# Ekochatka.pl

> Polski sklep internetowy z żywnością ekologiczną i naturalną: 4 697 produktów dostępnych od ręki od 324 marek (m.in. Naturavena, Pharmovit, Dary Natury, Sattva, Bio Planet, Physalis, Alce Nero, Pięć Przemian). Certyfikowana żywność BIO, produkty bezglutenowe, wegańskie, wegetariańskie i bez cukru, napoje, suplementy, żywność dla dzieci, naturalne kosmetyki i środki czystości. Sprzedaż tylko na terenie Polski, ceny w złotych (PLN) z VAT, wysyłka InPost z własnego magazynu, dostawa od 17,99 zł i gratis od 199 zł przy płatności online, zwroty do 14 dni.

Plik generowany codziennie z bazy sklepu, dane aktualne na 2026-10-25. Ceny i dostępność zmieniają się codziennie: podając je klientowi, bierz je ze strony produktu (wersja Markdown, patrz niżej) albo z feedu produktów, nie z tego pliku. Poradniki, polityki i opisy działów są stałe.

## Dla kogo i co sprzedajemy

- Klient: osoby w Polsce kupujące zdrową żywność na co dzień, rodziny z dziećmi, osoby na diecie bezglutenowej, wegańskiej, wegetariańskiej lub bez cukru, osoby szukające konkretnych marek BIO. Sprzedaż detaliczna, bez hurtu i bez sklepu stacjonarnego.
- Ceny: połowa produktów kosztuje od 11,09 do 31,79 zł, typowy produkt ok. 16,89 zł, zakres od 1,19 do 368,79 zł. Każda strona produktu podaje cenę za kg lub litr.
- Dane produktu: skład, alergeny, kraj pochodzenia, masa netto, certyfikat BIO, termin przydatności, cechy diety (wegańskie, bez glutenu, bez cukru), zdjęcia, opinie. Opinie kupujących zbierane po dostawie: 11 opinii, średnia 5,0/5.
- Niedostępne produkty zostają w sklepie z informacją o braku i trzema zamiennikami, więc link do produktu nie znika.

## Jak kupować

- Zamówienie w dzień roboczy do 12:00 wysyłamy tego samego dnia; paczkomat lub kurier InPost dociera zwykle następnego dnia roboczego.
- Płatności: BLIK, karta, szybki przelew (PayU) albo płatność przy odbiorze (14 zł, dostawa 2-3 dni).
- Dostawa od 17,99 zł, gratis od 199 zł przy płatności online. Minimalna wartość zamówienia 31,50 zł. Wysyłka tylko na terenie Polski.
- Zakup bez rejestracji (jako gość) albo z kontem. Zwrot do 14 dni od odbioru, produkt nieotwarty, w oryginalnym opakowaniu; produkty otwarte i szybko psujące się nie podlegają zwrotowi.
- Faktura VAT do każdego zamówienia. Kontakt: sklep@ekochatka.pl.

## Działy sklepu

- [Żywność](https://www.ekochatka.pl/482-zywnosc): W dziale Żywność znajdziesz ekologiczne produkty na co dzień: do gotowania, pieczenia i śniadań. 2865 produktów w 17 podkategoriach.
- [Napoje](https://www.ekochatka.pl/503-napoje): W dziale Napoje znajdziesz ekologiczne i naturalne napoje na poranek, do pracy i na wieczór. 747 produktów w 6 podkategoriach.
- [Suplementy i Zdrowie](https://www.ekochatka.pl/519-suplementy-i-zdrowie): Dział Suplementy i Zdrowie to miejsce dla osób, które chcą uzupełniać codzienną dietę w prosty sposób. 445 produktów w 4 podkategoriach.
- [Dla dzieci](https://www.ekochatka.pl/392-dla-dzieci): Dział Dla dzieci zbiera produkty BIO na kolejne etapy dzieciństwa: od mleka w proszku i pierwszych musów, przez kaszki, ciasteczka i herbatki, po kosmetyki pielęgnacyjne oraz płyny do mycia butelek i smoczków. 150 produktów w 3 podkategoriach.
- [Kosmetyki i Higiena](https://www.ekochatka.pl/524-kosmetyki-i-higiena): Kosmetyki i Higiena to dział z pielęgnacją na co dzień: od włosów i twarzy, przez ciało, po higienę osobistą i jamę ustną. 359 produktów w 6 podkategoriach.
- [Dom i Środki Czystości](https://www.ekochatka.pl/532-dom-i-srodki-czystosci): W tym dziale znajdziesz produkty do prowadzenia domu, a wiele z nich oznaczono jako ECO lub wegańskie. 108 produktów w 3 podkategoriach.
- [Dla Zwierząt](https://www.ekochatka.pl/538-dla-zwierzat): Dział Dla Zwierząt to karma i akcesoria dla psów i kotów, w większości z oznaczeniem BIO. 23 produktów w 2 podkategoriach.

