# Bio Planet · 1 kg · BIO Kasza Bulgur Źródło: https://www.ekochatka.pl/79-kasza-bulgur-bio-1-kg-bio-planet.html Ścieżka: Strona główna > Żywność > Kasze i Ryże > Kasza Bulgur BIO 1 kg - Bio Planet - Cena: 14,19 PLN (z VAT) - Dostępność: w magazynie, wysyłka w dzień roboczy do 12:00 tego samego dnia - Marka: Bio Planet - EAN: 5902448169262 - Kategoria: Kasze i Ryże - Kraj pochodzenia: Turcja - Certyfikat: Rolnictwo ekologiczne UE (BIO) - Dieta: Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru - Dostawa: od 17,99 zł (InPost), gratis od 199 zł przy płatności online; dostawa 1-3 dni robocze, tylko Polska - Zwrot: 14 dni, produkt nieotwarty - Zdjęcie: https://www.ekochatka.pl/35022-product_main_2x/kasza-bulgur-bio-1-kg-bio-planet.jpg 14,19 zł Brutto W magazynie Dostawa od 17,99 zł · Darmowa od 199 zł przy płatności online ## Poznaj produkt **Składniki** ekologiczna kasza bulgur z PSZENICY durum 100 %. **Informacja o alergenach** Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ. **Wartości odżywcze w 100 g** Wartość energetyczna 1382 kJ/328 kcal Tłuszcz 1,3 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g Węglowodany 58 g w tym cukry 0,4 g Błonnik 18 g Białko 12 g Sól 0,04 g Składniki mineralne Fosfor 312 mg (45 %*) Miedź 0,377 mg (38 %*) Mangan 2,64 mg (132 %*) * dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej) **Przechowywanie** Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. **Pytania i odpowiedzi** ### Jak ugotować kaszę bulgur? Kaszę zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcji wody) i gotować bez przykrycia ok. 7 min. ### Ile kalorii ma kasza bulgur BIO? W 100 g produktu: 1382 kJ/328 kcal. **O produkcie** ### OPIS Ekologiczna kasza bulgur to doskonały składnik dań jednogarnkowych, farszu do pieczonych warzyw i sałatek. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do potraw pieczonych czy gulaszu oraz w wersji na słodko z dodatkiem owoców, bakalii czy miodu. Sposób przygotowania: kaszę bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcji wody), gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia. Gotowana kasza bulgur ma niski indeks glikemiczny (IG = 55), co oznacza, że jej spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i jest doskonała dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego, źródło białka. Kasza bulgur ma wysoką zawartość fosforu, miedzi i manganu. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Miedź pomaga także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie. Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości. Mangan pomaga również w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 40 g produktu. ### O produkcie i zastosowania Ekologiczna kasza bulgur sprawdzi się w daniach jednogarnkowych, jako farsz do pieczonych warzyw i w sałatkach. Pasuje też jako dodatek do potraw pieczonych lub gulaszu oraz w wersji na słodko, z owocami, bakaliami czy miodem. To kasza z pszenicy durum, o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i będąca źródłem białka. Produkt jest oznaczony jako wegański i wegetariański oraz ma certyfikat BIO. **Szczegóły produktu** - Marka [BIO PLANET - seria NIEBIESKA](https://www.ekochatka.pl/producent/893-bio-planet-seria-niebieska) - Indeks 5902448169262 - W magazynie 789 Przedmioty - EAN13 5902448169262 **Cechy produktu** - Certyfikat BIO Tak - Wegetariańskie Tak - Wegańskie Tak - Kraj pochodzenia Turcja - Bez cukru Tak - Masa netto 1000 - Orientacyjny termin przydatności 28.01.2028 - Gwarantowany termin przydatności (dni) 150 - Kraj pochodzenia składników Turcja - Producent / Dystrybutor BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO - Wysokość opakowania (cm) 18 - Szerokość opakowania (cm) 10 - Głębokość opakowania (cm) 6 INNE DOBRE WYBORY ## Porównaj podobne produkty [Zobacz całą kategorię →](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kasza Bulgur BIO 500 g - Bio Planet Dostępny **7,99 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/2421-kasza-bulgur-bio-500-g-bio-planet.html) [Kasza Bulgur z Pszenicy Durum BIO 500 g - The Planet Dostępny **7,99 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/17127-kasza-bulgur-z-pszenicy-durum-bio-500-g-the-planet.html) [Kasza Gryczana Niepalona Bezglutenowa BIO 500 g - Bio Planet Dostępny **7,99 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/2268-kasza-gryczana-niepalona-bezglutenowa-bio-500-g-bio-planet.html) [Kasza Jaglana Bezglutenowa BIO 1 kg - Bio Planet Dostępny **10,89 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/2320-kasza-jaglana-bezglutenowa-bio-1-kg-bio-planet.html) [Kasza Gryczana Krakowska Niepalona BIO 500 g - Bio Planet Dostępny **8,29 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/57-kasza-gryczana-krakowska-niepalona-bio-500-g-bio-planet.html) ## Przeglądaj kategorię [Kasze](https://www.ekochatka.pl/562-kasze) [Kasze i Ryże](https://www.ekochatka.pl/485-kasze-i-ryze) [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie) [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru) ## Opinie (0) Jeszcze nikt nie ocenił tego produktu. Kilka dni po dostawie wysyłamy link do oceny - Twoja opinia może być pierwsza. **Jak zbieramy i weryfikujemy opinie** Opinie zbieramy od klientów po zakupie: kilka dni po dostawie wysyłamy link do oceny zamówionych produktów, więc takie opinie pochodzą od osób, które kupiły produkt w naszym sklepie. Opinii dodanych przez zalogowanych klientów bezpośrednio na stronie produktu nie weryfikujemy pod kątem zakupu. Publikujemy opinie pozytywne i negatywne. --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)