# Witamina D

Źródło: https://www.ekochatka.pl/640-witamina-d?page=2
Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Witaminy i Minerały > Witamina D

Jest 28 produktów.

- [Witamina D3 100 µg 4000 IU 120 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/19305-witamina-d3-100-g-4000-iu-120-kapsulek-biowen.html) - 51,69 zł

- [Lizak z Witaminą D i C o Smaku Truskawkowym Bezglutenowy 8 g - Joe Glow](https://www.ekochatka.pl/18943-lizak-z-witamina-d-i-c-o-smaku-truskawkowym-bezglutenowy-8-g-joe-glow.html) - 1,89 zł

- [Lizak z Witaminą D i C o Smaku Ananasowym Bezglutenowy 8 g - Joe Glow](https://www.ekochatka.pl/18940-lizak-z-witamina-d-i-c-o-smaku-ananasowym-bezglutenowy-8-g-joe-glow.html) - 1,89 zł

- [Witamina D3 2000 j.m. 180 Kapsułek - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/18359-witamina-d3-2000-jm-180-kapsulek-diet-food.html) - 26,09 zł

## Witamina D - suplementy z D3, także w połączeniu z K2

W kategorii **Witamina D** znajdziesz suplementy diety z witaminą D3 w kapsułkach, tabletkach i kroplach, a także lizaki z witaminą D i C od Joe Glow. Część produktów łączy D3 z witaminą K2, magnezem, cynkiem lub omega-3, są też zestawy ADEK. Oferta obejmuje marki Pharmovit, Physalis, Biowen, Soul Farm, Osavi, So Good! i Jantar, a całość jest częścią działu [Witaminy i minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly).

Przy wyborze porównaj dawkę (podawaną w mikrogramach lub jednostkach IU), liczbę porcji w opakowaniu oraz formę: krople, kapsułki czy tabletki. Jeśli zależy Ci na składzie bez składników odzwierzęcych lub glutenu, zajrzyj do [produktów wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) i [bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe), a szczegóły sprawdź na opakowaniu. Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety, a w razie wątpliwości co do dawki warto zapytać lekarza lub farmaceutę.

### Do czego służy witamina D3 i dlaczego łączy się ją z K2?

Witamina D3 (cholekalcyferol) to jedna z form witaminy D, która przyczynia się do prawidłowego stanu kości, zębów i mięśni oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witaminę K2 często dodaje się do D3 w jednym preparacie, bo obie przyczyniają się do utrzymania prawidłowego stanu kości. Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.

### Czym różnią się krople, kapsułki i tabletki z witaminą D?

Wszystkie formy dostarczają witaminy D, ale różnią się wygodą. Krople są dobrym wyborem, gdy trudno połykać kapsułki, a porcję odmierza się według opisu na opakowaniu. Kapsułki i tabletki mają z góry ustaloną porcję i łatwo je zabrać w podróż. Lizaki to propozycja dla osób, które wolą formę o smaku owocowym.

### Jak przechowywać witaminę D3?

Suplementy z witaminą D najlepiej przechowywać w suchym, zacienionym miejscu, w temperaturze pokojowej, szczelnie zamknięte i poza zasięgiem dzieci. Unikaj wilgoci, dlatego łazienka nie jest dobrym miejscem. Dokładne zalecenia, także dotyczące kropli po otwarciu, znajdziesz na etykiecie konkretnego produktu.

### Dla kogo są suplementy z witaminą D3?

Po suplementy z witaminą D sięgają zwykle osoby dorosłe, które chcą uzupełnić dietę, a w kategorii jest też produkt z dopiskiem Junior, przeznaczony dla dzieci. Dawkę i czas stosowania u dzieci, kobiet w ciąży oraz osób przyjmujących leki warto omówić z lekarzem. Nie przekraczaj porcji podanej na opakowaniu.

## Poradniki

- [Jesienna kuchnia: sezonowe produkty, zupy i ciepłe napoje](https://www.ekochatka.pl/content/42-jesienna-depresja-przyczyny-naturalne-sposoby)

Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/640-witamina-d

---
Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt
Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)