# Białko i odżywki białkowe

Źródło: https://www.ekochatka.pl/619-bialko?page=2
Ścieżka: Strona główna > Żywność > Superfoods i Proteiny > Białko i odżywki białkowe

Jest 28 produktów.

- [Białko Serwatkowe z Kakao BIO 500 g Koncentrat WPC 77 Wegetariańskie - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/20828-bialko-serwatkowe-z-kakao-bio-500-g-koncentrat-wpc-77-wegetarianskie-diet-food.html) - 124,59 zł

- [Białko Serwatkowe z MCT Izolat WPI 90 500 g - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/20124-bialko-serwatkowe-z-mct-izolat-wpi-90-500-g-diet-food.html) - 168,39 zł

- [Białko Serwatkowe WPC 80 Jagodowe BIO 345 g - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/19763-bialko-serwatkowe-wpc-80-jagodowe-bio-345-g-be-organic.html) - 97,79 zł

- [Białko Serwatkowe WPC 80 Kakaowe BIO 345 g - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/19762-bialko-serwatkowe-wpc-80-kakaowe-bio-345-g-be-organic.html) - 97,79 zł

## Białko i odżywki białkowe - roślinne i serwatkowe w proszku

W kategorii znajdziesz **białko roślinne** w proszku: ryżowe, z grochu, konopne i z pestek dyni marki BIO Planet, a także mieszankę białek wegańskich Diet-Food. Są tu również shake proteinowe Bett'r, shake z matchą Amylon oraz zamiennik proteinowy dla ryżu Better Than Rice. Osobną grupę tworzą białka serwatkowe WPC i WPI od Diet-Food, Be Organic i BIO Planet.

Przy wyborze zacznij od diety: białka serwatkowe pochodzą z mleka, więc nie są wegańskie. Na roślinnym jadłospisie sprawdzą się [produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie), a wegetarianie mogą zajrzeć też do [produktów wegetariańskich](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie). Porównaj deklarowaną zawartość białka (np. WPC 80, WPI 90), smak i wielkość opakowania. Więcej propozycji znajdziesz w dziale [Superfoods i Proteiny](https://www.ekochatka.pl/500-superfoods-i-proteiny).

### Jak używać białka w proszku?

Proszek dodasz do koktajlu, owsianki, naleśników czy domowych batonów, żeby zwiększyć ilość białka w posiłku. Wymieszaj go z wodą, mlekiem lub napojem roślinnym. Dawkę dobierz do własnych potrzeb i zaleceń producenta. Odżywka nie zastępuje zróżnicowanej diety, jest jedynie jej uzupełnieniem.

### Czym różni się białko roślinne od serwatkowego?

Białko roślinne, np. ryżowe, z grochu, konopne czy z pestek dyni, pochodzi z roślin i nadaje się do diety wegańskiej. Serwatkowe pochodzi z mleka, więc nie jest wegańskie. WPC to koncentrat, a WPI izolat białka serwatki; liczba przy skrócie zwykle oznacza deklarowany procent białka.

### Jak przechowywać białko w proszku?

Proszek przechowuj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od słońca, źródeł ciepła i wilgoci. Po każdym użyciu szczelnie zamknij opakowanie, a do odmierzania używaj suchej miarki. Termin przydatności i zalecenia dotyczące przechowywania po otwarciu sprawdź na etykiecie konkretnego produktu.

### Dla kogo są odżywki białkowe i shake?

Sięgają po nie osoby aktywne fizycznie, weganie, wegetarianie i wszyscy, którzy chcą wygodnie uzupełnić białko w jadłospisie. Produkty serwatkowe nie są dla osób unikających mleka. Przy alergiach czytaj skład na opakowaniu, a przy wątpliwościach zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.

## Poradniki

- [Koktajl ze spiruliną - przepisy i spirulina w proszku](https://www.ekochatka.pl/content/81-spirulina-jak-stosowac-dawkowanie)
- [Białko roślinne - skąd brać białko na diecie roślinnej?](https://www.ekochatka.pl/content/26-bialko-roslinne-zrodla-dieta-roslinna-przewodnik)

Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/619-bialko

---
Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt
Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)