słoika. Termin przydatności sprawdź na etykiecie produktu. ### Czy orzechy są odpowiednie dla wegan i osób na diecie bezglutenowej? Orzechy są produktem roślinnym, więc zazwyczaj pasują do diety wegańskiej i wegetariańskiej. Przy orzechach prażonych, w przyprawach oraz w mieszankach zawsze przeczytaj skład. Jeśli unikasz glutenu, wybieraj produkty z wyraźnym oznaczeniem bezglutenowym na opakowaniu. Osoby z alergią na orzechy powinny je omijać. ### Ile orzechów zjeść jako przekąskę? Orzechy są kaloryczne, dlatego zwykle jako przekąskę wystarcza garść, czyli około 30 g. Dobrze wpisują się w zróżnicowaną dietę jako dodatek do owsianki, jogurtu czy sałatki. Nie zastępują jednak pozostałych grup produktów. Przy szczególnych zaleceniach dietetycznych porcję warto ustalić ze specjalistą. ## Poradniki - [Kasza jaglana na śniadanie - przepisy i nocna jaglanka](https://www.ekochatka.pl/content/71-pikantna-jaglanka-na-sniadanie-przepis) - [Zdrowe śniadanie na słodko - przepisy i pomysły na kolację](https://www.ekochatka.pl/content/53-zdrowe-sniadanie-na-slodko-przepisy-pomysly) - [Daktyle suszone - odmiany, wartości odżywcze i użycie](https://www.ekochatka.pl/content/41-daktyle-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-zdrowotne) Następna strona: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)