Płatki Amarantusowe BIO 300 g - Bio Planet

Co to są płatki amarantusowe BIO?

Płatki amarantusowe BIO 300 g od Bio Planet to produkt uzyskiwany z gniecionych ziaren amarantusa pochodzących z certyfikowanych upraw ekologicznych. Amarantus, znany też jako szarłat, to jedna z najstarszych roślin uprawnych, ceniona za wyjątkowy profil odżywczy. Płatki stanowią szybką i pożywną bazę codziennego śniadania.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat BIO - 100% ekologiczne płatki amarantusowe
• Wysoka zawartość błonnika pokarmowego - 12 g w 100 g
• Źródło białka roślinnego - 15 g w 100 g
• Szybkie przygotowanie - gotowe w ok. 3 minuty
• Produkt wegański i wegetariański
• Kraj pochodzenia surowców: Indie

Składniki

Ekologiczne płatki amarantusowe 100%. Produkt może zawierać: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, soję, gorczycę, łubin.

Wartości odżywcze

W 100 g produktu: wartość energetyczna 1544 kJ / 367 kcal, tłuszcz 6,5 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,9 g), węglowodany 56 g (w tym cukry 1,6 g), błonnik 12 g, białko 15 g, sól 0,1 g.

Właściwości i zalety

Płatki z amarantusa dostarczają znaczną ilość białka roślinnego - aż 15 g na 100 g, co jest wartością wyższą niż w przypadku wielu popularnych zbóż. Błonnik pokarmowy w ilości 12 g na 100 g wspiera prawidłową pracę układu trawiennego i daje długotrwałe uczucie sytości. Niska zawartość cukrów (1,6 g/100 g) sprawia, że produkt dobrze wpisuje się w zbilansowaną dietę.

Pomysły na wykorzystanie

Płatki amarantusowe najlepiej smakują na ciepło z dodatkiem jogurtu naturalnego i sezonowych owoców. Gotuj je w proporcji 1:2 (płatki do wody lub mleka) na wolnym ogniu przez ok. 3 minuty, od czasu do czasu mieszając. Można je również dodawać do domowych musli, granoli, koktajli czy ciast. Dobrze komponują się z miodem, cynamonem i orzechami.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania zaleca się przesypanie do szczelnego pojemnika, aby zachować świeżość produktu.

Dlaczego warto wybrać płatki amarantusowe od Bio Planet?

Bio Planet oferuje płatki z amarantusa w czystym, jednorodnym składzie - bez dodatków, konserwantów czy cukrów. Certyfikat BIO potwierdza ekologiczne pochodzenie surowca. Dzięki wysokiej zawartości białka i błonnika te płatki stanowią pełnowartościowe i sycące śniadanie, które przygotuje się w zaledwie kilka minut.

Najczęściej zadawane pytania

Czy płatki amarantusowe są bezglutenowe?

Sam amarantus jest z natury bezglutenowy, jednak producent informuje, że produkt może zawierać śladowe ilości glutenu ze względu na wspólną linię produkcyjną ze zbożami glutenowymi. Osoby z celiakią powinny mieć to na uwadze.

Jak przygotować płatki amarantusowe na śniadanie?

Wsyp płatki do garnka, zalej podwójną ilością wody lub mleka i gotuj na wolnym ogniu przez ok. 3 minuty, mieszając. Podawaj z owocami, jogurtem, miodem lub orzechami.

Czym różnią się płatki amarantusowe od owsianych?

Płatki amarantusowe zawierają więcej białka (15 g vs ok. 11 g w owsianych) i błonnika (12 g vs ok. 8 g). Mają delikatny, lekko orzechowy smak i bardziej kremową konsystencję po ugotowaniu.

Czy płatki amarantusowe nadają się dla wegan?

Tak, płatki amarantusowe Bio Planet są w pełni wegańskie - zawierają wyłącznie jeden składnik: ekologiczne płatki z amarantusa, bez dodatków pochodzenia zwierzęcego.

Ile kalorii mają płatki amarantusowe?

100 g suchych płatków amarantusowych dostarcza 367 kcal. Jedna porcja śniadaniowa (ok. 40-50 g) to zatem ok. 147-184 kcal, co w połączeniu z wysoką zawartością białka i błonnika zapewnia długotrwałą sytość.