# Orzechy Źródło: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=2 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona > Orzechy Jest 77 produktów. - [Orzechy Laskowe BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20265-orzechy-laskowe-bio-350-g-bio-planet.html) - 53,29 zł - [Orzechy Włoskie BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/20226-orzechy-wloskie-bio-100-g-naturavena.html) - 9,29 zł (przed obniżką 10,49 zł) - [Orzechy Włoskie BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20208-orzechy-wloskie-bio-100-g-bio-planet.html) - 8,19 zł (przed obniżką 8,89 zł) - [Orzechy Brazylijskie BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20109-orzechy-brazylijskie-bio-100-g-biogol.html) - 18,79 zł - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20093-migdaly-blanszowane-bio-100-g-bio-planet.html) - 11,19 zł - [Orzechy Laskowe BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20091-orzechy-laskowe-bio-1-kg-bio-planet.html) - 145,59 zł - [Pistacje Prażone i Solone BIO 700 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18685-pistacje-prazone-i-solone-bio-700-g-bio-planet.html) - 94,59 zł - [Płatki Migdałowe BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18625-platki-migdalowe-bio-600-g-bio-planet.html) - 63,00 zł - [Mix Orzechów w Przyprawach Bezglutenowy BIO 250 g - Biossom](https://www.ekochatka.pl/18019-mix-orzechow-w-przyprawach-bezglutenowy-bio-250-g-biossom.html) - 46,19 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17192-orzechy-nerkowca-bio-350-g-the-planet.html) - 24,19 zł (przed obniżką 26,89 zł) - [Orzechy Brazylijskie BIO 350 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/17185-orzechy-brazylijskie-bio-350-g-the-planet.html) - 54,39 zł - [Orzechy Macadamia BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/16864-orzechy-macadamia-bio-350-g-bio-planet.html) - 48,89 zł - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15366-migdaly-blanszowane-bio-100-g-naturavena.html) - 11,99 zł - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/15275-orzechy-laskowe-bio-100-g-naturavena.html) - 19,39 zł - [Orzechy Nerkowca Kruszone BIO 1 kg - Batom](https://www.ekochatka.pl/15056-orzechy-nerkowca-kruszone-bio-1-kg-batom.html) - 67,69 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12269-orzechy-nerkowca-bio-100-g-naturavena.html) - 11,79 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 150 g - Naturavena](https://www.ekochatka.pl/12268-orzechy-brazylijskie-bio-150-g-naturavena.html) - 27,19 zł (przed obniżką 28,69 zł) - [Migdały Prażone z Solą Kłodawską Bezglutenowe 100 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/11534-migdaly-prazone-z-sola-klodawska-bezglutenowe-100-g-piec-przemian.html) - 13,59 zł - [Migdały Prażone z Cynamonem Słodzone Ksylitolem Bezglutenowe 100 g - Pięć Przemian](https://www.ekochatka.pl/11148-migdaly-prazone-z-cynamonem-slodzone-ksylitolem-bezglutenowe-100-g-piec-przemian.html) - 13,59 zł - [Orzechy Laskowe Blanszowane Prażone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/8612-orzechy-laskowe-blanszowane-prazone-bio-350-g-bio-planet.html) - 59,69 zł - [Orzechy Laskowe BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7731-orzechy-laskowe-bio-100-g-biogol.html) - 17,39 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/7729-orzechy-nerkowca-bio-100-g-biogol.html) - 10,09 zł - [Pistacje Łuskane BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/7487-pistacje-luskane-bio-150-g-bio-planet.html) - 42,39 zł - [Orzechy Nerkowca Prażone i Solone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/6504-orzechy-nerkowca-prazone-i-solone-bio-350-g-bio-planet.html) - 33,59 zł (przed obniżką 35,39 zł) ## Orzechy - ekologiczne migdały, pistacje i mieszanki W tej kategorii znajdziesz orzechy bio w wielu odmianach: włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekan, macadamia, piniowe i ziemne. Są tu także migdały (również blanszowane i w płatkach), pistacje oraz mieszanki, na przykład studencka z żurawiną. Wśród marek są Bio Planet, The Planet, Naturavena, Biogol, Biossom, Biominki i Horeca Bio. Przy wyborze kieruj się przeznaczeniem. Na przekąskę wystarczą małe opakowania, do wypieków i gotowania wygodniejsze będą większe, a migdały blanszowane i płatki ułatwiają przygotowanie ciast. Ilość dobierz do tempa jedzenia, żeby nie przetrzymywać ich zbyt długo. Jeśli szukasz produktów [wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) lub [bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe), sprawdź opis na karcie produktu. Do orzechów pasują też [suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce). ### Czym różnią się orzechy włoskie, laskowe i nerkowca? Orzechy włoskie mają wyrazisty, lekko cierpki smak i sprawdzają się w sałatkach oraz wypiekach. Laskowe są słodsze i chrupiące, często trafiają do ciast i deserów. Nerkowce są kremowe i łagodne, dlatego pasują do dań na słono, sosów i past roślinnych. Wszystkie można też jeść bez dodatków jako przekąskę. ### Jak przechowywać orzechy po otwarciu opakowania? Orzechy przechowuj w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. Zawierają dużo tłuszczu, który z czasem może jełczeć, dlatego większe opakowania po otwarciu warto przesypać do słoika. Termin przydatności sprawdź na etykiecie produktu. ### Czy orzechy są odpowiednie dla wegan i osób na diecie bezglutenowej? Orzechy są produktem roślinnym, więc zazwyczaj pasują do diety wegańskiej i wegetariańskiej. Przy orzechach prażonych, w przyprawach oraz w mieszankach zawsze przeczytaj skład. Jeśli unikasz glutenu, wybieraj produkty z wyraźnym oznaczeniem bezglutenowym na opakowaniu. Osoby z alergią na orzechy powinny je omijać. ### Ile orzechów zjeść jako przekąskę? Orzechy są kaloryczne, dlatego zwykle jako przekąskę wystarcza garść, czyli około 30 g. Dobrze wpisują się w zróżnicowaną dietę jako dodatek do owsianki, jogurtu czy sałatki. Nie zastępują jednak pozostałych grup produktów. Przy szczególnych zaleceniach dietetycznych porcję warto ustalić ze specjalistą. ## Poradniki - [Kasza jaglana na śniadanie - przepisy i nocna jaglanka](https://www.ekochatka.pl/content/71-pikantna-jaglanka-na-sniadanie-przepis) - [Zdrowe śniadanie na słodko - przepisy i pomysły na kolację](https://www.ekochatka.pl/content/53-zdrowe-sniadanie-na-slodko-przepisy-pomysly) - [Daktyle suszone - odmiany, wartości odżywcze i użycie](https://www.ekochatka.pl/content/41-daktyle-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-zdrowotne) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy Następna strona: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=3 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)