Słonecznik Łuskany BIO Bezglutenowy 250 g - Naturavena

Co to jest słonecznik łuskany BIO?

Słonecznik łuskany BIO bezglutenowy 250 g od Naturavena to starannie wyselekcjonowane ziarna słonecznika z certyfikowanych upraw ekologicznych w Bułgarii. Nasiona są już oczyszczone z łupiny i gotowe do bezpośredniego spożycia. Ekologiczny słonecznik łuskany to jedna z najpopularniejszych i najbardziej wartościowych przekąsek roślinnych.

Najważniejsze cechy produktu

• 100% ekologiczny słonecznik łuskany
• Certyfikat BIO potwierdzający ekologiczne pochodzenie
• Bezglutenowy - deklaracja producenta
• Wyjątkowo bogaty w witaminę E - 27,8 mg (232% dziennego zapotrzebowania)
• Wysokie białko roślinne - 21 g w 100 g
• Źródło potasu - 793 mg (39,7% dziennego zapotrzebowania)
• Produkt wegański, bez dodatku cukru

Składniki

Ekologiczny słonecznik łuskany 100%. Kraj pochodzenia: Bułgaria.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 2537 kJ / 613 kcal
• Tłuszcz: 52 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g
• Węglowodany: 11 g, w tym cukry: 2,6 g
• Błonnik: 8,6 g
• Białko: 21 g
• Sól: 0,02 g
• Witamina E: 27,8 mg (232% dziennej referencyjnej wartości spożycia)
• Potas: 793 mg (39,7% dziennej referencyjnej wartości spożycia)

Właściwości i zalety

Słonecznik łuskany BIO od Naturavena to prawdziwa skarbnica witaminy E - aż 232% dziennego zapotrzebowania w 100 g produktu. Witamina E jest silnym antyoksydantem chroniącym komórki przed stresem oksydacyjnym. Ziarna słonecznika dostarczają również dużo potasu (39,7% dziennego zapotrzebowania), który wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Wysoka zawartość białka (21 g/100 g) i błonnika (8,6 g/100 g) czyni je sycącą i odżywczą przekąską.

Pomysły na wykorzystanie

Ekologiczne ziarna słonecznika są niezwykle wszechstronne w kuchni. Spożywaj jako samodzielną przekąskę wprost z opakowania. Dodawaj do musli, granoli, jogurtu i owsianek. Posyp nimi sałatkę, zupę krem lub pastę warzywną. Wzbogać domowe pieczywo, bułki i ciasteczka. Uprażone na suchej patelni zyskują jeszcze intensywniejszy, orzechowy smak.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu opakowania warto przesypać ziarna do szczelnego pojemnika, aby zachowały świeżość i chrupkość.

Dlaczego warto wybrać słonecznik łuskany BIO od Naturavena?

Naturavena oferuje ekologiczny słonecznik łuskany najwyższej jakości z certyfikowanych upraw w Bułgarii. Certyfikat BIO gwarantuje, że nasiona zostały wyhodowane bez użycia pestycydów i nawozów sztucznych. Bezglutenowość potwierdzona przez producenta czyni ten produkt bezpiecznym dla osób z celiakią i nietolerancją glutenu.

Czy słonecznik łuskany BIO można jeść na surowo?

Tak. Ziarna słonecznika łuskanego są gotowe do bezpośredniego spożycia bez obróbki termicznej. Można je jeść na surowo jako przekąskę lub dodatek do dań. Prażenie na patelni jest opcjonalne i nadaje im bardziej chrupiącą teksturę.

Ile słonecznika łuskanego można jeść dziennie?

Zalecana porcja to około 30 g dziennie (2-3 łyżki stołowe), co dostarcza już ponad 60% dziennego zapotrzebowania na witaminę E. Słonecznik jest kaloryczny, dlatego warto kontrolować wielkość porcji.

Czy słonecznik łuskany jest bezglutenowy?

Tak. Słonecznik naturalnie nie zawiera glutenu. Producent Naturavena deklaruje bezglutenowość tego produktu, co czyni go odpowiednim dla osób na diecie bezglutenowej.

Jak prażyć słonecznik łuskany na patelni?

Wysyp ziarna na suchą (bez tłuszczu) patelnię i podgrzewaj na średnim ogniu przez 3-5 minut, mieszając co chwilę. Prażenie jest gotowe, gdy ziarna lekko się zrumienią i zaczną pachnieć orzechowo.