# Bio Planet · 500 g · BIO Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa Źródło: https://www.ekochatka.pl/99-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-500-g-bio-planet.html Ścieżka: Strona główna > Żywność > Kasze i Ryże > Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 500 g - Bio Planet - Cena: 14,99 PLN (z VAT) - Dostępność: w magazynie, wysyłka w dzień roboczy do 12:00 tego samego dnia - Marka: Bio Planet - EAN: 5902605414112 - Kategoria: Kasze i Ryże - Kraj pochodzenia: Boliwia - Certyfikat: Rolnictwo ekologiczne UE (BIO) - Dieta: Wegetariańskie, Wegańskie, Bezglutenowe, Bez cukru - Dostawa: od 17,99 zł (InPost), gratis od 199 zł przy płatności online; dostawa 1-3 dni robocze, tylko Polska - Zwrot: 14 dni, produkt nieotwarty - Zdjęcie: https://www.ekochatka.pl/35048-product_main_2x/quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-500-g-bio-planet.jpg 14,99 zł 29,98 zł/kg Brutto W magazynie Dostawa od 17,99 zł · Darmowa od 199 zł przy płatności online ## Poznaj produkt **Składniki** Ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100%. Produkt jednoskładnikowy, naturalnie bezglutenowy. **Wartości odżywcze** Wartości odżywcze w 100 g produktu: - Wartość energetyczna: 1546 kJ / 367 kcal - Tłuszcz: 6,5 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g - Węglowodany: 60 g, w tym cukry: 6,8 g - Błonnik: 7,2 g - Białko: 14 g - Sól: 0,09 g **Sposób przygotowania** Ziarno quinoa przepłukać na drobnym sicie pod bieżącą wodą (usunięcie saponin, które nadają gorzki smak). Gotować w proporcji 1:2 (jedna porcja quinoa na dwie porcje wody) przez około 15 minut, aż ziarna staną się przezroczyste i wypuszczą charakterystyczny biały kiełek. Posolić pod koniec gotowania. **Przechowywanie** Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przesypać do szczelnego pojemnika. Quinoa ma długi termin przydatności - suche ziarna zachowują właściwości przez wiele miesięcy. **O produkcie** Quinoa biała (komosa ryżowa) bezglutenowa BIO 500 g od Bio Planet to ekologiczne ziarno rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej, uprawianej od tysięcy lat przez ludy andyjskie. Quinoa, znana w Polsce jako komosa ryżowa, jest zaliczana do superfoods ze względu na wyjątkowy profil odżywczy. Pochodzi z certyfikowanych upraw ekologicznych w Boliwii, gdzie rośnie na wysokogórskich płaskowyżach Altiplano. ### Najważniejsze cechy produktu - 100% ekologiczna quinoa biała z certyfikatem BIO - Naturalnie bezglutenowa (deklaracja producenta) - Pełnowartościowe białko roślinne - 14 g w 100 g - Źródło błonnika - 7,2 g w 100 g - Szybkie przygotowanie - gotowa w 15 minut - Kraj pochodzenia: Boliwia - Produkt wegański, certyfikowany BIO ### Właściwości i zalety Quinoa jest jednym z nielicznych produktów roślinnych zawierających pełnowartościowe białko, czyli wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne. To czyni ją szczególnie cenną dla osób na diecie wegańskiej i wegetariańskiej. Zawartość 14 g białka w 100 g przewyższa większość kasz i zbóż. Błonnik pokarmowy (7,2 g) wspiera trawienie, a naturalna bezglutenowość pozwala osobom z nietolerancją glutenu cieszyć się pełnowartościowym zamiennikiem tradycyjnych kasz. Quinoa biała ma najdelikatniejszy smak ze wszystkich odmian komosy ryżowej i jest najszybsza w przygotowaniu. ### Pomysły na wykorzystanie - Zamiennik kaszy, ryżu lub makaronu jako dodatek do dań - Sałatki z warzywami na ciepło i zimno - Zupy i dania jednogarnkowe - Bowle budda z warzywami i sosem - Nadzienie do papryki, cukinii i pomidorów - Kotlety i burgery roślinne - Śniadaniowa owsianka z quinoa - Desery - puddingi i granole ### Dlaczego warto wybrać quinoa BIO od Bio Planet? Bio Planet z serii niebieskiej oferuje quinoa z ekologicznych upraw w Boliwii, gdzie komosa ryżowa rośnie w naturalnych warunkach wysokogórskich. Certyfikat BIO i deklarowana bezglutenowość gwarantują najwyższą jakość. Pełnowartościowe białko roślinne, szybkie