# Ashwagandha Źródło: https://www.ekochatka.pl/644-ashwagandha Ścieżka: Strona główna > Suplementy i Zdrowie > Zioła i Adaptogeny > Ashwagandha Jest 13 produktów. - [Ashwagandha w Kroplach Bezglutenowe 30 ml - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/19252-ashwagandha-w-kroplach-bezglutenowe-30-ml-pharmovit.html) - 36,49 zł - [Ashwagandha KSM-66 + Magnez 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/18962-ashwagandha-ksm-66-magnez-30-tabletek-physalis.html) - 74,29 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 400 mg Bezglutenowy 90 Kapsułek - Pharmovit](https://www.ekochatka.pl/14432-ashwagandha-ekstrakt-400-mg-bezglutenowy-90-kapsulek-pharmovit.html) - 39,39 zł - [Ashwagandha w Proszku BIO 500 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/9198-ashwagandha-w-proszku-bio-500-g-bio-planet.html) - 40,19 zł - [Ashwagandha KSM-66 Ekstrakt 200 mg BIO 50 Kapsułek - Be Organic](https://www.ekochatka.pl/7160-ashwagandha-ksm-66-ekstrakt-200-mg-bio-50-kapsulek-be-organic.html) - 32,49 zł - [Ashwagandha 520 mg BIO 60 Kapsułek - Dary Natury](https://www.ekochatka.pl/3879-ashwagandha-520-mg-bio-60-kapsulek-dary-natury.html) - 53,89 zł - [Ashwagandha w Proszku BIO 150 g - Bio Planet Superfoods](https://www.ekochatka.pl/2898-ashwagandha-w-proszku-bio-150-g-bio-planet-superfoods.html) - 15,29 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 120 Kapsułek - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/2766-ashwagandha-ekstrakt-500-mg-120-kapsulek-soul-farm.html) - 43,39 zł - [Ashwagandha Ekstrakt w Kroplach BIO 50 ml - Royal Brand](https://www.ekochatka.pl/11105-ashwagandha-ekstrakt-w-kroplach-bio-50-ml-royal-brand.html) - 52,79 zł - [Ashwagandha BIO 495 mg 250 Tabletek - Batom](https://www.ekochatka.pl/5926-ashwagandha-bio-495-mg-250-tabletek-batom.html) - 53,69 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 400 mg z BioPerine 120 Kapsułek - Biowen](https://www.ekochatka.pl/18794-ashwagandha-ekstrakt-400-mg-z-bioperine-120-kapsulek-biowen.html) - 60,09 zł - [Ashwagandha Forte BIO Ekstrakt KSM-66 600 mg 30 Tabletek - Physalis](https://www.ekochatka.pl/17504-ashwagandha-forte-bio-ekstrakt-ksm-66-600-mg-30-tabletek-physalis.html) - 41,89 zł - [Ashwagandha Ekstrakt 500 mg 60 Kapsułek - Soul Farm](https://www.ekochatka.pl/11901-ashwagandha-ekstrakt-500-mg-60-kapsulek-soul-farm.html) - 26,39 zł ## Ashwagandha - kapsułki, tabletki, krople i proszek W tej kategorii znajdziesz **ashwagandhę** w kilku formach: jako kapsułki, tabletki, krople oraz proszek BIO w opakowaniach 150 g i 500 g. Są tu ekstrakty KSM-66, preparat z dodatkiem BioPerine oraz połączenia z magnezem lub izoflawonami. Ofertę tworzą marki Pharmovit, Physalis, Soul Farm, Biowen, Royal Brand, Be Organic, Batom i Bio Planet z serii Superfoods. To jedna z roślin z działu [Zioła i Adaptogeny](https://www.ekochatka.pl/521-ziola-i-adaptogeny). Przy wyborze zwróć uwagę na zawartość ekstraktu w porcji, liczbę sztuk w opakowaniu i formę, która wygodnie wpisze się w Twój dzień. Część preparatów, na przykład od Pharmovit, ma w nazwie informację o braku glutenu, co ułatwia wybór osobom na [diecie bezglutenowej](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe). Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety. ### Do czego stosuje się ashwagandhę? Ashwagandha, zwana żeń-szeniem indyjskim, to roślina znana z tradycji ajurwedyjskiej, a w suplementach wykorzystuje się głównie jej korzeń. Wybierają ją osoby szukające adaptogenu do codziennej suplementacji. To suplement diety, a nie lek, więc nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. ### Czym różnią się kapsułki, tabletki, krople i proszek? Kapsułki i tabletki mają stałą, opisaną na opakowaniu porcję, więc łatwo je dawkować i zabrać ze sobą. Krople pozwalają elastycznie odmierzać porcję i dodać ją do napoju. Proszek BIO można mieszać z napojami lub koktajlami, ale wymaga samodzielnego odmierzania porcji. Zawsze stosuj się do zaleceń producenta. ### Jak przechowywać ashwagandhę? Suplementy warto trzymać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła, wilgoci i zasięgu dzieci. Proszek po otwarciu zamykaj dokładnie po każdym użyciu. Termin przydatności i zalecenia dotyczące przechowywania po otwarciu, na przykład dla kropli, znajdziesz na etykiecie produktu. ### Dla kogo jest ashwagandha i kiedy zachować ostrożność? Suplementy z ashwagandhą są zwykle przeznaczone dla dorosłych. Przed sięgnięciem po nie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki albo masz problemy z tarczycą. Nie przekraczaj porcji podanej na opakowaniu. Sprawdź też dodatki w składzie, np. magnez lub izoflawony. ## Poradniki - [Ashwagandha: co to jest, formy i jak czytać etykietę](https://www.ekochatka.pl/content/93-ashwagandha-co-to-jest-formy-jak-wybrac) - [Sklep ze zdrową żywnością - dlaczego warto wybierać BIO?](https://www.ekochatka.pl/content/34-sklep-ze-zdrowa-zywnoscia-dlaczego-warto) --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)