## Produkty według diety

- [Produkty bezglutenowe](https://www.ekochatka.pl/543-produkty-bezglutenowe): W tym dziale zebraliśmy produkty bezglutenowe ze wszystkich kategorii sklepu: od podstaw kuchni, takich jak mąki i pieczywo, makarony oraz kasze i ryże, po płatki i musli, słodycze i przekąski oraz napoje. 1076 produktów.
- [Produkty wegańskie](https://www.ekochatka.pl/544-produkty-weganskie): Produkty wegańskie nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego: mięsa, ryb, mleka, jaj ani miodu. 3361 produktów.
- [Produkty wegetariańskie](https://www.ekochatka.pl/545-produkty-wegetarianskie): Produkty wegetariańskie nie zawierają mięsa ani ryb. 3656 produktów.
- [Produkty bez cukru](https://www.ekochatka.pl/546-produkty-bez-cukru): W tym dziale znajdziesz produkty bez dodatku cukru: słodycze i przekąski, dżemy i przetwory, płatki i musli oraz napoje. 2823 produktów.

## Najczęściej kupowane produkty

- [Pestki Dyni Ciemnozielone BIO 350 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/45-pestki-dyni-ciemnozielone-bio-350-g-bio-planet.html): Bio Planet, 18,49 zł, 52,83 zł za 1 kg, certyfikat BIO.
- [Ryż Basmati Biały Bezglutenowy BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2612-ryz-basmati-bialy-bezglutenowy-bio-1-kg-bio-planet.html): Bio Planet, 18,39 zł, certyfikat BIO.
- [Ryż Jaśminowy Biały Bezglutenowy BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/91-ryz-jasminowy-bialy-bezglutenowy-bio-1-kg-bio-planet.html): Bio Planet, 16,79 zł, certyfikat BIO.
- [Cynamon Cejloński Mielony BIO 50 g - Lebensbaum](https://www.ekochatka.pl/2165-cynamon-cejlonski-mielony-bio-50-g-lebensbaum.html): Lebensbaum, 12,39 zł, 247,80 zł za 1 kg, certyfikat BIO.
- [Chipsy Jabłkowe Bezglutenowe BIO 30 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/5905-chipsy-jablkowe-bezglutenowe-bio-30-g-bio-planet.html): Bio Planet, 5,39 zł, 179,67 zł za 1 kg, certyfikat BIO.
- [Mąka Pszenna Tortowa Typ 480 BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/71-maka-pszenna-tortowa-typ-480-bio-1-kg-bio-planet.html): Bio Planet, 9,29 zł, certyfikat BIO.
- [Sardynki Europejskie w Oliwie z Oliwek Extra Virgin BIO 120 g - Pan do Mar](https://www.ekochatka.pl/1122-sardynki-europejskie-w-oliwie-z-oliwek-extra-virgin-bio-120-g-pan-do-mar.html): Pan Do Mar, 14,99 zł, 124,92 zł za 1 kg.
- [Płatki Owsiane Błyskawiczne BIO 600 g - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/1456-platki-owsiane-blyskawiczne-bio-600-g-bio-planet.html): Bio Planet, 7,79 zł, 12,98 zł za 1 kg, certyfikat BIO.
- [Nasiona Chia BIO 1 kg - Bio Planet](https://www.ekochatka.pl/2141-nasiona-chia-bio-1-kg-bio-planet.html): Bio Planet, 36,19 zł, certyfikat BIO.
- [Passata Pomidorowa BIO 500 g - Alce Nero](https://www.ekochatka.pl/2227-passata-pomidorowa-bio-500-g-alce-nero.html): Alce Nero, 10,69 zł, 21,38 zł za 1 kg, certyfikat BIO.

