Orzechy Laskowe BIO 100 g - Biogol

Co to jest Orzechy Laskowe BIO od Biogol?

Orzechy Laskowe BIO 100 g od Biogol to ekologiczne owoce leszczyny w czystym, jednoskładnikowym produkcie. Orzechy laskowe to jedne z najbardziej wszechstronnych orzechów w kuchni - sprawdzają się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i składnik ciast, kremów i dań wytrawnych. Produkt pochodzi z Turcji, jednego z największych producentów orzechów laskowych na świecie, i jest dystrybuowany przez Bio Planet.

Najważniejsze cechy produktu

• Certyfikat BIO - 100% ekologiczne orzechy laskowe
• Jednoskładnikowy produkt bez dodatków
• Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
• Niski indeks glikemiczny (IG 20)
• Odpowiednie na dietę keto
• Wegańskie i wegetariańskie
• Bez dodanego cukru

Składniki

Ekologiczne orzechy laskowe 100%. Produkt jednoskładnikowy, bez soli, cukru, konserwantów czy innych dodatków.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g: wartość energetyczna 2596 kJ / 629 kcal, tłuszcz 61 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 4,7 g), węglowodany 5,0 g, białko oraz inne wartości odżywcze zgodne z etykietą producenta.

Właściwości i zalety

Orzechy laskowe to pożywne owoce leszczyny o bogatym profilu odżywczym. Wyróżniają się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości. Bardzo niski indeks glikemiczny (IG 20) sprawia, że nie powodują skoków cukru we krwi - idealne dla diabetyków, osób z insulinoopornością i stosujących dietę keto.

Orzechy laskowe mają wysoką zawartość witaminy E, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Miedź wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, a także pomaga utrzymać prawidłową pigmentację skóry i włosów. Mangan przyczynia się do utrzymania zdrowych kości, prawidłowego metabolizmu energetycznego i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.

Pomysły na wykorzystanie

Orzechy laskowe to podstawowy składnik mieszanki studenckiej - doskonała przekąska na podróż i w ciągu dnia. Zmielone grubo lub na mąkę wchodzą w skład ciast, kremów i deserów. Doskonale smakują w porannej owsiance i musli. Stanowią wyśmienity dodatek do sałatek warzywnych, surówek oraz desek serów i wędlin. Można z nich przygotować domowe masło orzechowe lub mąkę do bezglutenowych wypieków.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, najlepiej w szczelnym pojemniku. Orzechy laskowe mają wysoką zawartość tłuszczu, dlatego ważna jest ochrona przed ciepłem i światłem.

Dlaczego warto wybrać Orzechy Laskowe BIO od Biogol?

Certyfikat ekologiczny gwarantuje orzechy wolne od syntetycznych pestycydów i nawozów. Turcja to kraj o wielowiekowej tradycji uprawy leszczyny i optymalnych warunkach klimatycznych. Jednoskładnikowy produkt bez soli i cukru pozwala cieszyć się czystym, naturalnym smakiem orzechów laskowych. Bogactwo witaminy E, miedzi i manganu czyni je cennym elementem diety.

Najczęściej zadawane pytania

Czy orzechy laskowe Biogol są odpowiednie na dietę keto?

Tak, orzechy laskowe mają bardzo niski indeks glikemiczny (IG 20) i tylko 5 g węglowodanów na 100 g, co czyni je doskonałym wyborem na dietę ketogeniczną.

Czy orzechy laskowe są surowe czy prażone?

Orzechy laskowe Biogol są w formie naturalnej. Można je spożywać od razu lub uprażyć samodzielnie na suchej patelni, aby wzmocnić ich smak i aromat.

Jakie witaminy i minerały zawierają orzechy laskowe?

Orzechy laskowe wyróżniają się wysoką zawartością witaminy E (antyoksydant) oraz minerałów - miedzi i manganu. Witamina E chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

Skąd pochodzą orzechy laskowe Biogol?

Orzechy laskowe pochodzą z Turcji, która jest największym producentem orzechów laskowych na świecie. Produkt posiada certyfikat ekologiczny.

Ile kalorii mają orzechy laskowe?

100 g orzechów laskowych dostarcza 629 kcal. Są to kalorie pochodzące głównie z wartościowych tłuszczów nienasyconych. Zalecana porcja dzienna to ok. 30 g, co daje ok. 189 kcal.