Bio Planet · 150 g · BIO Otręby Żytnie

Ekologiczne otręby żytnie 100%. Jednoskładnikowy produkt bez dodatków, barwników i konserwantów.

Zawiera żyto (gluten). Produkt może zawierać: orzeszki ziemne, orzechy, nasiona sezamu, soję.

Wartości odżywcze w 100 g:

• Wartość energetyczna: 1157 kJ / 278 kcal
• Tłuszcz: 4,0 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g)
• Węglowodany: 26 g (w tym cukry: 3,0 g)
• Błonnik: 39 g
• Białko: 15 g
• Sól: 0 g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu najlepiej przesypać do szczelnego pojemnika, aby chronić przed wilgocią i utratą świeżości. Producent zaleca poddać otręby krótkiej obróbce cieplnej przed spożyciem.

Co to są otręby żytnie?

Otręby żytnie BIO od Bio Planet powstają w procesie przemiału ziaren żyta - to zewnętrzna, najbardziej wartościowa warstwa ziarna, bogata w błonnik i białko. Opakowanie 150 g to praktyczny format, który pozwala stopniowo włączyć otręby do codziennej diety. Produkt ekologiczny, w 100% składający się z otrębów żytnich bez jakichkolwiek dodatków.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat BIO - ekologiczne żyto z Republiki Czeskiej
• Wysoka zawartość błonnika - 39 g na 100 g
• Wysoka zawartość białka - 15 g na 100 g
• Wegański i wegetariański
• Bez dodatku cukru
• Masa netto: 150 g
• Producent: Bio Planet, Polska

Właściwości i zalety

Otręby żytnie wyróżniają się wyjątkowo wysoką zawartością błonnika pokarmowego - aż 39 g na 100 g, co czyni je jednym z najbogatszych naturalnych źródeł tego składnika. Do tego dostarczają aż 15 g białka na 100 g, co jest wartością znacznie wyższą niż w przypadku wielu produktów zbożowych. Przy umiarkowanej kaloryczności (278 kcal na 100 g) są wartościowym uzupełnieniem diety osób dbających o prawidłowe trawienie i zrównoważone odżywianie.

Pomysły na wykorzystanie

• Dodatek do owsianki i musli - łyżka otrębów na porcję
• Wzbogacenie jogurtu naturalnego i smoothie
• Składnik ciasta na chleb domowy
• Dodatek do muffinów, naleśników, placków i ciasteczek
• Naturalna panierka do kotletów i sznycków
• Spoiwo i zagęszcnik do pasztetów warzywnych i zup
• Posypka na zupy kremowe i gulasze

Dlaczego warto wybrać otręby żytnie BIO od Bio Planet?

Bio Planet to polska marka oferująca certyfikowane produkty ekologiczne w przystępnych cenach. Otręby żytnie BIO to prosty, jednoskładnikowy produkt o imponujących wartościach odżywczych - 39 g błonnika i 15 g białka na 100 g. Ich wszechstronność zastosowania sprawia, że można je włączyć do diety na wiele sposobów - od śniadaniowej owsianki po domowy chleb.

Ile otrębów żytnich jeść dziennie?

Zaleca się stopniowe wprowadzanie otrębów do diety, zaczynając od 1-2 łyżek dziennie. Ważne jest jednoczesne picie dużej ilości płynów, aby błonnik mógł prawidłowo działać w przewodzie pokarmowym.

Czy otręby żytnie zawierają gluten?

Tak, otręby żytnie zawierają gluten, ponieważ żyto jest zbożem glutenowym. Produkt nie jest odpowiedni dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.

Czym różnią się otręby żytnie od owsianych?

Otręby żytnie mają wyższą zawartość błonnika (39 g vs około 15 g na 100 g) i białka (15 g vs około 13 g). Otręby owsiane są za to bogatsze w błonnik rozpuszczalny (beta-glukan). Oba produkty są wartościowe i można je stosować zamiennie lub łącząc.

Czy trzeba gotować otręby przed spożyciem?

Producent zaleca poddać otręby krótkiej obróbce cieplnej przed spożyciem. Można je dodać do gotowanej owsianki, upiec w cieście lub zaparzać wrzątkiem. Nie jest konieczne długie gotowanie.

Czy otręby żytnie są wegańskie?

Tak, otręby żytnie BIO od Bio Planet są w pełni wegańskie. Skład to 100% ekologiczne otręby żytnie bez jakichkolwiek składników pochodzenia zwierzęcego.