Płatki Gryczane BIO 300 g - The Planet

Co to jest Płatki Gryczane BIO?

Płatki Gryczane BIO 300 g od The Planet to ekologiczne płatki wyprodukowane z polskiej gryki. Powstają poprzez spłaszczenie ziaren gryki, dzięki czemu gotują się znacznie szybciej niż kasza gryczana - wystarczy 5 minut. Produkt zawiera wyłącznie jeden składnik: 100% ekologicznych płatków gryczanych, bez żadnych dodatków.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat ekologiczny BIO
• 100% ekologicznych płatków gryczanych
• Wysoka zawartość błonnika - 7,5 g w 100 g
• Źródło białka roślinnego - 11 g w 100 g
• Szybkie przygotowanie - 5 minut
• Gramatura: 300 g
• Produkt wegański i wegetariański
• Kraj pochodzenia surowca: Polska

Składniki

Ekologiczne płatki gryczane 100%.

Wartości odżywcze

W 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 1509 kJ / 357 kcal
• Tłuszcz: 2,9 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 68 g, w tym cukry: 0,1 g
• Błonnik: 7,5 g
• Białko: 11 g
• Sól: 0 g

Właściwości i zalety

Płatki gryczane to jeden z najbardziej wartościowych produktów zbożowych. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego (7,5 g w 100 g) wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i daje uczucie sytości. Zawartość białka na poziomie 11 g w 100 g czyni je solidnym źródłem tego makroskładnika w diecie roślinnej. Praktycznie zerowa zawartość cukrów (0,1 g) i brak soli to dodatkowe zalety dla osób kontrolujących dietę. Gryka jest naturalnie wolna od glutenu.

Pomysły na wykorzystanie

• Owsianka gryczana na śniadanie - gotowane z mlekiem lub napojem roślinnym
• Dodatek do domowego musli i granoli
• Składnik ciast, naleśników i placków
• Baza do kotletów warzywnych i mięsnych
• Zagęszczenie zup i sosów
• Gryczany chleb domowy
• Kruszonka do deserów

Sposób przygotowania: płatki gotować w proporcji 1:2 (jedna porcja płatków na dwie porcje wody lub mleka) na małym ogniu przez ok. 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać płatki do szczelnego pojemnika.

Dlaczego warto wybrać Płatki Gryczane BIO od The Planet?

The Planet to marka oferująca ekologiczne produkty z polskich upraw. Certyfikat BIO gwarantuje, że gryka pochodzi z gospodarstw wolnych od syntetycznych pestycydów i nawozów. Polskie pochodzenie surowca oznacza najwyższą świeżość i wsparcie krajowego rolnictwa ekologicznego. Szybki czas przygotowania (5 minut) czyni płatki gryczane praktycznym wyborem na codzienne śniadanie.

Jak przygotować owsiankę z płatków gryczanych?

Płatki zalać wodą lub mlekiem w proporcji 1:2 i gotować na małym ogniu przez 5 minut, mieszając. Podawać z owocami, orzechami lub miodem.

Czy płatki gryczane są bezglutenowe?

Gryka naturalnie nie zawiera glutenu. Producent nie umieszcza jednak certyfikatu bezglutenowego, dlatego osoby z celiakią powinny zachować ostrożność.

Czym różnią się płatki gryczane od kaszy gryczanej?

Płatki gryczane to spłaszczone ziarna gryki, które gotują się znacznie szybciej (5 minut zamiast 15). Mają też bardziej delikatną konsystencję, co sprawdza się w musli, ciastach i deserach.

Czy płatki gryczane nadają się na śniadanie?

Tak, płatki gryczane to doskonała baza śniadaniowa. Wysoka zawartość błonnika i białka zapewnia sytość na długie godziny, a szybki czas przygotowania oszczędza poranny czas.