# Omega-3 i tran

Źródło: https://www.ekochatka.pl/642-omega-3-i-tran?page=2
Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Witaminy i Minerały > Omega-3 i tran

Jest 33 produktów.

- [Olej z Kryla Omega-3 Bezglutenowy 60 kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20635-olej-z-kryla-omega-3-bezglutenowy-60-kapsulek-osavi.html) - 87,69 zł

- [Tran Norweski Omega-3 1000 mg o Smaku Cytrynowym 500 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/20489-tran-norweski-omega-3-1000-mg-o-smaku-cytrynowym-500-ml-osavi.html) - 108,09 zł

- [Tran Islandzki Omega-3 1080 mg o Smaku Tutti Frutti MSC 240 ml - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20485-tran-islandzki-omega-3-1080-mg-o-smaku-tutti-frutti-msc-240-ml-lysi.html) - 54,09 zł

- [Tran Islandzki Omega-3 MSC 500 mg 120 kapsułek - Lysi](https://www.ekochatka.pl/20481-tran-islandzki-omega-3-msc-500-mg-120-kapsulek-lysi.html) - 52,59 zł

- [Olej Rybi Omega-3 1560 mg o Smaku Cytrynowym 240 ml - Lysi Sport](https://www.ekochatka.pl/20479-olej-rybi-omega-3-1560-mg-o-smaku-cytrynowym-240-ml-lysi-sport.html) - 69,99 zł

- [Omega 3-6-9 Olej Lniany 60 Kapsułek - So Good!](https://www.ekochatka.pl/19978-omega-3-6-9-olej-lniany-60-kapsulek-so-good.html) - 16,39 zł

- [Tran Norweski Omega-3 1000 mg Cytrynowy 250 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18792-tran-norweski-omega-3-1000-mg-cytrynowy-250-ml-osavi.html) - 76,49 zł

- [Tran Norweski Omega-3 dla Dzieci od 3 Roku Życia Cytrynowy 500 ml - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18786-tran-norweski-omega-3-dla-dzieci-od-3-roku-zycia-cytrynowy-500-ml-osavi.html) - 112,79 zł

- [Tran Norweski 1000 mg Smak Cytrynowy Bezglutenowy 60 Kapsułek - Osavi](https://www.ekochatka.pl/18782-tran-norweski-1000-mg-smak-cytrynowy-bezglutenowy-60-kapsulek-osavi.html) - 52,79 zł

## Omega-3 i tran - kwasy EPA i DHA w kapsułkach i płynie

W kategorii **Omega-3 i tran** znajdziesz kwasy EPA i DHA w kilku formach. Tran islandzki i norweski w płynie oferują między innymi Lysi i Osavi, w smakach naturalnym, cytrynowym, tutti frutti czy mango-limonka. Do wyboru są też kapsułki omega-3 (Jantar, Diet-Food, Olma Pharm, Biowen, Pharmovit), olej z kryla oraz preparaty z alg od Physalis i Osavi. To część działu [Witaminy i Minerały](https://www.ekochatka.pl/520-witaminy-i-mineraly).

Przy wyborze sprawdź, ile EPA i DHA zawiera porcja, i zdecyduj o formie: płyn ułatwia dozowanie, kapsułki są wygodne w podróży. Zwróć też uwagę na smak, zwłaszcza dla dzieci, oraz na wielkość opakowania. Na diecie roślinnej zajrzyj do [produktów wegańskich](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie), a przy diecie bezglutenowej do [produktów bezglutenowych](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe). Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety.

### Do czego służą tran i kwasy omega-3?

Tran i omega-3 to suplementy diety, które uzupełniają jadłospis o kwasy EPA i DHA, gdy w menu rzadko pojawiają się tłuste ryby morskie. Tran dodatkowo bywa źródłem witamin A i D. Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety, a porcję dobierz według etykiety.

### Czym różni się tran od oleju rybiego, oleju z kryla i omega-3 z alg?

Tran tradycyjnie pochodzi z wątroby ryb, głównie dorsza, i zwykle zawiera też witaminy A i D. Olej rybi to najczęściej olej z tłustych ryb, a olej z kryla pochodzi ze skorupiaków. Omega-3 z alg to roślinne źródło DHA i EPA, odpowiednie także dla wegan. Skład sprawdź na etykiecie.

### Jak przechowywać tran i olej rybi?

Kwasy omega-3 są wrażliwe na światło, ciepło i tlen, dlatego opakowanie trzymaj szczelnie zamknięte w chłodnym, ciemnym miejscu. Po otwarciu płynnych preparatów wielu producentów zaleca lodówkę i zużycie w określonym czasie. Dokładne warunki i termin znajdziesz na etykiecie konkretnego produktu.

### Dla kogo są tran i omega-3?

W kategorii są preparaty dla dzieci, np. Lysi Junior czy tran Osavi od 3. roku życia, oraz kapsułki i płyny dla dorosłych. Kobiety w ciąży, osoby przyjmujące leki i rodzice dzieci powinni skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Zawsze trzymaj się porcji z etykiety.

Poprzednia strona: https://www.ekochatka.pl/642-omega-3-i-tran

---
Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt
Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)