## Poradniki (najnowsze)

- [Soki NFC - co to znaczy i jak je wybierać](https://www.ekochatka.pl/content/106-soki-nfc-co-to-znaczy-jak-wybrac): Dowiesz się, co znaczy sok NFC, czym różni się od koncentratu i nektaru, jak go przechowywać i wykorzystać w kuchni.
- [Kalendarz adwentowy zdrowe przekąski - jak wybrać i co zawiera](https://www.ekochatka.pl/content/105-kalendarz-adwentowy-zdrowe-przekaski-dla-dzieci-weganski): Dowiesz się, co kryją kalendarze adwentowe ze zdrowymi przekąskami, jak czytać skład, wybrać wersję wegańską i zrobić kalendarz samodzielnie.
- [Tuńczyk bonito - co to, Katsuwonus pelamis, oliwa czy sos własny](https://www.ekochatka.pl/content/104-tunczyk-bonito-w-puszce-jaki-wybrac): Sprawdź, czym jest tuńczyk bonito, jak czytać etykietę konserwy, jaka zalewa pasuje do jakich dań i poznaj proste przepisy z tuńczyka z puszki.
- [Melasa blackstrap - co to jest, smak, skład i użycie w kuchni](https://www.ekochatka.pl/content/103-melasa-blackstrap-co-to-jak-stosowac): Dowiesz się, czym jest melasa blackstrap, jak smakuje, ile ma kalorii i jak zastąpić nią cukier w pieczeniu, marynatach i sosach.
- [Barszcz ukraiński z ziemniakami i fasolą - przepis krok po kroku](https://www.ekochatka.pl/content/102-barszcz-ukrainski-z-ziemniakami-i-fasola-przepis): Przepis na barszcz ukraiński z ziemniakami i fasolą: składniki, etapy gotowania, wersja wegańska, dobór fasoli oraz sposoby przechowywania i mrożenia.
- [Kalendarz adwentowy herbaty - co w środku i jak wybrać](https://www.ekochatka.pl/content/100-kalendarz-adwentowy-z-herbatami-jak-wybrac): Dowiesz się, ile saszetek i jakich herbat zawiera kalendarz adwentowy, jak czytać etykietę BIO, kiedy go kupić i jak parzyć poszczególne rodzaje.
- [Piwo imbirowe - co to, czy ma alkohol, jak smakuje i jak pić](https://www.ekochatka.pl/content/99-piwo-imbirowe-co-to-czy-ma-alkohol): Dowiesz się, czym jest piwo imbirowe, czy zawiera alkohol, jak smakuje, co jest na etykiecie i jak je podawać oraz zrobić w domu.
- [Kawa orkiszowa - co to, jak parzyć, jak wybrać](https://www.ekochatka.pl/content/98-kawa-zbozowa-orkiszowa-jak-parzyc-i-wybrac): Czym jest kawa orkiszowa i inne kawy zbożowe, czy mają kofeinę i gluten, jak je parzyć oraz z czym łączyć - praktyczny poradnik przed zakupem.
- [Pestki dyni i olej z pestek dyni - skład, prażenie, zastosowanie](https://www.ekochatka.pl/content/97-pestki-dyni-jak-jesc-prazyc-olej): Dowiesz się, czym różnią się pestki łuskane od niełuskanych, jak je prażyć, przechowywać i stosować olej z pestek dyni w kuchni.
- [Ryż konjac - co to, kalorie i jak przygotować krok po kroku](https://www.ekochatka.pl/content/96-ryz-konjac-co-to-kalorie-jak-przygotowac): Sprawdź, czym jest ryż konjac, ile ma kalorii, jak go przygotować i pozbyć się zapachu zalewy oraz z czym najlepiej smakuje.
- [Sos winegret musztardowo-miodowy - przepis i proporcje](https://www.ekochatka.pl/content/95-sos-winegret-miodowo-musztardowy-przepis-zastosowanie): Przepis na winegret musztardowo-miodowy: 3 części oliwy na 1 część octu, łyżeczka musztardy i miodu. Sprawdź, do jakich sałatek i dań pasuje najlepiej.
- [Płatki proteinowe - co to, skład, jak jeść i z czym łączyć](https://www.ekochatka.pl/content/94-platki-proteinowe-co-to-i-jak-jesc): Sprawdź, co to są płatki proteinowe, ile mają białka, jak czytać etykietę, czy są bezglutenowe i jak wpisać je w śniadania oraz przekąski.

