# Omega-3 i tran Źródło: https://www.ekochatka.pl/642-omega-3-i-tran Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Witaminy i Minerały > Omega-3 i tran Jest 33 produktów. - [Omega-3 90 Kapsułek EPA DHA z Olejem Rybim 160 g - Jantar](https://www.ekochatka.pl/21273-omega-3-90-kapsulek-epa-dha-z-olejem-rybim-160-g-jantar.html) - 36,29 zł - [Omega-3 Olej Rybi o Smaku Cytrynowym 1600 mg 500 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20950-omega-3-olej-rybi-o-smaku-cytrynowym-1600-mg-500-ml-osavi.html) - 133,29 zł - [Omega-3 Family Kwasy Tłuszczowe EPA DHA 225 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/20783-omega-3-family-kwasy-tluszczowe-epa-dha-225-kapsulek-biowen.html) - 129,49 zł - [Olej Rybi Super Omega-3 o Smaku Cytrynowym 2900 mg 500 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20633-olej-rybi-super-omega-3-o-smaku-cytrynowym-2900-mg-500-ml-osavi.html) - 209,19 zł - [Olej Rybi Super Omega-3 2900 mg o Smaku Cytrynowym 250 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20490-olej-rybi-super-omega-3-2900-mg-o-smaku-cytrynowym-250-ml-osavi.html) - 129,09 zł - [Tran Islandzki Naturalny Omega-3 1080 mg MSC 240 ml - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20486-tran-islandzki-naturalny-omega-3-1080-mg-msc-240-ml-lysi.html) - 70,39 zł - [Tran Islandzki Omega-3 1080 mg o Smaku Cytrynowo-Miętowym 240 ml - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20484-tran-islandzki-omega-3-1080-mg-o-smaku-cytrynowo-mietowym-240-ml-lysi.html) - 61,09 zł - [Tran Islandzki Omega-3 MSC o Smaku Cytrynowym 240 ml - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20483-tran-islandzki-omega-3-msc-o-smaku-cytrynowym-240-ml-lysi.html) - 72,39 zł - [Tran Islandzki Dla Dzieci Omega-3 1195 mg o Smaku Mango-Limonka 240 ml - Lysi Junior](https://www.ekochatka.pl/20482-tran-islandzki-dla-dzieci-omega-3-1195-mg-o-smaku-mango-limonka-240-ml-lysi-junior.html) - 83,59 zł - [Omega-3 Forte Sport 120 Kapsułek 130 g - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20480-omega-3-forte-sport-120-kapsulek-130-g-lysi.html) - 130,99 zł - [Omega-3 Vegan DHA EPA z Alg 30 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18960-omega-3-vegan-dha-epa-z-alg-30-kapsulek-physalis.html) - 53,79 zł - [Omega-3 Vegan DHA z Alg Morskich Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18778-omega-3-vegan-dha-z-alg-morskich-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 48,79 zł - [Omega-3 MAX EPA DHA Bezglutenowe 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17567-omega-3-max-epa-dha-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 53,49 zł - [Omega-3 Forte EPA DHA 60 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17516-omega-3-forte-epa-dha-60-kapsulek-physalis.html) - 44,39 zł - [Omega-3 z Witaminą D3 2000 IU i K2 Bezglutenowa 60 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/17331-omega-3-z-witamina-d3-2000-iu-i-k2-bezglutenowa-60-kapsulek-pharmovit.html) - 48,59 zł - [Omega-3 Forte Bezglutenowe 90 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/14917-omega-3-forte-bezglutenowe-90-kapsulek-biowen.html) - 102,89 zł - [Omega 3-6-9 Bezglutenowe 60 kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14218-omega-3-6-9-bezglutenowe-60-kapsulek-pharmovit.html) - 43,59 zł - [Omega-3 Forte Kwasy Tłuszczowe 60 Kapsułek - Olma Pharm](https://www.ekochatka.pl/21095-omega-3-forte-kwasy-tluszczowe-60-kapsulek-olma-pharm.html) - 66,79 zł - [Omega-3 Olej Rybi Bezglutenowy 