# Sardynki i makrela Źródło: https://www.ekochatka.pl/622-sardynki Ścieżka: Strona główna > Żywność > Ryby i Konserwy > Sardynki i makrela Jest 22 produktów. - [Sardynki Europejskie w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1122-sardynki-europejskie-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 14,99 zł - [Sardynki Portugalskie w Pikantnym Sosie Pomidorowym 120 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/19648-sardynki-portugalskie-w-pikantnym-sosie-pomidorowym-120-g-bon-appetit.html) - 9,89 zł - [Sardynki Portugalskie w Sosie Pomidorowym 120 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/19103-sardynki-portugalskie-w-sosie-pomidorowym-120-g-bon-appetit.html) - 9,89 zł - [Sardynki Portugalskie w Oleju Słonecznikowym 120 g - Bom Petisco](https://www.ekochatka.pl/21493-sardynki-portugalskie-w-oleju-slonecznikowym-120-g-bom-petisco.html) - 11,69 zł - [Anchois Sardele Filety w Oliwie Extra Virgin BIO 51 g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20907-anchois-sardele-filety-w-oliwie-extra-virgin-bio-51-g-compagnia-mediterranea.html) - 22,49 zł - [Filety Makreli w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 200g - Compagnia Mediterranea](https://www.ekochatka.pl/20906-filety-makreli-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-200g-compagnia-mediterranea.html) - 32,00 zł - [Sardynki Portugalskie w Pikantnym Oleju Słonecznikowym 84 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/20462-sardynki-portugalskie-w-pikantnym-oleju-slonecznikowym-84-g-bon-appetit.html) - 11,59 zł - [Filety z Anchois w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 50 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/5225-filety-z-anchois-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-50-g-pan-do-mar.html) - 19,19 zł - [Anchois Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 78 g - La Bio Idea](https://www.ekochatka.pl/5039-anchois-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-78-g-la-bio-idea.html) - 19,19 zł (przed obniżką 23,99 zł) - [Śledź MSC Filety w Sosie Pomidorowym BIO 200 g - Hein i Graetje](https://www.ekochatka.pl/3142-sledz-msc-filety-w-sosie-pomidorowym-bio-200-g-hein-i-graetje.html) - 11,99 zł - [Śledź MSC Filety w Sosie Musztardowo-Koperkowym BIO 200 g - Hein i Graetje](https://www.ekochatka.pl/3137-sledz-msc-filety-w-sosie-musztardowo-koperkowym-bio-200-g-hein-i-graetje.html) - 11,99 zł - [Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1118-filety-z-makreli-w-sosie-pomidorowym-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 19,89 zł - [Makrela Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1116-makrela-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html) - 19,89 zł - [Sardynki w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21119-sardynki-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120g-minerva.html) - 13,19 zł - [Sardynki Europejskie Smażone w Oliwie Extra Virgin BIO 154 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/21006-sardynki-europejskie-smazone-w-oliwie-extra-virgin-bio-154-g-pan-do-mar.html) - 36,19 zł - [Filety z Makreli w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 180 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/13645-filety-z-makreli-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-180-g-emperatriz.html) - 19,99 zł - [Sardynki w Oliwie z Oliwek Extra Virgin z Chili 120 g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21862-sardynki-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-z-chili-120-g-minerva.html) - 13,19 zł - [Sardynki w Sosie Pomidorowym Ekologicznym 120 g - Minerva](https://www.ekochatka.pl/21861-sardynki-w-sosie-pomidorowym-ekologicznym-120-g-minerva.html) - 13,19 zł - [Filety z Makreli w Oliwie z Oliwek Extra Virgin 120 g - Bon Appetit](https://www.ekochatka.pl/19679-filety-z-makreli-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-120-g-bon-appetit.html) - 23,39 zł - [Makrela Filety w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 220 g (154 g) - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/483-makrela-filety-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-220-g-154-g-pan-do-mar.html) - 38,49 zł - [Sardynki Portugalskie w Oliwie z Oliwek 120 g - Bom Petisco](https://www.ekochatka.pl/21128-sardynki-portugalskie-w-oliwie-z-oliwek-120-g-bom-petisco.html) - 10,79 zł - [Sardynki Europejskie w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 126 g - Emperatriz](https://www.ekochatka.pl/20939-sardynki-europejskie-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-126-g-emperatriz.html) - 22,19 zł ## Sardynki i makrela - ryby w puszce i słoiku W tej kategorii znajdziesz sardynki, makrelę, śledzie i anchois w puszkach oraz słoikach. Sardynki w oliwie z oliwek lub oleju słonecznikowym oferują między innymi **Pan do Mar, Bom Petisco, Emperatriz i Minerva**. Filety makreli to propozycje Pan do Mar i Emperatriz, śledzie MSC w dwóch sosach pochodzą od Hein i Graetje, a anchois od La Bio Idea i Pan do Mar. Wiele produktów ma oznaczenie BIO. Przy wyborze zwróć uwagę na rodzaj zalewy: oliwa extra virgin, olej słonecznikowy i sos pomidorowy różnią się smakiem. Sprawdź też wielkość opakowania, bo w ofercie są od 50 do 220 g, i zdecyduj, czy wolisz ryby w całości, czy filety. Szukasz innych ryb w puszce? Zajrzyj do działu [Ryby i Konserwy](https://www.ekochatka.pl/499-ryby-i-konserwy) albo do kategorii [Tuńczyk](https://www.ekochatka.pl/621-tunczyk). ### Do czego wykorzystać sardynki z puszki? Sardynki z puszki są gotowe do jedzenia, więc sprawdzą się na kanapkach, tostach, w sałatkach i w daniach z makaronem lub ryżem. Dobrze pasują do nich cytryna, świeże zioła i pomidory. Jeśli sardynki są w oliwie, możesz nią skropić pieczywo albo gotowe danie. ### Czym różnią się sardynki, makrela, śledź i anchois? Sardynki to małe ryby, które zwykle trafiają do puszki w całości, natomiast makrela, śledź i anchois są tu sprzedawane jako filety. Makrela ma wyrazisty smak i zwarte kawałki, śledź w sosie to klasyczna przekąska, a anchois to słone filety, używane zwykle jako dodatek do sałatek, pizzy i past. ### Jak przechowywać sardynki i inne ryby z puszki? Nieotwarte puszki i słoiki trzymaj w chłodnym, suchym miejscu, z dala od słońca. Po otwarciu przełóż rybę razem z zalewą do szczelnego pojemnika, najlepiej szklanego, i przechowuj w lodówce. Zjedz ją w ciągu kilku dni, a szczegóły sprawdź na opakowaniu, bo zalecenia producentów mogą się różnić. ### Dla kogo są ryby w puszce i słoiku? To wygodne rozwiązanie dla osób, które jedzą ryby i szukają szybkiego posiłku bez gotowania, na przykład do pracy lub na wycieczkę. Ryby są źródłem białka. Produkty nie są odpowiednie dla wegan i wegetarian ani dla osób uczulonych na ryby. Skład każdego produktu warto sprawdzić na opakowaniu. ## Poradniki - [Tuńczyk bonito - co to, Katsuwonus pelamis, oliwa czy sos własny](https://www.ekochatka.pl/content/104-tunczyk-bonito-w-puszce-jaki-wybrac) --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)