przygotowanie i wszechstronność zastosowań czynią quinoa idealnym produktem dla świadomych konsumentów. ### Dlaczego trzeba płukać quinoa przed gotowaniem? Ziarna quinoa pokryte są naturalnymi saponinami - substancjami o gorzkim smaku, które chronią roślinę przed szkodnikami. Dokładne przepłukanie pod bieżącą wodą usuwa saponiny i sprawia, że quinoa ma delikatny, przyjemny smak. ### Czy quinoa jest bezglutenowa? Tak. Quinoa (komosa ryżowa) jest naturalnie wolna od glutenu. Producent Bio Planet deklaruje bezglutenowość tego produktu, co potwierdza brak kontaminacji krzyżowej w procesie produkcji. ### Czym quinoa biała różni się od czerwonej i czarnej? Quinoa biała ma najdelikatniejszy smak i najkrótszy czas gotowania. Czerwona jest nieco bardziej orzechowa i zachowuje lepszą strukturę po ugotowaniu. Czarna ma najwyrazistszy, lekko ziemisty smak. Wszystkie odmiany mają podobny profil odżywczy. ### Ile quinoa potrzebuję na jedną porcję? Na jedną porcję jako dodatek do dania wystarczy około 60-80 g suchej quinoa. Po ugotowaniu jej objętość zwiększa się mniej więcej trzykrotnie, dając obfitą porcję. ### Czy quinoa jest dobra dla wegan? Quinoa to jeden z najlepszych produktów dla osób na diecie wegańskiej. Jako jeden z nielicznych pokarmów roślinnych zawiera pełnowartościowe białko ze wszystkimi niezbędnymi aminokwasami egzogennymi. **Szczegóły produktu** - Marka [BIO PLANET - seria NIEBIESKA](https://www.ekochatka.pl/producent/893-bio-planet-seria-niebieska) - Indeks 5902605414112 - W magazynie 692 Przedmioty - EAN13 5902605414112 **Cechy produktu** - Certyfikat BIO Tak - Wegetariańskie Tak - Wegańskie Tak - Bezglutenowe Tak (deklaracja producenta) - Kraj pochodzenia Boliwia - Bez cukru Tak - Masa netto 500 - Orientacyjny termin przydatności 31.07.2027 - Gwarantowany termin przydatności (dni) 270 - Kraj pochodzenia składników Boliwia - Producent / Dystrybutor BIO PLANET S.A., WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO - Wysokość opakowania (cm) 18 - Szerokość opakowania (cm) 12 - Głębokość opakowania (cm) 5 INNE DOBRE WYBORY ## Porównaj podobne produkty [Zobacz całą kategorię →](https://www.ekochatka.pl/565-komosa-ryzowa-quinoa) [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 1 kg - Bio Planet Dostępny **31,39 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/2363-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-1-kg-bio-planet.html) [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 250 g - Bio Planet Dostępny **9,39 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/2218-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-250-g-bio-planet.html) [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 2 kg - Bio Planet Dostępny **60,69 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/9432-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-2-kg-bio-planet.html) [Quinoa Biała Komosa Ryżowa Bezglutenowa BIO 500 g - The Planet Dostępny **16,69 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/17181-quinoa-biala-komosa-ryzowa-bezglutenowa-bio-500-g-the-planet.html) [Quinoa Czarna Komosa Ryżowa BIO 500 g - Bio Planet Dostępny **17,69 zł** Poznaj produkt →](https://www.ekochatka.pl/52-quinoa-czarna-komosa-ryzowa-bio-500-g-bio-planet.html) ## Przeglądaj kategorię [Komosa ryżowa (quinoa)](https://www.ekochatka.pl/565-komosa-ryzowa-quinoa) [Kasze i Ryże](https://www.ekochatka.pl/485-kasze-i-ryze) [Produkty bezglutenowe](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe) [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie) [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie) [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru) ## Opinie (0) Ten produkt nie ma jeszcze opinii. --- Ekochatka.pl - sklep z żywnością ekologiczną, wysyłka w Polsce. Przewodnik dla asystentów: https://www.ekochatka.pl/llms.txt Wyszukiwarka produktów: https://www.ekochatka.pl/szukaj?s={fraza}&format=md (wyniki w Markdown; kolejne strony &page=2)