Orzechy Laskowe BIO 350 g - Bio Planet

Co to są orzechy laskowe BIO?

Ekologiczne orzechy laskowe Bio Planet to naturalne, pożywne owoce leszczyny pochodzące z certyfikowanych upraw w Turcji. Opakowanie zawiera 350 g starannie wyselekcjonowanych orzechów bez żadnych dodatków - tylko 100% ekologiczne orzechy laskowe. To wszechstronny produkt, który sprawdza się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i składnik wielu potraw - od porannej owsianki po wykwintne desery.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikowane ekologiczne orzechy laskowe (BIO) z Turcji
• Opakowanie 350 g - wygodna porcja na kilka tygodni
• 100% orzechy laskowe bez dodatków, konserwantów i cukru
• Wysoka zawartość witaminy E, miedzi i manganu
• Niski indeks glikemiczny (IG 20) - odpowiednie dla diabetyków
• Wysoka zawartość błonnika - idealne na diecie keto

Składniki

Ekologiczne orzechy laskowe 100%. Produkt zawiera alergeny: orzechy. Może zawierać śladowe ilości innych orzechów.

Wartości odżywcze w 100 g

• Wartość energetyczna: 2596 kJ / 629 kcal
• Tłuszcz: 61 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g)
• Węglowodany: 5,0 g (w tym cukry: 4,0 g)
• Błonnik: 8,2 g
• Białko: 13 g
• Sól: 0,02 g

Właściwości i zalety orzechów laskowych

Orzechy laskowe to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych. Wysoka zawartość witaminy E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Miedź wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów oraz w transporcie żelaza w organizmie. Mangan przyczynia się do ochrony komórek, utrzymania zdrowych kości i prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz tworzenia tkanek łącznych. Niski indeks glikemiczny (IG 20) oznacza, że spożycie orzechów laskowych nie powoduje gwałtownych skoków cukru we krwi.

Pomysły na wykorzystanie

Orzechy laskowe są niezwykle wszechstronne w kuchni. Dodaj je do porannej owsianki lub granoli, zmiel na mąkę do ciast i kremów, wrzuć do sałatki warzywnej lub surówki. Doskonale smakują jako element deski serów, przekąska do wina, a także jako podstawowy składnik domowej mieszanki studenckiej. Zalecana porcja to 30 g dziennie.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu najlepiej przesypać do szczelnego pojemnika, aby orzechy zachowały świeżość i chrupkość.

Dlaczego warto wybrać orzechy laskowe Bio Planet?

Bio Planet oferuje orzechy laskowe z certyfikowanych ekologicznych upraw w Turcji - kraju słynącego z najwyższej jakości leszczyny. Certyfikat BIO gwarantuje uprawę bez pestycydów i sztucznych nawozów. Opakowanie 350 g to ekonomiczny wybór dla osób, które regularnie sięgają po orzechy jako zdrową przekąskę lub składnik codziennych posiłków.

Czy orzechy laskowe BIO są odpowiednie na diecie keto?

Tak, orzechy laskowe są doskonałe na diecie ketogenicznej. Zawierają zaledwie 5 g węglowodanów na 100 g przy jednoczesnej wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów (61 g) i białka (13 g).

Czy orzechy laskowe nadają się dla diabetyków?

Tak, orzechy laskowe mają niski indeks glikemiczny (IG 20), co oznacza, że ich spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi. Są polecane zarówno dla diabetyków, jak i osób z insulinoopornością.

Ile orzechów laskowych dziennie warto jeść?

Zalecana porcja to 30 g produktu dziennie - taka ilość pozwala uzyskać korzystny efekt zdrowotny przy jednoczesnym zachowaniu zrównoważonej diety.

Skąd pochodzą orzechy laskowe Bio Planet?

Orzechy laskowe Bio Planet pochodzą z certyfikowanych upraw ekologicznych w Turcji, która jest największym producentem orzechów laskowych na świecie i słynie z ich najwyższej jakości.