Błonnik Gryczany BIO 200 g - Bio Planet

Co to jest Błonnik Gryczany BIO?

Błonnik Gryczany BIO 200 g od Bio Planet z serii Superfoods to ekologiczny suplement diety wytwarzany ze 100% prażonej, mielonej łuski gryczanej. Jest naturalnym, roślinnym źródłem błonnika pokarmowego o rekordowej zawartości - aż 82 g w 100 g produktu. Stanowi prosty sposób na wzbogacenie codziennej diety o cenny błonnik i polifenole.

Najważniejsze cechy produktu

• 100% ekologiczna prażona mielona łuska gryczana
• Rekordowa zawartość błonnika - 82 g na 100 g
• Wysoka zawartość żelaza - 5,6 mg/100 g (40% dziennego zapotrzebowania)
• Naturalnie występujące polifenole
• Certyfikat BIO, produkt wegański, bez cukru
• Miarka dołączona do opakowania

Składniki

Ekologiczna prażona mielona łuska gryczana 100%. Produkt jednoskładnikowy. Może zawierać zboża zawierające gluten.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g: wartość energetyczna 807 kJ / 200 kcal, tłuszcz 0,6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g), węglowodany 3,1 g (w tym cukry 0 g), błonnik 82 g, białko 4,5 g, sól 0,02 g. Składniki mineralne: żelazo 5,6 mg (40% dziennej referencyjnej wartości spożycia).

Właściwości i zalety

Błonnik gryczany to jeden z najbogatszych naturalnych źródeł błonnika pokarmowego. Zawarte w nim żelazo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego - zalecana dzienna porcja 38 g dostarcza 2,1 mg żelaza, czyli 15% dziennego zapotrzebowania. Produkt zawiera również polifenole - w porcji 38 g znajduje się ich 128 mg. Niska kaloryczność (200 kcal/100 g) i praktyczny brak cukrów sprawiają, że doskonale uzupełnia dietę redukcyjną.

Pomysły na wykorzystanie

Zalecana dzienna porcja to 38 g, czyli 4 miarki dołączone do produktu. Błonnik gryczany najlepiej sprawdza się jako dodatek do jogurtów naturalnych, kefirów i maślanki. Można go wsypywać do musli, płatków śniadaniowych i owsianki. Wzbogaci również koktajle owocowe i smoothie. Podczas spożywania produktu zalecane jest picie dużej ilości płynów.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania szczelnie zamykać, aby produkt zachował świeżość i właściwości.

Dlaczego warto wybrać Błonnik Gryczany BIO od Bio Planet?

To naturalny, ekologiczny suplement diety, który w prosty sposób pozwala uzupełnić dietę o błonnik pokarmowy, żelazo i polifenole. Wyprodukowany z polskiej gryki pod kontrolą ekologiczną. Seria Superfoods od Bio Planet gwarantuje starannie wyselekcjonowane superfoods o potwierdzonej jakości. Dołączona miarka ułatwia precyzyjne dawkowanie.

Najczęściej zadawane pytania

Ile błonnika gryczanego spożywać dziennie?

Zalecana dzienna porcja to 38 g, czyli 4 miarki dołączone do produktu. Nie należy przekraczać tej ilości. Podczas stosowania warto pić dużo płynów.

Czy błonnik gryczany jest bezglutenowy?

Łuska gryczana jest naturalnie pozbawiona glutenu, jednak producent informuje, że produkt może zawierać zboża zawierające gluten. Osoby z celiakią powinny zachować ostrożność.

Czy błonnik gryczany mogą spożywać dzieci?

Producent zaleca zachowanie szczególnej ostrożności przy podawaniu produktu dzieciom. W przypadku wątpliwości warto skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem.

Czym różni się błonnik gryczany od mąki gryczanej?

Błonnik gryczany powstaje z łuski gryczanej (zewnętrznej warstwy ziarna), a nie z samego ziarna. Dzięki temu zawiera znacznie więcej błonnika (82 g vs ok. 7 g w mące) i mniej węglowodanów.

Czy błonnik gryczany zastępuje posiłek?

Nie. Jest to suplement diety, który nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Stanowi uzupełnienie codziennego jadłospisu o błonnik i minerały.