60 Kapsułek 1000mg - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20634-omega-3-olej-rybi-bezglutenowy-60-kapsulek-1000mg-osavi.html) - 32,49 zł - [Omega-3 Super Strong 800 mg Bezglutenowa 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18783-omega-3-super-strong-800-mg-bezglutenowa-60-kapsulek-osavi.html) - 78,69 zł (przed obniżką 82,89 zł) - [Olej z Kryla Omega-3 EPA DHA 30 Kapsułek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17510-olej-z-kryla-omega-3-epa-dha-30-kapsulek-physalis.html) - 41,89 zł - [Omega-3 Olej Rybi z Witaminą E 60 Kapsułek 2000 mg - Diet-Food](https://www.ekochatka.pl/21233-omega-3-olej-rybi-z-witamina-e-60-kapsulek-2000-mg-diet-food.html) - 53,29 zł - [Olej Rybi Omega-3 o Smaku Cytrynowym 1600 mg 250 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20951-olej-rybi-omega-3-o-smaku-cytrynowym-1600-mg-250-ml-osavi.html) - 87,59 zł - [Kryl Omega-3 Olej z Kryla Arktycznego 90 Kapsułek 228 g - Biowen](https://www.ekochatka.pl/20782-kryl-omega-3-olej-z-kryla-arktycznego-90-kapsulek-228-g-biowen.html) - 108,09 zł ## Omega-3 i tran - kwasy EPA i DHA w kapsułkach i płynie W kategorii **Omega-3 i tran** znajdziesz kwasy EPA i DHA w kilku formach. Tran islandzki i norweski w płynie oferują między innymi Lysi i Osavi, w smakach naturalnym, cytrynowym, tutti frutti czy mango-limonka. Do wyboru są też kapsułki omega-3 (Jantar, Diet-Food, Olma Pharm, Biowen, Pharmovit), olej z kryla oraz preparaty z alg od Physalis i Osavi. To część działu [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly). Przy wyborze sprawdź, ile EPA i DHA zawiera porcja, i zdecyduj o formie: płyn ułatwia dozowanie, kapsułki są wygodne w podróży. Zwróć też uwagę na smak, zwłaszcza dla dzieci, oraz na wielkość opakowania. Na diecie roślinnej zajrzyj do [produktów wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie), a przy diecie bezglutenowej do [produktów bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe). Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety. ### Do czego służą tran i kwasy omega-3? Tran i omega-3 to suplementy diety, które uzupełniają jadłospis o kwasy EPA i DHA, gdy w menu rzadko pojawiają się tłuste ryby morskie. Tran dodatkowo bywa źródłem witamin A i D. Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety, a porcję dobierz według etykiety. ### Czym różni się tran od oleju rybiego, oleju z kryla i omega-3 z alg? Tran tradycyjnie pochodzi z wątroby ryb, głównie dorsza, i zwykle zawiera też witaminy A i D. Olej rybi to najczęściej olej z tłustych ryb, a olej z kryla pochodzi ze skorupiaków. Omega-3 z alg to roślinne źródło DHA i EPA, odpowiednie także dla wegan. Skład sprawdź na etykiecie. ### Jak przechowywać tran i olej rybi? Kwasy omega-3 są wrażliwe na światło, ciepło i tlen, dlatego opakowanie trzymaj szczelnie zamknięte w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu płynnych preparatów wielu producentów zaleca lodówkę i zużycie w określonym czasie. Dokładne warunki i termin znajdziesz na etykiecie konkretnego produktu. ### Dla kogo są tran i omega-3? W kategorii są preparaty dla dzieci, np. Lysi Junior czy tran Osavi od 3. roku życia, oraz kapsułki i płyny dla dorosłych. Kobiety w ciąży, osoby przyjmujące leki i rodzice dzieci powinni skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Zawsze trzymaj się porcji z etykiety. Następna strona: https://www.ekochatka.pl/642-omega-3-i-tran?page=2 --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)