## Polityki i informacje

- [Płatności i Dostawa](https://www.ekochatka.pl/content/1-dostawa): koszt i czas dostawy, formy płatności, próg darmowej dostawy
- [Zasady zwrotów i reklamacji](https://www.ekochatka.pl/content/11-zasady-zwrotow): zwrot do 14 dni, reklamacje, jak odesłać paczkę
- [Regulamin](https://www.ekochatka.pl/content/3-regulamin): warunki sprzedaży, zamówienia, faktury
- [Dane osobowe](https://www.ekochatka.pl/content/7-dane-osobowe): ochrona danych osobowych (RODO)
- [Polityka Cookies](https://www.ekochatka.pl/content/6-polityka-cookies): pliki cookies
- Kontakt dla klientów i agentów: sklep@ekochatka.pl (odpowiedź w dzień roboczy).

## Dane dla asystentów i agentów

- Każda strona produktu, kategorii, marki i poradnika ma wersję Markdown: dopisz `.md` do adresu (np. `/482-zywnosc.md`, `/1252-amarantus-ziarno-bio-1-kg-bio-planet.html.md`) albo użyj `?format=md` lub nagłówka `Accept: text/markdown`. Strona HTML wskazuje ją w `<link rel="alternate" type="text/markdown">`.
- Każda strona produktu ma sekcję „Pytania o produkt" (certyfikat, gluten, skład, pochodzenie, cena za kg, dostawa) oraz dane Product i FAQPage w JSON-LD.
- [Wyszukiwarka](https://www.ekochatka.pl/szukaj?s=kasza+jaglana&format=md): `?s={fraza}&format=md` zwraca listę produktów z cenami i linkami w Markdown; kolejne strony `&page=2`.
- [Mapa strony](https://www.ekochatka.pl/1_index_sitemap.xml): wszystkie produkty, kategorie i wpisy.
- [Feed produktów (OpenAI product feed, JSONL)](https://www.ekochatka.pl/openai-feed.jsonl): nazwa, opis, cena, dostępność, marka, GTIN, zdjęcie, koszt dostawy, oceny; odświeżany codziennie.
- [Instrukcja dla agentów](https://www.ekochatka.pl/agents.md): zasady działania w imieniu kupującego, adresy, polityki.
- Boty OAI-SearchBot, ChatGPT-User, GPTBot, ClaudeBot, PerplexityBot, Bingbot, Googlebot i Applebot mogą pobierać strony bez ograniczeń (robots.txt). Nie ma potrzeby stosować opóźnień.

## Zasady dla agentów

- Zakup wyłącznie za wiedzą i zgodą kupującego, po pokazaniu mu ceny, kosztu dostawy i sumy.
- Cenę, dostępność i koszt dostawy bierz z żywej strony produktu lub koszyka, nie z pamięci i nie z tego pliku.
- Nie przypisuj produktom właściwości zdrowotnych ani certyfikatów, których nie ma w ich opisie.
- Kontakt dla dostawców modeli i agentów: sklep@ekochatka.pl. Wersja zasad 2.0, ostatnia zmiana 2026-10-25.

## Optional

- [Pełna wersja](https://www.ekochatka.pl/llms-full.txt): wszystkie 224 kategorie z opisami i liczbą produktów, 30 najczęściej kupowanych produktów, wszystkie poradniki (80).