# Orzechy Źródło: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=3 Ścieżka: Strona główna > Żywność > Bakalie, Orzechy i Nasiona > Orzechy Jest 77 produktów. - [Orzechy Nerkowca Prażone i Solone BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/6502-orzechy-nerkowca-prazone-i-solone-bio-100-g-bio-planet.html) - 11,79 zł - [Orzeszki Piniowe BIO 200 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/5700-orzeszki-piniowe-bio-200-g-bio-planet.html) - 49,39 zł - [Płatki Migdałowe BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/5151-platki-migdalowe-bio-300-g-bio-planet.html) - 32,69 zł - [Orzeszki Ziemne Prażone w Łupinach BIO 330 g - Terrasana](https://www.ekochatka.pl/3991-orzeszki-ziemne-prazone-w-lupinach-bio-330-g-terrasana.html) - 19,59 zł - [Orzechy Laskowe Blanszowane Prażone BIO 100 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/3201-orzechy-laskowe-blanszowane-prazone-bio-100-g-biominki.html) - 19,49 zł - [Pistacje Łuskane BIO 75 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/3199-pistacje-luskane-bio-75-g-bio-planet.html) - 22,49 zł - [Orzechy Brazylijskie BIO 100 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/3085-orzechy-brazylijskie-bio-100-g-biominki.html) - 18,49 zł - [Orzechy Macadamia BIO 75 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2327-orzechy-macadamia-bio-75-g-bio-planet.html) - 10,49 zł (przed obniżką 12,69 zł) - [Płatki Migdałowe BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2263-platki-migdalowe-bio-100-g-bio-planet.html) - 12,59 zł - [Migdały BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2249-migdaly-bio-100-g-bio-planet.html) - 9,09 zł (przed obniżką 10,19 zł) - [Orzechy Nerkowca BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2217-orzechy-nerkowca-bio-100-g-bio-planet.html) - 8,19 zł (przed obniżką 9,69 zł) - [Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/847-orzeszki-ziemne-prazone-bez-soli-bio-350-g-bio-planet.html) - 11,39 zł (przed obniżką 12,69 zł) - [Migdały Blanszowane BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/802-migdaly-blanszowane-bio-1-kg-bio-planet.html) - 92,39 zł - [Pistacje Prażone Solone w Łupinach BIO 100 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/627-pistacje-prazone-solone-w-lupinach-bio-100-g-bio-planet.html) - 15,49 zł - [Orzechy Nerkowca BIO 75 g - Biominki](https://www.ekochatka.pl/549-orzechy-nerkowca-bio-75-g-biominki.html) - 8,59 zł - [Orzeszki Ziemne BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/101-orzeszki-ziemne-bio-350-g-bio-planet.html) - 11,49 zł - [Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/98-orzeszki-ziemne-prazone-bez-soli-bio-1-kg-bio-planet.html) - 33,69 zł - [Mieszanka Studencka z Żurawiną BIO 150 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20514-mieszanka-studencka-z-zurawina-bio-150-g-bio-planet.html) - 12,09 zł (przed obniżką 14,19 zł) - [Orzechy Nerkowca BIO 4 kg Horeca - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/18678-orzechy-nerkowca-bio-4-kg-horeca-bio-planet.html) - 265,19 zł - [Pistacje Prażone i Solone w Łupinach BIO 300 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9493-pistacje-prazone-i-solone-w-lupinach-bio-300-g-bio-planet.html) - 42,09 zł - [Orzechy Włoskie BIO 2 kg Horeca Wegańskie - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/20812-orzechy-wloskie-bio-2-kg-horeca-weganskie-bio-planet.html) - 141,89 zł - [Orzechy Włoskie BIO 300 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/20232-orzechy-wloskie-bio-300-g-the-planet.html) - 21,19 zł (przed obniżką 22,89 zł) - [Migdały Blanszowane BIO 100 g - Biogol](https://www.ekochatka.pl/20108-migdaly-blanszowane-bio-100-g-biogol.html) - 11,49 zł - [Orzeszki Ziemne BIO 500 g - The Planet](https://www.ekochatka.pl/19977-orzeszki-ziemne-bio-500-g-the-planet.html) - 15,49 zł ## Orzechy - ekologiczne migdały, pistacje i mieszanki W tej kategorii znajdziesz orzechy bio w wielu odmianach: włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekan, macadamia, piniowe i ziemne. Są tu także migdały (również blanszowane i w płatkach), pistacje oraz mieszanki, na przykład studencka z żurawiną. Wśród marek są Bio Planet, The Planet, Naturavena, Biogol, Biossom, Biominki i Horeca Bio. Przy wyborze kieruj się przeznaczeniem. Na przekąskę wystarczą małe opakowania, do wypieków i gotowania wygodniejsze będą większe, a migdały blanszowane i płatki ułatwiają przygotowanie ciast. Ilość dobierz do tempa jedzenia, żeby nie przetrzymywać ich zbyt długo. Jeśli szukasz produktów [wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) lub [bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe), sprawdź opis na karcie produktu. Do orzechów pasują też [suszone owoce](https://www.ekochatka.pl/597-suszone-owoce). ### Czym różnią się orzechy włoskie, laskowe i nerkowca? Orzechy włoskie mają wyrazisty, lekko cierpki smak i sprawdzają się w sałatkach oraz wypiekach. Laskowe są słodsze i chrupiące, często trafiają do ciast i deserów. Nerkowce są kremowe i łagodne, dlatego pasują do dań na słono, sosów i past roślinnych. Wszystkie można też jeść bez dodatków jako przekąskę. ### Jak przechowywać orzechy po otwarciu opakowania? Orzechy przechowuj w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. Zawierają dużo tłuszczu, który z czasem może jełczeć, dlatego większe opakowania po otwarciu warto przesypać do słoika. Termin przydatności sprawdź na etykiecie produktu. ### Czy orzechy są odpowiednie dla wegan i osób na diecie bezglutenowej? Orzechy są produktem roślinnym, więc zazwyczaj pasują do diety wegańskiej i wegetariańskiej. Przy orzechach prażonych, w przyprawach oraz w mieszankach zawsze przeczytaj skład. Jeśli unikasz glutenu, wybieraj produkty z wyraźnym oznaczeniem bezglutenowym na opakowaniu. Osoby z alergią na orzechy powinny je omijać. ### Ile orzechów zjeść jako przekąskę? Orzechy są kaloryczne, dlatego zwykle jako przekąskę wystarcza garść, czyli około 30 g. Dobrze wpisują się w zróżnicowaną dietę jako dodatek do owsianki, jogurtu czy sałatki. Nie zastępują jednak pozostałych grup produktów. Przy szczególnych zaleceniach dietetycznych porcję warto ustalić ze specjalistą. ## Poradniki - [Kasza jaglana na śniadanie - przepisy i nocna jaglanka](https://www.ekochatka.pl/content/71-pikantna-jaglanka-na-sniadanie-przepis) - [Zdrowe śniadanie na słodko - przepisy i pomysły na kolację](https://www.ekochatka.pl/content/53-zdrowe-sniadanie-na-slodko-przepisy-pomysly) - [Daktyle suszone - odmiany, wartości odżywcze i użycie](https://www.ekochatka.pl/content/41-daktyle-wartosci-odzywcze-wlasciwosci-zdrowotne) Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=2 Następna strona: https://www.ekochatka.pl/596-orzechy?page=4 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)